鐘南山院士在前不久接受采訪的時(shí)候就曾經(jīng)說過，如今中國人的體質(zhì)早就已經(jīng)逐漸的下降，加上平時(shí)存在一些不良的生活方式，因此在7年之后可能就會(huì)有更多的人會(huì)患有心血管疾病。或許有人會(huì)覺得不屑一顧，現(xiàn)在已經(jīng)過去7年的時(shí)間，是否大家也會(huì)特別的感慨鐘南山院士當(dāng)初說的話，此時(shí)也會(huì)覺得特別的有感想。
為何心腦血管疾病會(huì)逐漸的增加
1、壓力過大
如今的壓力逐漸的增加，基本上每個(gè)人都可能會(huì)面臨來自于各個(gè)方面的壓力，比如情感上的壓力，經(jīng)濟(jì)上的壓力，還有生活上的壓力。長時(shí)間的壓力過大，可能就會(huì)導(dǎo)致人體代謝的速度逐漸的降低，可能就會(huì)出現(xiàn)血流通速變慢還可能會(huì)出現(xiàn)腦供血不足。如果在這一個(gè)階段并沒有選擇及時(shí)的治療，就有可能會(huì)隨時(shí)出現(xiàn)心腦血管疾病。 2、吸煙酗酒
抽煙酗酒也可能會(huì)造成心腦血管疾病，首先就應(yīng)該知道煙酒里面所蘊(yùn)含的有害物質(zhì)非常的多，比如酒精比如煙堿，比如尼古丁，在這一些成分中，煙堿就可能會(huì)導(dǎo)致腎上腺素的含量逐漸的上升，接著血小板的積極性也會(huì)慢慢的降低。酒精就可能會(huì)導(dǎo)致血液中的血小板數(shù)量逐漸的增加，然后就有可能會(huì)形成心腦血管疾病。
3、糖尿病
在如今社會(huì)，糖尿病就是一個(gè)非常常見的疾病，伴隨著整個(gè)社會(huì)的發(fā)展，糖尿病現(xiàn)在也會(huì)形成一種年輕化的趨勢，糖尿病好像并不是特別的嚴(yán)重，但是可能就會(huì)形成許多的并發(fā)癥。心血管疾病基本都是因?yàn)樘悄虿∷鶎?dǎo)致，所以糖尿病的血液中一般都會(huì)呈現(xiàn)出一種高度凝結(jié)的狀態(tài)，一旦血液的粘稠度提升，整體的流動(dòng)性也會(huì)進(jìn)入到降低的階段，隨時(shí)都有可能會(huì)引起心血管疾病。 如何才可以減少心血管疾病的出現(xiàn)
1、保障充足睡眠
擁有充足的睡眠才能夠有效提高人體的免疫能力，因?yàn)樵谌梭w中抵抗力這是非常重要的，如果并不擁有足夠的抵抗力，那么在此時(shí)病毒必然也會(huì)趁虛而入。當(dāng)前提高抵抗能力會(huì)有著各種不一樣的方法，其中最為主要的就是在睡眠上得到保證，如果每一天睡眠的時(shí)間沒有超過7個(gè)小時(shí)，那么長時(shí)間以往必然就會(huì)導(dǎo)致人體的抵抗能力受到影響，容易會(huì)患有各種不同的疾病。
2、合理控制體重
對于絕大部分的女性朋友而言，一直都會(huì)比較注重于個(gè)人的身材管理，隨時(shí)隨地都可能會(huì)關(guān)注個(gè)人的體重，而如果一旦體重特別的胖，必然就會(huì)選擇盡快的減肥。但并不是每一個(gè)人都如此，其中也有一部分的男性朋友，雖然年齡逐漸的增大，身材已經(jīng)嚴(yán)重的臃腫，但是卻并沒有引起重視，此時(shí)就容易會(huì)增加更多的心腦血管疾病。所以建議過度肥胖的人一定要合理的控制個(gè)人的體重，只有將體重控制在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，才會(huì)擁有著好的效果。 3、多吃新鮮蔬菜
如果能夠多吃一些新鮮的蔬菜水果，必然就可以有效獲得人體所需要的能量以及維生素，而且還會(huì)具有清肺解毒以及通腸潤便的效果。如今的生活壓力比較大，還會(huì)擁有著較快的節(jié)奏，因此無數(shù)的人可能都沒有選擇自己做飯，基本都是直接通過點(diǎn)外賣，時(shí)間一久對于個(gè)人的健康也容易會(huì)形成影響長時(shí)間以往就容易會(huì)形成心腦血管疾病，所以在平時(shí)的生活中，每一個(gè)細(xì)節(jié)上面都不應(yīng)該忽視。
鐘南山院士的這些說法，早就已經(jīng)給大家留下了深刻的印象，不可否認(rèn)，從目前的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)就可以看到。出現(xiàn)心腦血管疾病的人數(shù)已經(jīng)逐漸的增加，在這背后可能也會(huì)有著許多的可怕因素，因此一定要特別注重于防護(hù)，注意好細(xì)節(jié)。

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