春天來了，各種新鮮水果又要上市了。吃貨們又要蠢蠢欲動啦。

今天，就讓我們先看看水果們的小秘密，再決定吃什么吧！

1. 草莓是減肥水果

如果你想吃甜食又怕長胖，那草莓簡直就是完美的選擇！

草莓的果糖含量較高，可以說是最甜的水果。不過，草莓雖甜熱量卻不高，只要你不吃多，完全算得上減肥食品。

2. 檸檬清潔能力強

檸檬的 VC 真的不多，還比不過大白菜啊。

想光靠吃檸檬補充維生素 C，那每天要吃七八個，維 C 沒補起來，牙齒先酸沒了。

不過它有一個別的水果都沒有的能力：去除電冰箱和微波爐的臭味，還能擦亮鋁制廚具。

3. 黃瓜 90% 以上都是水

在爬山、春游這樣的活動中，黃瓜是超棒的小零食。吃它，既能提升飽腹感，又能補充流失的水分。

要是因為黃瓜水多拿來敷臉補水，你的臉是不會答應的。

8. 吃水果不喝果汁

記住，濃縮的都是精華。拿橙子舉例， 1 杯橙汁能頂將近 5 個橙子的糖和熱量。

而且吃 5 個橙子容易飽，橙汁喝一杯怎么夠？

所以建議大家還是多吃水果，少榨果汁。

9. 便秘不要吃香蕉

香蕉雖然好吃，但它并不能緩解便秘。

因為香蕉的纖維素含量并不高，無法有效刺激腸道蠕動，達不到通便的效果。

如果吃了不太熟的香蕉，反而可能因為含有較多的鞣酸，更容易導致便秘。

10. 橘子吃多了會變小黃人

橘子之所以是橙黃色，主要原因是胡蘿卜素含量比較高。

如果橘子吃太多，胡蘿卜素過量，就可能染黃皮膚，出現(xiàn)手掌、腳、前胸皮膚發(fā)黃，變身成為小黃人。

不過變黃了也別太擔心，只要停止吃橘子，身體將多余的胡蘿卜素慢慢代謝掉，皮膚就會恢復正常了。

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