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周一美食 早餐小米粥、肉絲蒜苗粉、雞蛋午餐碴子飯、排骨蕓豆土豆、木須柿子、香菇油菜燴蝦仁晚餐肉絲蔬菜蛋花面片水果蘋果 蘋果里含有對小孩記憶有幫助的營養(yǎng)成分，多吃蘋果能使寶寶聰明，記憶好，健康。 周二美食 早餐碴子粥、肉絲醬茄條、雞蛋午餐黑米飯、木須肉、蒜肉蒜苔、肉絲甘蘭粉晚餐小餛飩水果桃 桃,營養(yǎng)特點是含鐵量較高,另外還含有蛋白質(zhì),,糖,鈣,果膠等,特別適合貧血的人吃,而桃中所含的果膠,能夠促進腸道蠕動,所以有預(yù)防便秘的作用. 周三美食 早餐黑米粥、燒蕓豆、雞蛋午餐二米飯、肉段茄子、火腿甘蘭、肉絲笨豆芽干豆腐晚餐小花卷、水果甜湯水果李子 李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲。 周四美食 早餐雜糧粥、肉炒三絲、雞蛋午餐白米飯、鲅魚燉白菜、滑肉片地三鮮、牛肉雪里蕻燉豆腐晚餐炸雞排水果哈密瓜 哈密瓜當(dāng)中的鐵含量十分豐富，因而對于貧血的人群，日常吃些哈密瓜能促進機體造血機能，進而有助于緩解貧血的狀態(tài)。 周五美食 早餐白米粥、肉絲菠菜粉、雞蛋午餐碴子飯、紅燒肉燉土豆、木須瓜片、五香花生米晚餐奶香饅頭、紫菜蛋花湯水果梨 梨鮮甜可口、香脆多汁，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素。梨有清熱解毒，幫助消化的作用。