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為促進(jìn)老年人健康，預(yù)防老年人跌倒，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)疾病預(yù)防控制局、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心組織專家編寫了《預(yù)防老年人跌倒健康教育核心信息》。 核心信息主要從積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，環(huán)境適老化改造，調(diào)整行為習(xí)慣，主動(dòng)使用輔具，科學(xué)自救互救等方面，向公眾提供科學(xué)的健康教育信息。 預(yù)防老年人跌倒 健康教育核心信息 NO.1 跌倒是老年人最常見的傷害，嚴(yán)重影響老年人的健康和生活質(zhì)量。 跌倒在老年人群中發(fā)生率較高，是老年人最常見的傷害。跌倒是我國(guó)65歲及以上老年人因傷害死亡的首位原因，是導(dǎo)致老年人創(chuàng)傷性骨折的第一位原因，也是老年人因傷到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診的首要原因。 跌倒可造成老年人骨折、頭部損傷等，嚴(yán)重影響老年人身心健康水平和生活質(zhì)量，給老年人及其家人造成痛苦，增加照護(hù)負(fù)擔(dān)。隨著老年人年齡增長(zhǎng)，跌倒的發(fā)生、因跌倒受傷和死亡的風(fēng)險(xiǎn)均有所增加，年齡越大的老年人越應(yīng)該重視預(yù)防跌倒。 NO.2 跌倒的發(fā)生與老年人的身體功能、健康狀況、行為和環(huán)境等多方面因素有關(guān)。 跌倒的發(fā)生通常不是單一因素作用的結(jié)果，與老年人身體機(jī)能、健康狀況、行為習(xí)慣、藥物使用、穿著、周圍環(huán)境等多方面因素有關(guān)。 衰老可導(dǎo)致身體平衡能力下降、肌肉力量變?nèi)醯葯C(jī)能改變，是增加老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)的重要生理性因素。 穿鞋底不防滑、鞋跟較高的鞋，不合身的衣褲，行為動(dòng)作過快，進(jìn)行不適合身體條件的運(yùn)動(dòng)等行為會(huì)增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 地面濕滑、不平、有障礙物，照明不足，起身時(shí)缺乏支撐物，家具過高、過低或擺放不合適等，是導(dǎo)致老年人跌倒的常見環(huán)境因素。 神經(jīng)系統(tǒng)疾?⑿難�顾G膊 ⒀鄄考膊 ⒐趨攔亟詡膊 ⒆悴考不肌⑷現(xiàn)�樟�(xí)�等疾慧E�作用又u惺嗌窬�系蛨�(chǎng)⑿難�管系蛙囌J(rèn)低車囊┪錚�同湿N�用多种药物会渣w擁�倒房z鍘?NO.3 跌倒是可以預(yù)防的，要提高預(yù)防老年人跌倒的意識(shí)。 老年人跌倒有其自