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      【逆風籃孩】賽前準備(上)

      2021-02-03 12:01聚焦

      簡介一場籃球賽,影響賽果的因素有很多,主要包括:自體因素(球員的訓練水平、技術(shù)層面、比賽態(tài)度及作風等);環(huán)境因素(地區(qū)、氣溫、主客場等);對手情況(風格特點、技術(shù)狀態(tài))。如果在平時的訓練中,主客體及環(huán)境等各方面因素都能了解及預演,臨場就是會顯出...

      一場籃球賽,影響賽果的因素有很多,主要包括:自體因素(球員的訓練水平、技術(shù)層面、比賽態(tài)度及作風等);環(huán)境因素(地區(qū)、氣溫、主客場等);對手情況(風格特點、技術(shù)狀態(tài))。如果在平時的訓練中,主客體及環(huán)境等各方面因素都能了解及預演,臨場就是會顯出教練指揮的重要性。 賽前準備──信息
      信息收集與整理工作是賽前準備的重要一環(huán),教練要重視這項工作。一般而言,信息分為明顯及隱藏兩種:

      明顯信息
      明顯信息包括對手的基本陣容、基本攻防戰(zhàn)術(shù)、主力球員的技術(shù)專長、中鋒高度及得分能力等。這些信息都是比較容易收集,主要通過傳媒和官方的前幾場比賽的數(shù)據(jù)統(tǒng)計,包括投籃、罰球、助攻、搶奪攻防籃板和快攻的次數(shù);另外還可以在專家的評論中了解對手的比賽狀態(tài)、優(yōu)點和弱點以及勝敗的原因;還可以透過觀看錄像分析比賽,從而了解對手主力球員的技術(shù)專長、場上的應變力、教練換人、暫停策略及每次換人、暫停后的變化。教練可以和球員一齊觀看錄像,再向球員布置針對性的任務。

      隱藏信息
      隱藏信息包括對手的先發(fā)陣容、主力球員的心理狀態(tài)、傷患、比賽策略及技術(shù)變化等。這些信息收集的難度比較高,但可透過傾聽與其作賽過的其他隊員或教練的建議和體驗和透過偵察對手的賽前訓練獲取資訊。

      作為教練要有善于組織全體隊員收集信息的能力,同時要具備對信息的篩選、分析和利用的能力。篩選信息主要想進一步細分信息,確立主題信息,分辨信息真?zhèn),再利用關(guān)鍵信息(對手的強弱點)融入球隊去,在臨場加以運用,會達到出奇制勝的比賽效果。

      信息整理
      教練可以將收集到的信息進行整理,可以歸納為幾點,如投籃、籃板球、控球能力、速度、防守和進攻等。對于教練來說信息整理和研究是好重要,但會花好多精神,是艱苦的過程。在這方面NBA名帥積遜教練有著深切的體會,他曾在書中分享說,為了研究對手構(gòu)成的壓力讓他整夜失眠。

      「逆風籃孩」
      「逆風」,體育人就應當沖破逆境,更應該是逆流而上,創(chuàng)新而變的一族。
      「籃孩」,生于籃球,經(jīng)歷喜怒哀樂、成功失敗的籃孩子。
      「我喜歡逆境,它是我的動力!惯@是我的心態(tài)。

      若對籃球技術(shù)、打法戰(zhàn)術(shù)、體能訓練、受傷處理,以及其他有關(guān)籃球的話題,歡迎讚好「逆風籃孩」FB專頁交流:https://www.facebook.com/kahoBasketball
      本欄逢星期三上載

      圖片來源 : 筆者提供

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