sm就喜歡國(guó)人有張力尹，solo女歌手年拿過mkmf最佳新人。f（x）的宋茜。

JYP的新組合miss A中的孟佳（粉頭發(fā)那個(gè)）和霏霏。新歌很快拿到一位，成績(jī)不錯(cuò)。

wonder girls新成員惠琳，香港人。

暫時(shí)能想到的就這么多。

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下面是更多關(guān)于女明星吸脂的問答

明星減肥是不是都抽脂的？要不然每個(gè)都瘦成那樣呢？

飯后半個(gè)小時(shí)。本來(lái)女人腰部發(fā)胖大原因是忽略，作業(yè)學(xué)習(xí)忙，底子沒

·瘦 的話 【 + ØØ ‾ ［ 523− 089− 990 ］】 復(fù)制找不到， 手打數(shù)字

有時(shí)刻來(lái)合理分配日子，組織自個(gè)的飲食起居。飯后起碼站立半小時(shí)，能夠免除脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去往后補(bǔ)償。

　 睡前5小時(shí)禁食。瘦身的一大忌即是在睡覺前吃東西。睡覺的時(shí)分身體不需求運(yùn)動(dòng)，吃下的東西悉數(shù)會(huì)被身體吸收成為脂肪囤積起來(lái)。假設(shè)餓得受不了，也只能吃少數(shù)的水煮青菜或生果。

為什么很多特別胖的人和明星都不選擇抽脂減肥

抽脂減肥光是打麻藥就很痛苦，即使抽脂，之后如果不運(yùn)動(dòng)不忌口，還是會(huì)胖。那既然你要忌口還要運(yùn)動(dòng) 何必去遭抽脂的罪 本回答被網(wǎng)友采納

明星有沒有抽脂減肥的

當(dāng)然有，誰(shuí)不想好身材

抽脂減肥痛嗎？

抽脂減肥不適合哪些人？

　　不宜脂減肥手術(shù)的三群是：

　　1、由于內(nèi)分泌過剩或某病引發(fā)的病態(tài)型肥胖者

　　2、臟病、高血壓、糖尿病及血液功能障礙的肥胖人群。

　　3、18歲以下的兒童，身體發(fā)育還沒有完善，體內(nèi)脂肪數(shù)目還沒恒定，如果盲目吸脂，不僅容易反彈，還會(huì)破壞兒童的生長(zhǎng)周期，危害健康。

　　對(duì)于不適合做吸脂減肥手術(shù)的這些人群，可以選擇選擇其它減肥方法：

　　減肥方法一：降低熱量的攝取

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無(wú)論控制什么——蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個(gè)人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個(gè)半月內(nèi)減輕10磅體重。

　　減肥方法二：少吃脂肪類食物

　　每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。然而，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會(huì)使體重增加。

　　減肥方法三：減少食物的攝入量

　　要想減輕體重，無(wú)須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個(gè)半月的時(shí)間內(nèi)減少們磅體重。

　　　　建議減肥者在廚房放一個(gè)秤，貼一條提示標(biāo)語(yǔ)，注意提醒自己攝取食品的重量。

　　

　　減肥方法四：多吃流食

　　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個(gè)月內(nèi)減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營(yíng)養(yǎng)。

　　　　在醫(yī)生指導(dǎo)下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個(gè)星期內(nèi)減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)素和蛋白質(zhì)，并要保證一日三餐。

　　減肥方法五：走掉體重

　　堅(jiān)持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個(gè)月內(nèi)減去10磅體重。若在45分鐘內(nèi)走6.5公里，則體重下降得更快。

　　　　也許有人會(huì)說(shuō)“沒有時(shí)間散步”。其實(shí)，時(shí)間是擠出來(lái)的。心血管醫(yī)生指出：采用這種減肥方法可能會(huì)增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補(bǔ)充因出汗減少的體內(nèi)水分。

　　減肥方法六：固定鍛煉

　　每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉，是減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。

　　跑步：每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅；

　　跳舞：每周6次，每次1小時(shí)，可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅；

　　游泳：每周4小時(shí)，可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅；

　　騎自行車：每周4次，每次1小時(shí)，每小時(shí)15公里的速度，可在5個(gè)月內(nèi)減少10磅。

　　如果以前沒有進(jìn)行過固定的鍛煉，開始時(shí)要少做一些，以防傷害身體。運(yùn)動(dòng)量過大，會(huì)增加食量，這樣也達(dá)不到減肥的目的。

　　減肥方法七：力量訓(xùn)練

　　力量訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進(jìn)行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個(gè)月內(nèi)減少10磅體重。

　　為避免弄傷身體，應(yīng)請(qǐng)教練幫助選擇適當(dāng)?shù)闹亓亢椭朴嗊m宜的鍛煉計(jì)劃。鍛煉前后要做伸展運(yùn)動(dòng)，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數(shù)可逐步增加。

　　減肥方法八：降低熱量攝取與散步結(jié)合

　　以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅體重。

　　如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重。

　　減肥方法九：減少脂肪攝入與舉重結(jié)合

　　這種減肥方法可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，保持好的體型，增長(zhǎng)肌肉，加快新陳代謝，促進(jìn)心血管的健康。

　　每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每周進(jìn)行3次，可在3個(gè)半月內(nèi)減少10磅體重。

在中國(guó)有吸脂減肥技術(shù)嗎？

目前還沒有的，就算吸那也是不安全的啊

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