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      【逆風籃孩】臨場指揮(下)

      2021-02-24 12:00聚焦

      簡介今次我們繼續(xù)探討籃球教練的臨場指揮的技術(shù)。教練必須有好的素質(zhì)要求才能在臨場指揮中得心應(yīng)手,取得客觀卓越的比賽成績。臨場指揮的技術(shù) 1. 暫停 一場比賽中,暫停的次數(shù)和時間都有嚴格的。因此,教練要善用暫停來調(diào)整攻防策略,改變戰(zhàn)術(shù)打法,阻止對方的優(yōu)...

      今次我們繼續(xù)探討籃球教練的臨場指揮的技術(shù)。教練必須有好的素質(zhì)要求才能在臨場指揮中得心應(yīng)手,取得客觀卓越的比賽成績。 臨場指揮的技術(shù)
      1. 暫停
      一場比賽中,暫停的次數(shù)和時間都有嚴格的。因此,教練要善用暫停來調(diào)整攻防策略,改變戰(zhàn)術(shù)打法,阻止對方的優(yōu)勢,擾亂對方的攻防節(jié)奏,這都是暫停的重要作用。

      首先,教練要求暫停要慎重又果斷。慎重是不盲目叫停;果斷是不延誤時機。在比賽中教練要正確分辨哪些是對方正;蚍钦_B續(xù)得分、哪些是己隊的正;蚍钦_B續(xù)得分,來決定是否暫停。積遜教練在場上出現(xiàn)不利情況時,往往都不叫暫停,最多用換人來調(diào)整,目的是讓球員自己在困境或逆境中得到鍛煉,提高自我臨場解決問題的能力。暫停后及時改變戰(zhàn)略,變被動為主動。而在勢均力敵的比賽中,聰明的教練都會保留一次暫停在關(guān)鍵時運用。關(guān)鍵時刻的暫停,教練布局必須十分簡單、清晰,讓球員充分明白。

      2. 換人
      籃球規(guī)則中沒有規(guī)限換人的次數(shù),教練可以根據(jù)場上的情況作靈活調(diào)動。從換人的技巧角度說,教練主要是考慮換人的必要性,換人的時機和換人后場上球員的平衡性。通常換人有下列幾種情況:

      主動性換人
      許多教練都根據(jù)賽季的不同階段、不同場次、不同對手在比賽中採取主動換人的方式,確保場上球員的最佳體能得以正常發(fā)揮。通常在第1節(jié)最后2分鐘主動換下正選球員休息,換上后備球員,使他們盡快適應(yīng)場上情況,找到比賽節(jié)奏,進入狀態(tài)。第2、3節(jié)中,教練會根據(jù)比賽進程,將正選輪流換下,使正選球員在第4節(jié)的決勝時保持充沛體力。當處于僵局時,教練發(fā)覺正選球員有疲態(tài),攻防能力下降,也要主動換下來休息1至2分鐘,進行調(diào)節(jié)。教練要記住就算要換人,都要保持場上整體實力的基本平衡。

      調(diào)整性換人
      許多教練都重視場上細節(jié)的及時處理和解決。場上出現(xiàn)問題時,教練往往不叫暫停,而是將場上相關(guān)的球員換下場進行短時講解及指點,再向場上球員傳遞信息加以調(diào)整。當場上主要攻擊得分球員表現(xiàn)失態(tài)時,應(yīng)及時換人調(diào)整攻擊點,轉(zhuǎn)移對方注意力,加以進攻。

      拼搏性換人
      籃球比賽不但需要高超的技術(shù)和靈活的戰(zhàn)術(shù),同時還要具備頑強的拼搏精神。在數(shù)落后的情況下,教練能有膽量採用拼搏性換人,進行高風險的拼搏防守,有時也能得到事半功倍的效果。

      被動性換人
      籃球比賽中被動換人是每一位教練都最不愿意而又無奈的做法。當主力球員過早或過多犯規(guī)、球員意外受傷、球員情緒過份激動失控時等情況都屬于被動換人之例。教練必須有心理準備預(yù)先對被動換人有預(yù)案,場外替補球員隨時做好比賽的積極準備,避免手忙腳亂,出現(xiàn)不知所措的局面。

      一位籃球教練在臨場指揮中,必須依據(jù)球隊內(nèi)、外因素變化、比賽進程和時間的推進、對手的臨場表現(xiàn),適時調(diào)整自己的策略,果斷做出準確的應(yīng)變和合理的針對性安排。

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      「逆風籃孩」
      「逆風」,體育人就應(yīng)當沖破逆境,更應(yīng)該是逆流而上,創(chuàng)新而變的一族。
      「籃孩」,生于籃球,經(jīng)歷喜怒哀樂、成功失敗的籃孩子。
      「我喜歡逆境,它是我的動力!惯@是我的心態(tài)。

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      本欄逢星期三上載

      圖片來源 : 筆者提供

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