1、利用飲食消除水腫

的時候也可以多些利尿的食物，說冬瓜、、玉米須，等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米須之類不能生吃的可以熬水喝。飲食也盡量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，盡量不要吃，或者少吃高鹽、高油、高熱量的食物。

2、利用按摩消除水腫

可以通過一些美容的方法來消除臉上的水腫，比如說經(jīng)常對臉部進(jìn)行按摩就可以慢慢的消除水腫。每天早上跟晚上都可以用冷水跟熱水剛起來洗臉，這也是運(yùn)用了熱脹冷縮的原理，這樣也可以消除雙下吧，還可以延緩衰老。按完摩之后可以拍打一下臉部，并且可以運(yùn)用一些緊致肌膚的護(hù)膚品，也可以買一些按摩霜回來用，擦上按摩霜之后按摩的效果更好。

擴(kuò)展資料：

臉部水腫的原因：

1、血液循環(huán)不暢：這種血液循環(huán)不暢的浮腫，經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，包括習(xí)慣在睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質(zhì)代謝差。這些影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。不過這種水腫情況在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。

2、喝水太多：由于喝水過多，特別是晚上喝水太多，人體的新陳代謝速度放緩，體內(nèi)水液代謝失調(diào)，導(dǎo)致水分不能像白天那樣快速排出，或者是因?yàn)槟槻康钠つw毒素淤積，這些都有可能導(dǎo)致臉部水腫的狀況。

3、晚餐過于豐盛：晚餐過于豐盛，進(jìn)食時攝取過多鹽分和酒。過量的鹽會阻滯體內(nèi)把多余的水分排出去。尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-什么方法能消除臉部水腫

人民網(wǎng)-臉部浮腫怎么辦 教你消除浮腫臉蛋變小

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下面是更多關(guān)于明星怎么去臉部水腫的的問答

如何，消除臉部水腫

一招教你祛除臉部水腫！

如何消除臉部水腫

迅速消除臉腫

哇！一早睡醒，臉浮腫得跟一樣，可還要班，該怎么辦！

1：早上用冰水洗臉方法：每天早上在洗完臉后，將冰塊放進(jìn)洗臉盆，然后把臉浸入冰水中約5秒鐘，臉離開冰水后立刻用手拍打臉頰，這個動作約重復(fù)10—30次。

效果：讓早上浮腫的臉能迅速恢復(fù)，同時還能解決青春痘及粉刺問題呢！

對策2：美顏吐納術(shù)方法：大拇指放在臉上，食指放入口中，用這兩只手指夾住臉頰，以鼻子吸氣、再用嘴巴呼氣，將體內(nèi)老舊廢物吐出，這個時候拇指及食指要跟著吸、呼氣而上下移動，每邊約做10次。

效果：常做這個動作可刺激淋巴腺，達(dá)到消除臉部浮腫的目的。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

怎么快速消除臉部水腫？

教你一套動作消除臉部水腫

怎么消除臉的浮腫啊?

可你頭天晚上臨睡前飲水過量所致，引起起來臉部浮腫，不過擔(dān)心，不是病變狀態(tài)的浮腫，過幾個小時就可以自然消退，如果需要快速消除，有以下步驟：

1、按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。

松弛緊張肌肉：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次。

2、活絡(luò)眼部循環(huán)：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復(fù)5次、

3、方法：

CASE1 茶包配合按摩

將喝過的茶包趁溫?zé)釙r拎出，敷在眼部15分鐘。

然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

還有一種方法：

http://wh.fan8.net/fashion/content.asp?ID=21798

面部系最容易有水腫情況出現(xiàn)

怎樣能快速消除臉部浮腫？

臉部水腫原因

第一：生活不規(guī)律，問題，會使令淋巴系統(tǒng)運(yùn)作減慢，令囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

第二：經(jīng)常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當(dāng)務(wù)之急。

快速消除臉部水腫的方法：

第一：禁食重口味的食物

飲食和浮腫是與當(dāng)天吃了什么有著密切的關(guān)系，一些多鹽，重口味的食物盡量少吃或者不吃，可以多喝點(diǎn)蜂蜜水搭配上一顆瘦臉果，對于瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。

第二：多吃排水食物

黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當(dāng)然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦！

第三：常泡澡

泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就能將多余的廢物水分從身體內(nèi)掃光。

第四：多運(yùn)動

常常運(yùn)動的朋友們，氣色與體態(tài)都比不愛運(yùn)動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運(yùn)動效果最好。

第五：少吃寒冷的食物

多吃寒冷的食物會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃疲憊不堪。而且使體內(nèi)的水分滯留下來，讓體內(nèi)積水導(dǎo)致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

第六：日常小動作。

在雙手的中指指腹倒一些精華液，然后用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次后移到下一個動作。接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。最后最好再使用小V面膜，其中的瘦臉成分，能夠加速消除水腫進(jìn)程。

我整理的是一般情況下導(dǎo)致臉部水腫的原因，及快速消除臉部水腫的方法；如果樓主實(shí)在是很擔(dān)心，可以到醫(yī)院做下檢查哦。希望能幫到樓主！

怎樣消除臉部水腫?

瘦臉方法有很多的，確效的方法是運(yùn)動，你看下幾種，哪種適合你：

1、像平時泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復(fù)上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

4、同時也可以采取按摩的方式

，因?yàn)榘茨σ彩窍�除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：

（1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。

（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

（4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦�整個面部，停留3分鐘。

5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：

（1）冬瓜玉米湯：因?yàn)槎�瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。

（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結(jié)出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。

(3)可以試試經(jīng)典減肥膠囊，對于這種局部減肥，效果還是很好的。

如何消除臉部水腫？

首先要確不是水腫

用拇指按下去

手印很久才消失說明真的水腫了

消除水腫

第一當(dāng)然是按摩

配合好的手法按摩很消腫的

佐伯的按摩手法哼棒

你可以百度下

加點(diǎn)按摩霜

如果沒有按摩霜可以用面霜

第二就是睡前不可以喝水哦

否則第二天起來會腫

第三

可以和綠茶和咖啡

都是排水的

另外西瓜冬瓜都是排水利尿的

可以幫助消腫

希望能幫到你哦

都是自己打出來的

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