有專家表示在肺炎支原體感染痊愈之后多吃白色的食物是自我提升的秘訣。肺炎支原體是一種特別常見的細菌感染，對人體健康會產(chǎn)生很大的影響，在痊愈之后，護理與恢復期是特別重要的，多吃白色食物能夠更好的恢復，因為白色食物中有特殊的營養(yǎng)價值，里面也富含維生素c纖維素，還有維生素e等多種營養(yǎng)物質(zhì)。白色食物有助于提升免疫力，能夠增強機體抵抗力，也可以預防繼發(fā)感染的情況。

白色食物中植物化學物質(zhì)具有抗炎抗癌抗氧化的作用，能夠減輕炎癥的反應，同時會促進痊愈后的康復進程。白色食物一般都是低脂肪低熱量的食物，特別適合肺炎支原體感染痊愈之后的人群進行實用，這樣也能夠平衡營養(yǎng)，控制體重，避免自己的身體負擔過重。

有很多白色食物都適合肺炎支原體感染痊愈后的人群，比如白米粥，能夠促進消化吸收，也能為人體提供充足的能量與水分，其次就是白色的蔬菜，比如白花菜，白蘿卜，還有白苦瓜等等，這些蔬菜里面都富含維生素c，含有纖維素，能夠提高免疫力，并且促進腸胃蠕動。乳制品也是不可缺少的一部分，比如酸奶和低脂牛奶，其中富含豐富的鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)，能夠讓骨骼健康與肌肉恢復。

最值得我們注意的是多吃白色的食物，并不意味著只能吃這些食物，均衡飲食是很重要的，其中也要包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜，水果和五谷雜糧等等，也要攝入充足的水分。適當?shù)倪\動與休息能夠促進人體的恢復，并且提高免疫能力，總而言之，肺炎支原體感染痊愈后，多吃白色的食物可以提供充足的營養(yǎng)，但是要均衡飲食。

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