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戳上面的藍字關(guān)注我們！ 在結(jié)束了第一科的考試之后，考生和家長應(yīng)該怎么做，才能順利完成剩下的考試呢？ 考生篇 高考第一科結(jié)束后怎么調(diào)整心態(tài)？ 首先最重要的是，考完什么就忘掉什么。無論你的語文考得怎么樣，這時候都是過去式了，管都不要再管了，也不要再想，更不要傻乎乎地去對答案。 等你考完所有的科以后，有的是時間給你對答案。 第二點，這天晚上可以放松身心，但最好不要玩什么游戲，太刺激對腦袋也不好，你需要的是一顆淡定平靜的心 如果你的父母老是提白天的考試，左耳朵進右耳朵出就好了，不要讓他們的話影響你考試的心情，最后用好成績堵他們的嘴就可以了，這時候就裝沒聽見。 高考第一科考完該注意什么 考完一科就忘一科 前兩科不管考好還是沒有考好，都難免會給考生的心理帶來不同程度的影響。 所以走出考場后，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響第二天的考試。 要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，將自己的心情調(diào)整到最佳狀態(tài)。實在情緒緊張時，可以聽聽輕音樂，做做運動。 今晚復(fù)習(xí)可別太晚 今天晚上，許多考生可能還會覺得第二天要考的科目，很多地方?jīng)]有復(fù)習(xí)到位，還會繼續(xù)復(fù)習(xí)。 但老師們提醒，今天晚上不要復(fù)習(xí)得太晚，適當(dāng)?shù)胤�翻書找找感覺即可。另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。 建議考生睡前先洗個溫水澡，再喝杯牛奶。實在睡不著時，聽幾曲輕松的小夜曲助眠。 明天考試不到最后不要停筆 高考十分重要，有些考生可能會因此緊張，也有些因為前邊的考試不理想而沮喪，但也有一部分考生會想著馬上就要徹底解放，扔掉高三的重擔(dān)，因此在最后一科考試時會走神。 老師們提醒考生，在最后一科考試時，一定要淡定從容，堅持到最后一分鐘，切忌好勝心理，要恪守“不到最后一分鐘絕不停筆”的良訓(xùn)。 家長篇 今晚別問太多 家長最好做個