我23歲失眠，今年49歲，直到今年睡眠才好轉(zhuǎn)，上個(gè)月開(kāi)始睡眠基本正常，也就是說(shuō)我整整失眠26年

想知道感覺(jué)我來(lái)告訴你

第一 整個(gè)人臉色蠟黃，皮膚干燥 ，沒(méi)有一點(diǎn)血色，滿臉黃褐斑，就連拍的工作照上面都能看出來(lái)，眉毛中間都有長(zhǎng)斑，長(zhǎng)斑同時(shí)還長(zhǎng)痘

第二 記憶力衰退，無(wú)論多熟悉的人，兩三年不見(jiàn)，見(jiàn)面都不認(rèn)識(shí)，只是覺(jué)得面熟，因此得罪了很多人，別人以為我傲氣，見(jiàn)面招呼都不打

第三 大腦嚴(yán)重缺氧，整天昏昏沉沉，無(wú)法集中精力

第四 心情煩燥，工作中強(qiáng)忍住，回家就容易爆發(fā)，很難控制

第五 代謝功能紊亂，我從不吃糖或甜食，也很少吃零食，只是正常三餐飲食，體重也居高不下

第六 疲憊 乏力 非常困，每時(shí)每刻都想睡，但就睡不著 免疫力低下常年處于感冒中

還有很多很多，總之非常痛苦

謝邀：我原來(lái)失眠5年之久，失眠的感覺(jué)難以忍受，躺那翻來(lái)覆去的怎么也睡不著，看著房頂?shù)教炝�，我用過(guò)很多方法也不見(jiàn)效，后來(lái)，經(jīng)朋友介紹，我用艾葉每晚臨睡前泡腳，果真見(jiàn)到了效果，現(xiàn)在我一點(diǎn)也不失眠了，晚上9點(diǎn)睡覺(jué)，一直睡到大天亮，也不做夢(mèng)了……。

失眠對(duì)于人的健康的影響是非常大的。長(zhǎng)期失眠的患者，會(huì)精神萎靡，食欲不振，生活動(dòng)力殆盡，容易會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁或者不安等心理問(wèn)題，而且也會(huì)引起免疫力下降，血壓升高，甚至演變?yōu)樾哪X血管疾病。

好消息：您想更加健康長(zhǎng)壽嗎？點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”按鈕，橙醫(yī)生心腦課堂每日為您送上實(shí)用、靠譜的心腦血管科普知識(shí)。

19年，整整一年都在失眠。有多難受呢？晚上困的眼睛都睜不開(kāi)，腦子像走馬燈似的不停轉(zhuǎn)動(dòng)。非要熬到凌晨五點(diǎn)或者七八點(diǎn)才能睡兩三小時(shí)。整張臉是蠟黃的，眼袋，色斑都出來(lái)了。

聽(tīng)藥店店員介紹吃安x補(bǔ)腦液一點(diǎn)用沒(méi)有。吃中藥也沒(méi)用。剛開(kāi)始吃一顆安眠藥可以睡六個(gè)小時(shí)，后來(lái)吃兩顆加喝酒都只能睡一會(huì)。

沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失眠的人是不會(huì)明白那種痛苦的。情緒也超級(jí)失落，一點(diǎn)精神氣也沒(méi)有。后來(lái)看中醫(yī)，她讓我下午的時(shí)候做針灸，結(jié)果當(dāng)晚十點(diǎn)多就睡下直到早上才醒來(lái)。

同時(shí)也吃中藥調(diào)理，晚上泡腳。后來(lái)?yè)Q了一份工作，超級(jí)超級(jí)忙，失眠就這樣好了。

就是，人可以吃不好，但是不能睡不好。睡不好整個(gè)人都會(huì)錯(cuò)亂，崩潰。尤其是年級(jí)大了，根本緩不過(guò)來(lái)。我從高二開(kāi)始中午睡不著，直到現(xiàn)在，放假就好了，上班就會(huì)睡不著。心里不能有事，什么都不能想，稍微有點(diǎn)事就會(huì)失眠�？墒�，人生哪里會(huì)有一帆風(fēng)順，什么事情都沒(méi)有的時(shí)候呢？上大學(xué)的那幾年現(xiàn)在想想我都不知道我怎么堅(jiān)持下來(lái)的，幸虧當(dāng)時(shí)年輕。中午幾乎沒(méi)有睡著過(guò)。晚上，同宿舍的同學(xué)要看電視劇，當(dāng)時(shí)熱播的《藍(lán)色生死戀》她們每天看到十一二點(diǎn)，我瞌睡的時(shí)候，電視劇正在播放，放完了，她們酣睡，我清醒無(wú)比，一直在焦慮恐懼中，等待天亮，偶爾能睡幾個(gè)小時(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)都是奢望。后來(lái)正好我媽做完手術(shù)，我爸又在外地，所以接我媽來(lái)陪讀，我終于可以遠(yuǎn)離那些舍友，后來(lái)住我床的女生對(duì)我說(shuō)從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)我的那幾個(gè)室友那么奇葩的人。所以當(dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)有女大學(xué)生不堪舍友欺負(fù)，跳樓至高位截癱，別人都說(shuō)神經(jīng)病，只有我能深刻體會(huì)，當(dāng)時(shí)我都快要跳樓了。

我也是長(zhǎng)期失眠患者，失眠找對(duì)醫(yī)生是很好治療的，只是現(xiàn)在的良醫(yī)不多了，明明幾十塊錢一個(gè)月的中成藥就能治好，非要開(kāi)幾百上千的藥。

六年前我接診了一個(gè)59歲的女性失眠患者，來(lái)的當(dāng)天剛好遇到了我的第一個(gè)肝癌晚期病人。她們是老熟人已經(jīng)多年未見(jiàn)，年齡差五歲，但是失眠病人面部皺紋縱橫致密，看起來(lái)比肝癌患者還要大上十余歲！

她們聊了一會(huì)兒就找我診脈，失眠已七年有余，最初的起因是剛退休的老公找了一個(gè)女的跑掉了，然后就一直整夜睡不著了……診脈后開(kāi)了三付湯劑煎服，三天后過(guò)來(lái)臉上出現(xiàn)了久違的笑容，她說(shuō)七年了第一次睡的這么香！當(dāng)時(shí)我開(kāi)的是八珍湯加減，但是失眠的原因有很多，辨證論治很重要！

近些年來(lái)，隨著飲食上以葷為主的餐桌文化的影響，各種大病越來(lái)越多并越來(lái)越年輕化，失眠、便秘、反復(fù)上火等等問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重影響人們的身心健康，所以管住自己的嘴邁開(kāi)自己的腿才能從根本上改變自己的身體狀況�。�！

我大約是十六七歲開(kāi)始睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，十八歲開(kāi)始嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量很差，臉色蠟黃，好在年輕每天掙扎著生活，常常想到死，又沒(méi)有勇氣踏出那一步，但確實(shí)是生不如死，完全沒(méi)有生活質(zhì)量可言！誰(shuí)經(jīng)歷誰(shuí)知道！中間也看過(guò)無(wú)數(shù)的醫(yī)生，中醫(yī)西醫(yī)，各種功能檢查，吃抗抑郁藥，都沒(méi)有任何作用！

我今年35歲失眠整一年多了，一個(gè)星期有7天我大概能睡最多3個(gè)好覺(jué)，最近幾天都是眼睛閉著但是頭腦卻特別清醒，昨天夜里樓上半夜2點(diǎn)吵架我都聽(tīng)到了！

有