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      為了祛濕氣,小伙三伏天后背曬成“醬油色”!專家提醒

      2022-08-24 13:40社會

      簡介伴隨著三伏天逐漸的到來,在網(wǎng)絡(luò)上早就已經(jīng)有了非;馃岬臅癖筹L(fēng)。前一段時間廣州有一個小伙子,為了能夠有效去除體內(nèi)的濕氣,馬上就選擇跑到頂樓去在自己的后背,最終也導(dǎo)致自己的后背變成醬油色。那么這種方法是否有效呢?專家則表示這個男子曬的時間特別的...

      伴隨著三伏天逐漸的到來,在網(wǎng)絡(luò)上早就已經(jīng)有了非;馃岬臅癖筹L(fēng)。前一段時間廣州有一個小伙子,為了能夠有效去除體內(nèi)的濕氣,馬上就選擇跑到頂樓去在自己的后背,最終也導(dǎo)致自己的后背變成醬油色。那么這種方法是否有效呢?專家則表示這個男子曬的時間特別的長,這種方法是不可取的,就會導(dǎo)致皮膚灼傷,皮膚燒傷,所以一定要引起注意。
       
      通過曬后背就能夠有效達到調(diào)整臟腑氣血的效果,特別是一些虛寒體質(zhì)的人,經(jīng)常性都會出現(xiàn)手足寒涼或者是腹瀉等現(xiàn)象,可以選擇嘗試著在后背的方式,當然也可以選擇曬腿或者曬腳。只是什么時候曬,必然也會有著一些不一樣的方法,建議應(yīng)該選擇在早上的7:00~9:00,又或者是下午3點之后。成年人每一次在選擇日曬的時候,時間應(yīng)該控制在20分鐘到一個小時之內(nèi),如果是嬰幼兒或者是兒童,一般只需要在15分鐘到20分鐘左右.如果是老人可以適當性的延長,但是不要暴曬太長的時間。
      在曬太陽之后應(yīng)該達到微微的出汗,稍微有困倦,這種效果才是比較好的,不應(yīng)該曬到讓自己精神煩躁、大汗淋漓,在第1次曬太陽的時候時間可以適當性的短一些,如果感覺到比較舒服也可以適當性的延長,又或者是選擇分多次進行。盡可能不要選擇空腹曬,另外還應(yīng)該做好一些防曬的裝備,比如說穿淺顏色的衣服,戴上太陽眼鏡,戴上遮陽帽,在選擇曬之前或者曬之后都應(yīng)該選擇補充一些水分,這就能夠補充體液的消耗。
      為此同時也同樣應(yīng)該準備一些具有降暑效果的飲料,比如說可以選擇淡鹽水,可以選擇綠豆湯,可以選擇酸梅湯,另外還可以選擇一些可以降溫的藥物,比如風(fēng)油精還有10滴水等等。在晾曬完畢之后也同樣不要忽視一些細節(jié),比如說可以選擇按摩腿部還有腰部的肌肉,這就能夠有效增強效果,建議可以選擇在陰涼處,然后休息一段時間進入到空調(diào)房內(nèi)。
      紫外線過敏者,高血脂,高血壓,冠心病,糖尿病,孕婦還有年齡比較大者,建議不要隨意的長時間接受陽光的照射,可以在家人的陪同之下。另外也同樣需要明白,如果因為陽光照射而導(dǎo)致出現(xiàn)急性光毒性皮炎,那么在此時也盡可能不要接觸一些感光性的食物,主要就是蕎麥,菠菜,無花果,萵苣,芥菜,小白菜,蘿卜葉等等。
      如果服用過一些容易出現(xiàn)光度反應(yīng)的藥物,在服用藥物期間也同樣應(yīng)該盡可能避免紫外線的接觸或者是陽光的接觸,光毒反應(yīng)發(fā)生率相對比較高的藥物主要有氧氟沙星,環(huán)丙沙星,還有沙星類的抗菌藥物等等,所以也希望大家一定要引起注意。
      另外還有一些中藥可能就會導(dǎo)致光敏反應(yīng),這中間會包括連翹,仙鶴草。總之在平時的生活中還是應(yīng)該引起注意可以適當性的選擇曬陽光,但是長時間在陽光這顯然是不可取的,往往都會有著許多的風(fēng)險,容易會造成健康的隱患,更容易會出現(xiàn)一些得不償失的現(xiàn)象,所以建議大家一定要引起注意。就像這一位男子在經(jīng)過曬陽光之后,整個后背全部都變成醬油色,那么這里也會讓大家知道,其實這本身就是一個長時間暴曬之后所出現(xiàn)的問題,所以也會讓大家覺得有一些自己。

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