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在涼爽的秋風(fēng)里， 處暑緩緩而至。 處暑過，暑氣止。 2021年08月23日， 辛丑年七月十六， 星期一， 我們迎來了“處暑”節(jié)氣 處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣，秋季的第2個節(jié)氣�！对铝钇呤�二候集解》中說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”暑氣將于這一天結(jié)束，秋意冉冉，從而開始一年之中最美好的秋高氣爽的時節(jié)。但不少人都有這樣的疑問：處暑過后還熱嗎？就字面意思，處暑是暑氣結(jié)束的意思。而事實上，暑熱還要持續(xù)一段時間，秋意才緩慢地滲透在漸涼的夜晚中和微涼的秋雨里。但處暑后有一個最明顯的特點(diǎn)是：白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。所以，白天要注意防暑，夜晚要記得添衣。暑去秋來，愿君務(wù)必珍重，秋日安康！ 陸游曾說：“四時俱可喜，最好新秋時�！碧幨�，還是這樣一個值得歡慶的好節(jié)氣。此時，大雁高飛，天高云淡，處處都是一片清麗的新秋好景象。暑氣漸消，人們也將迎來一段一年中最舒適的日子。在宜人的秋色里，或出游，或閑坐；或聚會；或品茶，都將美不可言。 雖然與君共度處暑，但天南地北，終不能時時提醒，惟有幾條小貼士呈上，望君安康！ 1、穿著提示：“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。但是，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽氣。 2、運(yùn)動提示：飯后散步或做點(diǎn)輕松家務(wù)。尤其是舒展肢體的活動，能促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。 3、睡覺夜寢提示：應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。 4、室內(nèi)防病提示：室溫不高時，可開窗使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內(nèi)的濕濁之氣。 5、化解“秋乏”提示：進(jìn)入秋季后，身體進(jìn)入生理休整階段，機(jī)體容易出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”。此時就要調(diào)整作息時間，尤其是睡眠要充足。 一層秋雨一層涼，秋雨綿綿秋意長。