我以前臉也小，一句話改變了我

你吃啊，怕什么你臉那么小。天真的我為了

驗(yàn)證這句話

于是我從小吃小喝變成了海吃海喝

迷失在大臉世界

找不到回去的路

直到自己成了大圓臉

才悔之晚矣

本想在大臉的世界逛逛，結(jié)果卻迷路了

明明只有就九十斤卻總被人說(shuō)胖，

因?yàn)槟槾笫萘诉�被說(shuō)不協(xié)調(diào)

因?yàn)槟槾�，不管你有多輕，別人都會(huì)認(rèn)為你胖

�。《嗝赐吹念I(lǐng)悟

合影是不可能的，這輩子都不可能合影

整容又不敢，只能每天靠P圖才能勇敢的面對(duì)生活

很多女明星不惜在臉上動(dòng)刀子

明星尚且如此，網(wǎng)紅們

也前仆后繼加入整容大軍，們這又是何苦呢？

我們這些平凡的菇?jīng)鰝儯�該怎么辦呢

不敢在臉上動(dòng)刀子

但是臉大總是給別人當(dāng)綠葉

自拍還得拼命往后躲，說(shuō)出來(lái)都是淚

嘗了很多辦法，比如拍照要四十五度角俯視，

手機(jī)舉得高過(guò)頭頂者手掌撐在臉上，

但是也不能總這個(gè)姿勢(shì)��！而拍多了人家還以為牙疼呢？

或者是化妝，通過(guò)增強(qiáng)臉部立體感讓臉顯得更小，

可是我們又不是明星，

哪有那么多時(shí)間去化妝，而且還是個(gè)手殘黨。

后來(lái)練習(xí)了這套瑜伽操，沒(méi)想到真的高倍了大臉盤(pán)

方法推送

瘦臉瑜伽動(dòng)作之望遠(yuǎn)鏡式

圍繞眼睛周?chē)�的肌肉叫做“眼輪匝肌”，由于睡不夠、水腫等原因使得眼輪匝肌下降，通過(guò)運(yùn)動(dòng)眼輪匝肌，能有效消除這些現(xiàn)象。

做法：

1、食指按住眉梢上方，拇指放在顴骨上。雙手姿勢(shì)就像望遠(yuǎn)鏡一樣。

2、手的姿勢(shì)保持望遠(yuǎn)鏡狀，然后模仿看遠(yuǎn)方將眼睛瞇成一條細(xì)線。注意只用眼輪匝肌的力量。

3、保持手部姿勢(shì)，眼睛瞬間睜大。注意額頭不要皺起，可以對(duì)著鏡子練習(xí)。

瘦臉瑜伽動(dòng)作之O嘴抬眼

作用：消除眼睛周?chē)�腫脹。

由于眼睛皮膚薄，若用力擦、按容易造成松弛和皺紋。所以通過(guò)眼睛運(yùn)動(dòng)眼輪匝肌能給眼睛帶來(lái)新鮮的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)收緊臉部線條。

做法：

1、臉朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向內(nèi)收，同時(shí)眼睛睜大。注意放松額頭。

2、鼻子呼吸緩慢而持續(xù)，臉部表情不變，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛約睜越大。注意眼睛正上方的額頭不要起皺紋。

瘦臉瑜伽動(dòng)作之挺拔鼻梁

作用：消除額頭兩側(cè)脂肪。

做法：

1、向上提升：將兩手置于額頭上方，兩個(gè)食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。

2、滑動(dòng)按摩：兩手用中指和無(wú)名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動(dòng)按摩，按摩過(guò)程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次。

瘦臉瑜伽動(dòng)作之提升下巴

作用：消除雙下巴。

做法：

1、拇指提升：將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，然后再次做提升。

獨(dú)家定制適合你的瘦臉?lè)椒ǎ�變小臉更輕松！

想知道不用整容，不用動(dòng)刀

無(wú)需高額手術(shù)費(fèi)的瘦臉?lè)椒ǎ?/span>

高效瘦臉，只要和我們微微老師溝通一下

就能為你量身定制最適合的瘦臉?lè)椒ǎ?/span>

不管你是哪種大臉類(lèi)型

歡迎添加本公眾號(hào)的瘦臉顧問(wèn)微信： vivin119

她會(huì)根據(jù)你自身的情況給你制定適合你的瘦臉?lè)桨?/span>，只要妹紙們有心想要瘦出巴掌臉，微微就會(huì)幫你！

瘦臉族

只提供最有效、最健康的瘦臉?lè)椒�，關(guān)注即可習(xí)得新攻略！

 

Tags：瘦臉,什么,體念,我才,不去,以前,一句話,變了,你吃,什么

轉(zhuǎn)載：文章來(lái)自用戶投稿不代表本站觀點(diǎn)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們。