"心情和血壓高有關系嗎？家住青島的老向，今年56歲了，今天跟老婆吵架忽然暈倒了，確診是腦溢血。研究證明，悶悶不樂，如果患者本身年齡較大，還有著高血壓病史，情緒波動很可能就會使血壓迅速波動，難以控制。我們該如何預防？1、多傾訴　　很多人都喜歡把事情憋在心里不說，但其實這樣做真的很累，可以說是身心俱疲。所以，一定要找個出口緩解壓力。可以和親友傾訴，可以自己看催淚電影哭一場，可以找心理醫(yī)生，總之一定要把那股氣發(fā)泄出來�！　�2、別閑著　　喜歡熱鬧的人，閑暇時可以找朋友聚聚或者多參加社交活動，喜歡安靜的人，可以培養(yǎng)一些書法、看書、爬山、煮飯、烘焙等興趣愛好�？傊�就是別讓自己閑下來，人一旦閑下來，就會想太多。　　3、好好睡覺　　睡覺本身就是“充電休息”的過程，晚上十點半入睡，每天睡足8個小時，連續(xù)這樣睡一個月試試，整個人都會容光煥發(fā)，生活里那些難事也沒那么可怕了。"

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