買完水果，頂花要拿回來

菠蘿買回來，切掉頂花

略做處理

扎上牙簽，把底部浸在水里，每日換水！

等到底部長(zhǎng)出根須

移植到花盆里，保持足夠的光照

然后，你就等著它長(zhǎng)出大菠蘿吧！

水果菠蘿：心血管病人的日常水果

研究人員曾對(duì)140名患者進(jìn)行臨床試驗(yàn)，給他們服用一種叫含有酵素的藥，觀察療效。結(jié)果兩年試驗(yàn)結(jié)束后，發(fā)現(xiàn)因心臟病而死亡的人數(shù)由通常預(yù)測(cè)的20%減少至2%。

菠蘿果汁中就含有這一種酵素，不但可令血液塊消散，同時(shí)還可及早地制止血液塊的形成。

1、消炎

菠蘿具有消炎的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈合，也能起到預(yù)防關(guān)節(jié)炎、增強(qiáng)骨骼的作用。

2、美容

菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效促進(jìn)肌膚亮麗滋潤(rùn)，防止皮膚干裂，有一定的美容功效。

營(yíng)養(yǎng)師提醒：最好買菠蘿，回家自己泡

清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師王玉梅指出：用鹽水，就能浸出菠蘿里的有害成分。但菠蘿泡水的時(shí)間有講究，因?yàn)椴ぬ}含糖多，糖融解在水中會(huì)促進(jìn)細(xì)菌生長(zhǎng)。

街邊賣的菠蘿，往往一天都用同一缸水浸泡，最易滋生細(xì)菌。因此，最好買整個(gè)菠蘿回家，用鹽水稍微浸泡后再食用。

選購菠蘿：看葉子

表面鱗葉呈橙黃色的，一般為九分熟，適合當(dāng)天吃。而呈亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，多為八分熟，買回去放兩天再吃比較合適。

現(xiàn)在正是菠蘿大量上市的季節(jié)

提前知道這些小知識(shí)

有意識(shí)地買一些回家吃

能夠?qū)π难�管、腦血管

起到很好的保護(hù)作用

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