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點擊上方“鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院”可以直接關(guān)注哦！ 很多人都覺得 食品添加劑 不健康 尤其是看到配料表上 密密麻麻的添加劑時 仿佛自己吃下的是 一張化學(xué)元素周期表 分分鐘要中毒的樣子 那 么 食品添加劑 到底對人體有沒有危害？ ● ● ● 鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 藥學(xué)部主任何勐說 其實，早在一萬年前，人類就開始使用各種添加劑來調(diào)味了 比如在原始社會，食鹽就是最早的食品添加劑。 以狩獵為生的原始人 會從各種肉類中補充鹽分 但數(shù)量稀少常常攝入不足 直到距今5000年 人們才發(fā)現(xiàn)烹煮海水 可以直接獲取鹽分 再也不用摳摳搜搜地省著了 到宋朝時期 添加劑的應(yīng)用技術(shù)已經(jīng)日漸成熟 化學(xué)制劑——亞硝酸鹽 廣泛用于臘肉生產(chǎn) 用來防腐和護(hù)色 到了現(xiàn)代 ● ● ● 各種食品添加劑已經(jīng)數(shù)不勝數(shù) 作用也越來越多 除了可以改善食品色香味 還能防腐、保鮮 甚至提高營養(yǎng)價值 可以說 食品添加劑確實是 提升食物品質(zhì)的大功臣 ● ● ● 但近年來 隨著三氯氰胺、瘦肉精等 惡性食品安全事件曝光 食品添加劑一度到了 “談添色變”的地步 這些上了黑榜的“添加劑” 其實壓根就不屬于食品添加劑范疇 而是非法添加物 只因一些不良商家的違法操作 才讓這個黑鍋給食品添加劑 背了那么多年 到目前為止 國內(nèi)允許使用的食品添加劑 已多達(dá)2500多種 當(dāng)然，合法歸合法 但這添加劑也 國家對食品添加劑的 使用范圍和劑量 有著嚴(yán)格的要求 所以 購買產(chǎn)品時還需要看劑量 如果食品添加劑符合安全標(biāo)準(zhǔn) 相反 某些號稱“0添加純天然”的食品 可能會有安全隱患 So，平常購買食品時要注意這四點： 特別是患有基礎(chǔ)疾病的人群 更要注重篩選食品成分 如有腦中風(fēng)和心腦血管疾病的 盡量不吃或少吃含有鈉的熟肉制品 有高膽固醇和冠心病的 要少吃反式脂肪高的食品 有肥胖癥和心臟病的 要減少攝入含有 氫化植物油的焙烤食物 專家簡介 何勐 藥學(xué)部主任 專業(yè)特

點擊上方“鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院”可以直接關(guān)注哦！ 關(guān)于孕產(chǎn)期的疼，你了解多少？ 恥骨疼 是 什 么 ？ 和孕產(chǎn)婦有什么關(guān)系？ 懷孕之前，以為懷孕生子，只需要經(jīng)歷生產(chǎn)時“骨開十指，腹開7層”的痛，卻沒想到孕期也有各種各樣的疼。 回想起懷孕的點點滴滴，孕早期頭痛、胸痛，孕中期腰背痛，好不容易熬到了孕晚期，疼痛又轉(zhuǎn)移到了大腿根兒——走路疼，翻身疼，上下臺階也隱隱作痛！ ——準(zhǔn)媽媽張女士 張女士懷孕29周 因骨盆處疼痛來到 鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 文化宮路院區(qū) 找到李紅娟主任 經(jīng)過詳細(xì)的 骨盆評估后 確診張女士為 孕期恥骨疼痛 恥骨是什么？ 恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭 中間有空隙而非緊靠在一起 兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來，這個區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合 為什么會恥骨疼痛？ 研究證明約31.7%的孕產(chǎn)婦遭遇過恥骨聯(lián)合處疼痛和不適，其中晚孕期較多，占52%。 孕產(chǎn)婦恥骨疼痛的原因主要有： 1 黃體素分泌過多，致使韌帶過度松弛，分娩時兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)及恥骨聯(lián)合發(fā)生分離； 2 產(chǎn)程過長，胎兒過大，產(chǎn)時用力不當(dāng)、腰骶部受寒等多種因素，造成產(chǎn)時或產(chǎn)后骨盆收縮力平衡失調(diào)，可能使骶髂關(guān)節(jié)軟骨面發(fā)生錯位，致使恥骨聯(lián)合面不能恢復(fù)到正常位置； 4 盆底肌群力量下降，無法對恥骨聯(lián)合起到穩(wěn)定、保護(hù)作用。 恥骨疼痛如何自我緩解？ 側(cè)躺睡覺時兩腿中間加個小枕頭 翻身時先把腳和臀向后平移再翻身 穿鞋底柔軟舒適的平底鞋，避免穿帶高跟的硬底鞋 站立時重心盡量在中間 恥骨疼痛時用毛巾包著冰袋放在恥骨疼痛的區(qū)域 坐位時腰后放置靠枕，盡量避免翹二郎腿 避免提重物 李紅娟為張女士進(jìn)行 骨盆手法治療 張女士 懷孕期間可以做嗎？會不會影響胎兒？ 骨盆手法治療是非常安全的治療方法，并不會影響胎兒。 李紅娟 經(jīng)過骨盆手法治療后 張女士的恥骨疼痛 明顯得到緩解 但是 研究表明：恥骨聯(lián)合疼痛產(chǎn)后