顏值和身材只是一部分，不能代表什么。

一個(gè)人的顏值是天生的，但是最重要的是人的修養(yǎng)，才能等方面。顏值再好，也有衰老的時(shí)候，身材也不可能永遠(yuǎn)都好。

相反，能夠代表一個(gè)人的是人的修養(yǎng)內(nèi)涵，待人處事的方式。

所以說，不要過于注重外表。

幸福感表面上和顏值成正比 ，好像有顏值可以找個(gè)有錢的對(duì)象，但是有錢人如果是因?yàn)轭佒蹈呷⒌媚�，總�?huì)有在他遇到更高顏值的女人時(shí)甩掉你�？粗蓄佒�，表面上給別人感覺很幸福，如果你沒有才能、沒有能力，不能自己闖一片天地，或者委曲求全，或者人老色衰時(shí)被拋棄。

心理學(xué)上有“第一印象”的說法，即知覺主體與陌生人第一次接觸或交往后的所得印象。對(duì)人們形成對(duì)人或事物的總印象具有較大影響，即先入為主。可能是肯定的，也可能 是否定的。常常成為人們決定自己第二次乃至以后交往行為的依據(jù)。而顏值和身材往往是“第一印象”的首要目標(biāo)，在經(jīng)濟(jì)極速發(fā)展的新時(shí)代，人們更重視二者的重要性。

既然你都說了顏值和身材這么重要了，加大投入當(dāng)然是有必要的了。

顏值高身材好不僅別人羨慕，自己心情也會(huì)變好。

身材和吃飯往往被認(rèn)為是矛盾的。我們可以看到許多減脂塑形的內(nèi)容都在吃的方面很講究。但是，如果想要長(zhǎng)期保持身材就需要在吃這方面下大功夫，財(cái)力物力精力，生活太煙火氣了，我們不可能時(shí)時(shí)刻刻精致著，更何況要一輩子犧牲味蕾嗎?關(guān)鍵是要找到自己的一個(gè)平衡，讓身材和味蕾同時(shí)可以得到滿足，處于動(dòng)態(tài)平衡之中。

顏值這塊兒，整容就不得不提了，如果顏值確確實(shí)實(shí)影響到正常生活了，整容會(huì)是個(gè)好選擇�？款佒党燥埖娜后w整容也是個(gè)好法寶。但是大多數(shù)還是普通人，顏值在正常范圍內(nèi)，整容提高顏值就看自己的意愿了�？鞓酚泻芏喾N，變美也是其中之一。

最后，顏值身材很重要這是個(gè)肯定句，但是它們都在為魅力服務(wù)，而魅力除顏值身材外還包括許多方面，談吐氣質(zhì)，接人待物等等，我們?cè)谔岣哳佒瞪聿牡臅r(shí)候也需要讓內(nèi)里兒配得上外里兒，相符是最和諧的呦！加油！

顏值和身材對(duì)于某些職業(yè)或場(chǎng)合確實(shí)重要，不過，對(duì)于某些人而言，要改造顏值和身材并非易事。

謝邀回答，身材和顏值確實(shí)很重要，陌生的人第一印象很重要，這外表不能忽視，在一定程度上應(yīng)該在這方面投入。1.說說顏值，我喜歡原生態(tài)的投入，注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，喝牛奶，吃適量的動(dòng)物優(yōu)質(zhì)蛋的肉，以保證皮膚營(yíng)養(yǎng)的攝取。用正品植物化妝品，每周做一次面膜，使皮膚保濕，保證每個(gè)喝水的量，做到護(hù)膚是由內(nèi)到外統(tǒng)一的。我不喜歡做手術(shù)美容，我連紋眉紋唇都不做，怕遭罪，怕有什么風(fēng)險(xiǎn)。

2.說說身材，現(xiàn)在生活好了，身體肥胖的人越來越多，要想身材好，除了注意飲食，就是要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，上班族可選擇小范圍的活動(dòng)，有時(shí)間的人到戶外運(yùn)動(dòng)，把多余的脂肪代謝掉。3.要想有魅力，要注意內(nèi)在的美，文化修養(yǎng)有內(nèi)涵，舉止言談文明大方等，給人以內(nèi)在的心靈美。

總之，我喜歡原生態(tài)的方式，提高顏值，保持好身材，不喜歡用美容術(shù)改變自己。提升自身的素質(zhì)，展現(xiàn)出個(gè)人魅力！

我是愛生活愛分享的晨夕姨，喜歡我的回答，記得關(guān)注點(diǎn)贊評(píng)論轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝！

謝謝邀請(qǐng)！

坦率地說，顏值與身材是重要，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，在這方面投入一些財(cái)力與精力也是必要地，但那不是唯一地！而且顏值與身材也是有保質(zhì)期地！

在現(xiàn)實(shí)生活中，那些顏值與身材好的人，也的確是有很大優(yōu)勢(shì)的，但那也是要分行業(yè)來看的，有些行業(yè)是吃青春飯的，而有些從事技能或研究行業(yè)的人，還是要靠才華的。

千萬(wàn)別整容成癮，埃千刀，不值得，加強(qiáng)內(nèi)在修養(yǎng)，去打敗顏值，更可愛

很值得加大投入，把每天學(xué)習(xí)工作生活睡眠之外，多余的時(shí)間集中起來進(jìn)行系統(tǒng)鍛煉。爭(zhēng)取每天1~2個(gè)小時(shí)的系統(tǒng)的有氧練習(xí)。就能保持一個(gè)好的身材。再注意自己的飲食和營(yíng)養(yǎng)。就能保持自己好的精神風(fēng)貌。退休前我總是抓緊一切空閑的時(shí)間保持每天1~2小時(shí)的系統(tǒng)鍛煉。退休以后每天早晨?jī)尚�時(shí)自行車游泳或者快速徒步。至今一直保持著健康的身體。幾十年如一的鍛煉，是非常值得的。老年人最大的福氣就是身體健康，精神煥發(fā)。生活輕松愉快。不給后代添麻煩。[耶][祈禱]

自信更重要！自信表露，魅力提現(xiàn)。