不要去跟上鏡的明星比瘦身，TA們瘦得超乎你的想象。

由于鏡頭會把人扁平化，所以明星要在屏幕上看起來正常，苗條的，真人都是瘦得不正常。

有機會可以去現(xiàn)場看看真人，如果能在一定距離內(nèi)看到，應該就知道有多瘦了。 很多女明星瘦的那時，我覺得走路能撞斷脊柱的感覺。 我少年時還覺得郭富城和甄子丹挺壯的呢，但是知道真相的我發(fā)現(xiàn)，我雖然塊也不大，但是在他們跟前還是象 奧格瑞姆。。。。

您好，很高興回答您的問題！

減肥幾乎是明星一輩子的任務.演藝圈中不少女明星為了上鏡頭好看，努力讓自己微持纖瘦身材，減肥更是永遠的話題。近來大S（徐熙媛）主持美妝節(jié)目，聊到減肥法時，忍不住話題大開，分享過去維持多年的超狠減肥法，讓一旁的張嘉倪聽了都忍不住驚呼，太狠了！

聽完張嘉倪的泡腳瘦身法后，大S也分享以前吃素時，自已所設定的魔鬼減肥菜單，我以前的生活，都是每天工作的時候，我就會只吃兩口白飯，然后我就吃素，然后配一口尖尖的豆腐乳的最尖處，然后體力可能會不夠，所以我會再喝半瓶的零度可樂，就差不多三口，然后那就是我一整天的一餐。

大S公開魔鬼瘦身菜單后，讓一旁的來賓都聽到驚呼，真的假的，你也太狠了吧！大S接著表示，所以說不管是在美容之路，或者是減肥之路上面，好像女人都覺得，越狠就會越美、越有效果。

你會發(fā)現(xiàn)大S所說的這兩口白飯、一丁點豆腐乳和三口零度可樂，竟然是她一整天的食物！大S還專門強調(diào)自己堅持這樣的方法已經(jīng)非常多年了。所以說，原來大S這么多年以來就是憑借著如此方法減肥的��？其實，說白了，大S的減肥方法就是生生餓瘦的！

這些，對于普通人的我們來說，大S這種減肥方法，還真是有些令人望而卻步！張嘉倪的評價應該是代表了大多數(shù)觀眾的反應吧，畢竟像大S所說的那樣，簡直是根本無法滿足我們的！所以說呢，少吃多運動才是減肥的王道��！

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下面這個就是大s的食譜

從食譜來看，這是極速瘦身食譜，食譜中沒有主食，少量的蛋白，在加運動。但是這份食譜真不適合咱們普通人。

明星減肥全程營養(yǎng)師指導，而且營養(yǎng)師的費用價格不菲，這是我們常人不能比的。

我們要工作，要掙錢，不像明星那樣即使一年不工作也不用為吃喝發(fā)愁�，F(xiàn)在工作壓力那么大，減肥過程中沒有高能量的攝入，很容易造成營養(yǎng)不良和體力不支。大s按照這個食譜一個月減20斤，讓很多人羨慕。但是在這個過程中，大s有暈倒在家中，就是因為減肥過渡。

市面上的減肥方法有很多種，讓人看了眼花繚亂，于是各種方法開始嘗試，不科學合理的減肥方法降低了代謝功能，結果讓自己適得其反。

減肥不要圖一時之快，穩(wěn)中有降才是最好的減肥。