為什么職場(chǎng)人得抑郁癥的越來(lái)越多？怎樣治療有用呢？
為什么職場(chǎng)人得抑郁癥的越來(lái)越多？怎樣治療有用呢？
解答動(dòng)態(tài)
放下，繼續(xù)放下，還是繼續(xù)放下！世界離了誰(shuí)都會(huì)轉(zhuǎn)
誰(shuí)沒(méi)個(gè)抑郁焦慮的時(shí)候呢？任何人，除非是傻子
少點(diǎn)戴著有色眼鏡議論善人的惡人，就會(huì)少掉很多抑郁癥患者。
我每天晚上睡不著覺(jué)，睡著了，就會(huì)準(zhǔn)時(shí)在半夜三點(diǎn)鐘驚醒，心碰碰跳，很難安心睡著，對(duì)聲音特別敏感經(jīng)常不安，是真的會(huì)心煩到哭，不知道怎么就哭了，我趴在桌子上頭皮跟著心臟在跳動(dòng)顫抖，我接受不了，于是我選擇換個(gè)環(huán)境，我離開(kāi)了北京，去了另一個(gè)安靜的三線小城工作，雖然還是要靠吃藥入睡，但是整個(gè)人都放松下來(lái)了。
因?yàn)楹芮宄闹�，自己的所得是勞�?dòng)所得，所以創(chuàng)造的價(jià)值才是收入的對(duì)應(yīng)。而創(chuàng)造價(jià)值本來(lái)就是一個(gè)需要費(fèi)心費(fèi)神的事，只要始終需要保持價(jià)值創(chuàng)收，精力就需要保證持續(xù)的輸出，在持續(xù)輸出下，壓力就會(huì)暴增，這種暴增引發(fā)的焦慮就類似于沙漠中看著水杯中的水越來(lái)越少，而且周邊還沒(méi)有水源，自然就容易抑郁了。治療方式也簡(jiǎn)單，持續(xù)增加價(jià)值輸入，知識(shí)也好，經(jīng)驗(yàn)也好，技能也好，輸入（學(xué)習(xí)）>輸出（工作、實(shí)踐）時(shí)，非但不會(huì)抑郁，還會(huì)得到很強(qiáng)的體驗(yàn)感和成就感。
患得患失中夾縫生存，一念天堂一念地獄中孤獨(dú)求索
這和職場(chǎng)有什么關(guān)系，不在職場(chǎng)的人，一樣也會(huì)抑郁癥。比如我的母親，她就是一個(gè)退休婦女。但是真的抑郁情緒很嚴(yán)重�？偢杏X(jué)自己一生一事無(wú)成。也沒(méi)有什么成績(jī)。最重要的是未來(lái)的生活看不到希望和出路。愛(ài)好也比較少，幾乎沒(méi)有實(shí)現(xiàn)什么重要的人生目標(biāo)。愛(ài)情和婚姻也沒(méi)有給他正向的回?Ｖ劣諼頤侵俺∪�，我觉得，溢婔，正常。就该拈`蘢牛鬩遣灰鐘�，说明你幂x諫畹哪嗾又姓踉擰Ｔ趺窗炷兀康雷棖頁(yè)�，且行撬囦惜，挤f杜隆?/p>
現(xiàn)代職場(chǎng)人由于壓力大常�；加行睦砑膊。顬轱@著的就是抑郁癥了。尤其是那些受教育程度較高，工作崗位層面也高，經(jīng)濟(jì)收入較好的人群，患有抑郁癥的情況往往高于社會(huì)其他人群。從日常的生活消費(fèi)水準(zhǔn)來(lái)看，“白領(lǐng)”人群的生活品質(zhì)，的確比一般工薪階層要高，但他們也承受著許多壓力，尤其是心理壓力更大。他們中處于決策層的人，需要承擔(dān)開(kāi)拓的風(fēng)險(xiǎn)；處于職能層的人，需要領(lǐng)悟上司的意圖以便去實(shí)現(xiàn)下達(dá)的指標(biāo)；處于獨(dú)資或合資企業(yè)的中方人員，需要應(yīng)對(duì)來(lái)自文化和思維方式上差異的無(wú)形壓力；同時(shí)他們還要承受家庭生活的壓力。總而言之，他們的工作、生活都有著自己特有的內(nèi)容和規(guī)律，他們過(guò)得并不輕松。因此，對(duì)于“白領(lǐng)”人群來(lái)說(shuō)，注重心理健康就顯得很重要了。如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的表現(xiàn)，諸如：情緒低落、思維遲緩、社交被動(dòng)，不愿與人交往等等，都應(yīng)引起重視，一方面主動(dòng)到醫(yī)院去接受心理醫(yī)生的診治，有利及時(shí)擺脫抑郁的困境。另一方面學(xué)會(huì)調(diào)整，做好工作生活學(xué)習(xí)的平衡，自我調(diào)整很重要，不順心意的事情很多，關(guān)鍵是自己要明白自己的定位，自己想要什么，能做到什么程度，煩惱常常都來(lái)源于對(duì)自己不了解，對(duì)周圍環(huán)境沒(méi)看清楚而產(chǎn)生的理想和現(xiàn)實(shí)的差距。
我只希望以后都會(huì)開(kāi)心
抑郁癥不可怕，可怕的是經(jīng)歷的那些可怕的事，把一個(gè)個(gè)活生生的人徹底打倒，能好好活著太難了。
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