• 甘南屬于藏區(qū)，平均海拔較高，其中郎木寺海拔3600多米，拉不楞寺海拔稍低些3000米左右。如果是冬天去，要注意防寒保暖，冬天的甘南氣溫較低，而且會下雪，我兩次去看曬大佛都遇到下大雪。甘南以藏族和回族為主。穿夠一幅保暖是必須要注意的。
• 吃住建議選擇回族開的客棧賓館和餐館，民族習俗所致的生活習慣你懂得。海拔高又是冬天，多吃肉就沒錯，而且回民做的手抓肉和烤肉都是相當的不錯，吃烤肉時記得要多喝鹽茶。吃多少烤肉都不上火。
• 不知你的交通方式，我自己就是從蘭州開車往返。如果坐班車我想應該都很方便。又或者蘭州租車自駕也是個好選擇。因為蘭州到合作是全程高速。合作到郎木寺是或者去夏河的路都是非常不錯的路況。
• 春節(jié)期間去一定要提早在網上訂好住宿。因為每年這幾天，全國的攝影團會云集于此。住宿相當緊張，夏天暑假期間也一樣，相對好些。我有次夏天在郎木寺看到一臺四川來的自駕車，找不到住的，就找 了警察帶著他們滿大街去找。冬天這幾天的酒店客棧住宿比夏天的還緊張。
• 夏天去甘南，可以蘭州出發(fā)去到臨夏后離開高速走省道往冶力關方向經卓尼到碌曲，碌曲再經尕海到瑪曲，瑪曲到郎木寺，回程時郎木寺走國道到夏河河拉不楞寺后返回蘭州，其中卓尼是甘南州里的回族自治縣。沿途一路都是田園風光。冬天就沒必要考慮這樣走。
• 冬天去甘南，建議把時間定在春節(jié)后的正月十二以后，正月十三開始就陸續(xù)有各種法會活動，可以感受一下藏區(qū)人民的節(jié)日氣氛。其中以曬大佛最為隆重。這一天遠近的藏族虔誠信徒, 都會磕著長頭,轉著經輪,來到現場獻上哈達,祈福還愿。除此之外還有跳神節(jié)，曬寶節(jié)，點燈還是酥油燈節(jié)的。

一說到甘肅的旅行，相信大家第一時間想到的就是敦煌再或者是嘉峪關，但是對于地處甘肅南部的甘南來說卻相對小眾了不少，雖然曾經劉德華，王寶強，劉若英都在這里拍過電影，但如今這里依然還是呈現出一種原生態(tài)的景致。

不過即便越來越多的人通過網絡了解到甘南，但還是有不少人對于這個未知的甘南充滿著向往，那么去過甘南兩次，下面我來為大家解答一下甘南的旅行疑惑以及分享一些旅游攻略。

甘南在哪里，為什么叫做甘南？

在我看來或許就是因為這里地處甘肅南部，因此被叫做甘南。這是我國9個藏族自治州之一，被不少人譽為小西藏。由于這里地處青藏高原邊緣處，因此也算是青藏高原的一部分，和西藏同屬于青藏高原，也有著不少的共同之處。高原高山氣候，紫外線強烈，天空非常藍，光照充足，晝夜溫差非常大，同樣也盛產青稞，小麥，當然有牦牛和羊。

小馬為什么推薦大家去甘南？

作為絲綢之路和唐蕃古道的重要組成部分，在這里你不但可以看到類似西藏的高山高原風情，還可以看到濃濃的藏傳佛教文化，佛寺林立，可以說在甘南的旅行中，你將見識到自然風景和人文風情兩種景致。而藏地特有的酥油香，神圣的轉經筒，虔誠的藏族人，都將讓你體驗到藏族風情。因此個人非常推薦。

相比拉薩，香格里拉以及色達而言，甘南都算是幾個藏區(qū)中游客比較少的旅行地，直到如今依然還沒有特別多的旅行團深入到這里，大都是背包客和自由行。因此論小眾程度，他同樣值得你來這里的打卡。

比起西藏和稻城亞丁，色達來說，甘南的交通方便了很多，從蘭州有直達班車，如果不習慣班車那么甘南也有機場可以到達，不需要花費太長的假期就可以來一趟說走就走的甘南之行。

甘南的條件相比西藏很多地方好了很多，海拔不是很高，因此絕大多數的人都不會產生高原反應，不需要擔心旅途會受到影響。

甘南適合什么季節(jié)去？

甘南最好的旅行季節(jié)是在暑期，也就是6-9月期間，這時候天氣不冷不熱屬于剛剛好，類似浙江的春秋兩季。不過正因為這個時候天氣很好，很多人選擇來此避暑，加上又是暑假，因此游客非常多，物價也會比平時貴上不少，不論是吃飯還是住宿。

當然如果你是一個小眾或者人文旅行愛好者，那么個人推薦在過年期間來到甘南，那么你將遇到當地最熱鬧的時候，因為在這期間甘南各地區(qū)都會舉辦各種民俗活動，比如曬佛節(jié)、辯經會、法舞跳神、酥油花燈展、轉強巴等各種特色盛會。讓你一睹甘南的民族文化以及特色民俗。不過這個季節(jié)來這里的話，最低氣溫會降到零下二十幾度，因此前往的時候一定要多備衣服，早睡盡量不要出門。

甘南有哪些值得一去的景點？

首先來看下甘南主要景點分布：

夏河：拉卜楞寺，�？撇菰�，甘加草原；

碌曲境內：郎木寺，尕海，白龍江大峽谷，納摩大峽谷；

瑪曲境內：天下黃河第一灣，瑪曲草原；

合作境內：米拉日巴佛閣，當周草原；

臨潭境內：冶力關，冶海，蓮花山

迭部境內：扎尕那，東洼村，業(yè)日村

其中大部分游客都只去一些常規(guī)的地方，也就是夏河，合作，碌曲和迭部，畢竟這4個地方交通更為方便，非常適合第一次來甘南的旅行者選擇。下面小馬根據自己的旅行經歷來篩選出幾個最值得的景點，并做分析，讓你有更好的選擇。

郎木寺

小馬推薦指數：5星

可以說這是我在甘南旅行中最喜歡的一個地方，雖然是郎木寺，其實并不是寺院，而是一個鎮(zhèn)名。在我看來即便郎木寺如今越來越被旅行者知道，但如今這里依然呈現出一種很原生態(tài)的景致。

正如有人說“不來郎木寺，等于沒有到甘南”，可見郎木寺在甘南地區(qū)的重要性，比起這個名號其實我個人覺得郎木寺勝在比較偏遠，一般來說從蘭州過來需要6個小時，而且班次很少，淡季的時候基本上沒有班車，只能前往合作中轉，因此讓這里顯得非常的隱蔽，逛起來格外的好玩。

郎木寺既有像大峽谷，紅石崖這樣的自然風景，也有格爾底寺，甘丹賽赤寺這樣的人文景致，用非常緩慢的節(jié)奏去拜訪這些寺院，你將會見識到比大昭寺和小昭寺更淳樸的藏族寺院。

地處四川境內的格爾底寺，在我看來雖然規(guī)模比不上夏河的拉卜楞寺，但是在這里你卻可以看到不商業(yè)化的氣息，當地僧人并沒有受到游客的影響，相反他們依然還是繼續(xù)做著自己的功課，虔誠地做著修為。相比之下，甘肅境內的甘丹賽赤寺就商業(yè)化了許多，游客團也不少，不過商業(yè)化也有商業(yè)化的好處，那就是游客也可以在寺院里體驗到僧人們的金剛舞和辯經等寺院里的日�；顒�。

郎木寺停留時間：

個人建議郎木寺至少需要一天一夜才能感受到這里的靜美時光，如果時間多的話，我個人建議停留2-3天，好好地去深入接觸當地人，在郎木寺鎮(zhèn)上，你會看到不少的藏族人，他們并沒有因為旅游開發(fā)而變得商業(yè)化，反倒依然保持著淳樸的心態(tài)。

郎木寺住宿建議：

在郎木寺淡季的時候，大部分酒店和餐廳都關閉了。這時候可以選擇當地藏民開設的民宿，雖然條件比較艱苦，但是價格便宜，而且還可以去體驗他們的生活，個人還是非常喜歡的。

郎木寺美食建議：

在我看來郎木寺的美食，和很多藏地很相似，但是卻有帶著自己的特色，重點可以考慮人參果，老酸奶，奶茶，面皮，手工面，牦牛肉等都值得一試，當然如果你的口味比較重，那么牛羊肉藏包也非常值得一試。

郎木寺怎么去：

蘭州汽車南站有發(fā)往郎木寺方向的班車，一般來說早上會有一班車，但是淡季的話個人不清楚還有沒有班車。如果沒有的話，個人建議可以從蘭州汽車南站乘車到夏河，然后在夏河住一晚，第二天乘車前往郎木寺。

拉卜楞寺

小馬推薦指數：三星半

這或許是甘南最著名的景點了，曾經劉德華和王寶強拍的電影就在這里取景，如今到了旺季的時候，你可以看到停車場內停滿了旅游大巴車，沒錯這些都是導游團帶來的游客。因此如今的拉卜楞寺看起來就類似大昭寺或者塔爾寺，游客眾多，商業(yè)化氛圍也很重，整個夏河縣城也發(fā)展的越來越現代化，如果想要體驗藏區(qū)的小眾風情，這里真的還不如郎木寺來的淳樸。

但是好在拉卜楞寺就足夠撐起了夏河的旅游氛圍，畢竟這座藏區(qū)的六大寺院之一，規(guī)模非常龐大，看點也不少。重點可以關注，全世界罕見的轉經長道，貢堂寶塔，聞思學院以及曬佛臺。

其實如果你提前了解拉卜楞寺的話，你會了解到這里不僅僅只是一座寺院，更像是一個學校，也就是說這里就是僧人們的學習場所，也是藏傳藏區(qū)重要的佛學學佛，據說其地位就像是藏傳佛學界的北大清華，可見起地位非同尋常。

拉卜楞寺停留時間：

個人覺得拉卜楞寺所在的夏河真的不大，因此待上一天一夜足矣

拉卜楞寺怎么去：

蘭州到夏河（拉卜楞寺）每天8:30/10：30/14:00/15:00/16:00，共五班車，用時4個小時，車票在75元。

扎尕那

小馬推薦指數：四星

和郎木寺一樣讓我覺得寧靜的地方，這里是非常典型的藏族村落，三面環(huán)峰，夏季這里郁郁蔥蔥，放眼望去都是綠色，氣候宜人成為了避暑勝地。冬日這里安安靜靜，白雪覆蓋下的村落看起來就像是世外桃源。如果恰巧雨后來到這里，那么你將看到云霧繚繞仿佛仙境的扎尕那。

不過隨著曾經《爸爸去哪兒》曾在這里取景，因此這幾年夏天來這里的人非常非常多，讓這里也開始漸漸的商業(yè)化了，因此避開這個季節(jié)到這里來，你還是可以看到最淳樸的一面。

扎尕那怎么去：

最簡單的方法就是在郎木寺玩的時候，選擇包車前往，一般來說400元左右可以報上一輛商務車，一輛車可以坐5-7人，如果人少可以選擇跟其他人拼車，司機會把你直接送入村落里。

線路如何選擇？

雖然甘南不大，但是由于交通并不算太方便，因此個人建議至少花5-7天才能好好的感受甘南的美麗。不論是坐飛機，還是火車，個人都建議把蘭州作為第一站是最合理的，因為這里才是甘肅乃是整個大西北重要的中轉站。

第一天：蘭州---夏河 （住在夏河）

這一天除了坐車之外，可以花3-4個小時好好的逛逛拉卜楞寺。

第二天：夏河一日游（住在夏河）

這一天重點可以選擇去比桑科草原更小眾的甘加草原去體驗甘肅草原風情，感受牧民的生活。

第三天：夏河--郎木寺（住在郎木寺）

重點參觀：格爾底寺，甘丹賽赤寺以及紅石崖。

第四天：郎木寺深度一日游（住在郎木寺）

這一天可以深度游覽郎木寺，重點考慮白龍江峽谷，可以參考當地馬隊的一日游路線，早晨十點從郎木寺鎮(zhèn)出發(fā)，騎著馬，沿著甘肅寺廟腳下的白龍江往源頭方向前進。

第五天：郎木寺--扎尕那（住在扎尕那）

從郎木寺包車前往扎尕那，如果時間多余個人建議也可以在這里住一晚，第二天回郎木寺。

第六天：扎尕那--郎木寺--合作--蘭州（住在蘭州）

這一天從扎尕那回到郎木寺，接著中午的時候乘坐班車前往合作，如果沒有班車的話，可以選擇包車前往合作，然后乘坐班車回蘭州。

甘南旅游其他貼士

甘南會高反嗎？

就如剛才小馬所說，甘南的海拔大部分地方都不高，比如夏河和合作僅僅只有2000多米。不過郎木寺的海拔高了不少，大約在3600多米，因此不少人可能會發(fā)生高反的情況，但是一般來說睡一覺，第二天就可以恢復，畢竟這里比起西藏條件好了很多。

甘南旅游穿什么衣服合適

夏天來的話，白天可以穿夏裝，早晚穿秋裝，喜歡拍照的話可以穿一些亮色衣服，拍起來才好看。中午的時候太陽很烈，一定要做好防曬工作。

冬天來的話，白天可以穿春秋兩季的衣服，外加一件不用太厚的外套。早晚的話，則需要加上沖鋒衣或者厚羽絨服。帽子和圍巾也是必備的用品，個人建議穿厚一點的運動鞋適合，另外那種戶外黃靴也很適合。

以上就是小馬分享的關于甘南的旅行攻略，希望對你的旅途有所幫助，另外有任何問題都可以留言，小馬看到了都會及時回復。

很甘肅人都會說甘南是甘肅旅游最有潛力的地方，相比于河西走廊，甘南的美更加獨特，由于是藏族自治州，所以甘南不光有自然風光，也融合了民族風情。

從蘭州去甘南，采取自駕游的方式比較合適，路線的話一般就是圖1所示，這條環(huán)線是最為經典的。具體路線和時間安排可根據自己的實際情況進行微調，建議把時間安排的充裕些，畢竟安全第一，甘南山路多，要注意控制車速，避免疲勞駕駛。那條洛克之路建議非老司機或沒當地向導的話，不要輕易嘗試。

大家好，很高興能在這回答這個問題。希望我的回答能對你有幫助！

剛和小伙伴從甘南回來。下面是我們本次的路線。20號凌晨抵達蘭州，白天和小伙伴逛了下甘肅省博物館，白塔寺公園，坐了趟黃河快艇（快艇略坑，坐在黃河邊吹吹風就好），晚上在正寧路夜市逛吃逛吃。（馬爺雞蛋醪糟可以嘗嘗，據說上過舌尖上的中國。無聊的數了一下，整條正寧路大概有16家馬爺�？垂ヂ哉f白胡子老爺爺最正宗，然而白胡子有7個。。。傻傻分不清楚，我們就挑了第一家）

第一天蘭州：

黃河母親雕塑位于蘭州黃河南岸的濱河路中段，是全國諸多表現中華民族的母親河——黃河的雕塑藝術品中最漂亮的一尊。

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第二天：蘭州-夏河-拉卜楞寺

拉卜楞寺位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“世界藏學府”有極其嚴格的入學、教學、考試、畢業(yè)制度，相當于藏傳佛教中的北大清華。鼎盛時期，僧侶達到4000余人。

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第3天：夏河-扎尕那

扎尕那，位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣

四周山石聳立，壁立千仞，可不就像滾落人間盛滿石塊的匣子。

不需爬升過多就能收獲不錯的俯瞰視野，爬的時候陰晴不定，烏云圍出一圈，像撕開了白灰色褥子露出藍色棉芯。山石的顏色層次分明，深淺有別，高低錯落間制造出有落差的美。

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第4天：扎尕那-花湖-黃河九曲第一灣-唐克

花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁�；ê�經典的時間是在五六月份，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。

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第5天：唐克-郎木寺-合作

郎木寺是四川格魯派寺廟達倉郎木格爾底寺的簡稱。在郎木寺溝里有兩個隔河相望的寺廟：一座是四川的達倉郎木格爾底寺，另一座是甘肅的賽赤寺。郎木寺的發(fā)源地是四川境內的郎木寺大峽谷，在峽谷內有郎木洞、虎穴、和白龍江源頭。在白龍江源頭上，我們戲稱是站在“龍頭上”，往前一步就是石頭草地，往下一步就是涓涓細流，這溪流，將引領山川大地的血脈，奔向我的家鄉(xiāng)，奔向大海。

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第6天：合作-米拉日吧佛閣

米拉日巴佛閣位于甘肅安多藏區(qū)合作市�，F存的佛閣是上世紀八十年代所重建的，康熙年間的原建筑在幾十年前毀于一場歷史浩劫，讓人心痛。重建后的佛閣內的造像、壁畫、唐卡、佛經及其精美珍貴，俱是不可多得的宗教和藝術珍品。

我從鄭州去的甘南，在甘肅省內第一天住在合作，第二天起床先轉了下合作寺，然后去的拉不愣寺，然后開車去夏河濕地轉了一圈，最后住在了碌曲，第三天去的郎木寺，然后去若爾蓋的路上看了看花湖，住若爾蓋，第四天去的九曲黃河，然后住迭部；第五天去扎尕那呆了一天，傍晚離開住舟曲，第六天看了下泥石流紀念館，然后離開甘肅.....

夏天去，冬天不能去，第一天，蘭州到夏河，住夏河，第二天玩夏河夏河拉卜楞寺，�？撇菰瓌e去，早上轉完拉卜楞寺，下午坐車去郎木寺，住郎木寺，第二天玩一天郎木寺，最好從四川方面進去到白龍江源頭，那里風景不錯，晚上住郎木寺，第三天去花湖，最好包車去，玩一天，坐車去合作，住合作，第二天坐車去臨夏，吃手抓羊肉，吃完回蘭州。

從蘭州去甘南，自由行有哪些攻略？

甘南，全稱甘南藏族自治州，位于中國甘肅省南部，距離蘭州大約250公里。

甘南藏族自治州下轄：合作市，臨潭縣、卓尼縣、迭部縣、舟曲縣、夏河縣、瑪曲縣、碌曲縣，（合作市是甘南州的首府。）

甘南飛機場--夏河機場，距離夏河縣和合作市分別為72公里和56公里，機場有飛往蘭州和西安的航線。

蘭州汽車南站有開往甘南地區(qū) 合作、夏河、臨夏、卓尼、郎木寺、瑪曲、迭部等地的班車，一天有多個班次，

蘭州汽車南站到合作市車站的班次比較多，

合作汽車站分為合作南、合作北兩個汽車站，

發(fā)往夏河的車在合作北站乘坐，發(fā)往郎木寺的車在合作南站乘坐。

甘南旅游攻略，主要景點是拉卜楞寺，�？撇菰�，尕海，郎木寺。

拉卜楞寺位于夏河縣，藏語意思為活佛大師的府邸，被世界譽為“世界藏學府，中國拉卜楞”。

寺院內設六大學院：聞思學院修顯宗，續(xù)部上學院，續(xù)部下學院修密宗，時輪學院修天文，醫(yī)藥學院修藏醫(yī)學，喜金剛學院修法律。

�？撇菰�。距離夏河縣城拉卜楞西南18公里，有公路直通。�？撇菰�平均海拔在3000米以上，遼闊無際。

尕海，位于德令哈市尕海鎮(zhèn)境內，無常年性地表河流注入，主要依靠大氣降水和地下潛水補給。

郎木寺，全稱是碌曲縣郎木寺鎮(zhèn) ，位于四川、甘肅交界，自古就是川、甘、青各族民眾朝拜黑虎女神的圣地。

經過臨夏，肯定來臨夏轉轉，東公館，八坊十三巷必去的，臨夏歡迎你

首先我可以肯定的回答你這條線路非常值得走一次，只是去的季節(jié)最好選擇暑假期間。

大至概括一下這條線路囊括了自然，地理，人文，適合各年齡段旅行，所沚及的景點，行程，吃住我就不一一羅列了否則違背了自由行了。

重點強調一點，從蘭州市出來進入山區(qū)后，沿途首先進入視線的是各個村分部著的清真寺，村子大小，寺廟形狀大小不一，回民著衣打扮，到欣賞的視覺疲勞后，不經意間行車當中，沿途變成了藏族寺廟，成了藏民的穿衣打扮，沿途的視覺變化絕對適合自駕放慢車速用心體會。

當你再次視覺疲勞后，車輛己駛入一望無際的大草原，藍天白云，數不清的牛羊喚醒你一切疲勞。是一條絕美的自駕路線。

整條線路上，吃住選縣城或景點邊都十分方便，如景點可選路邊蒙古包，郎木寺，拉卜楞寺等。

希望我的回答能幫助到你。