明星無非是幾個方法：

1.節(jié)食

2.瘋狂運動

3.找營養(yǎng)師定制減肥食譜

4.吃減肥藥

5.打減肥針

明星的減肥方法雖然見效很快，但是極度傷身體的，沒有必要就不要模仿了！

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下面是更多關于明星減肥方法2個月瘦20斤的問答

明星減肥怎么可以一個月瘦一二十斤

明星有錢，他們可以些很貴的辦法，比如利用一些什么機器。還有很多明星直用節(jié)食，沒有特別巨大的動力根本做不到。比如古天樂三天瘦了30斤還多，就是三天什么都不吃，還要瘋狂運動，為了配合電影需要。

我看過一個明星減肥食譜，這個食譜他們一吃就三個月。早飯：一杯白開水

午飯;一個蘋果晚飯：一碗青菜湯，不能放鹽

你要是能忍受這個痛苦，你減得比他還多

堅持一個月運動減肥，可不可以瘦二十斤左右，

運動減肥要每天堅持才有效、不是一個月就能減掉！

運動減肥，一天運動多長時間才可以.一個月想瘦二十斤

要求太高，一個月減肥10斤就可以了，減肥太快對身體不好，運動的話建議慢跑，每天最少一小時，如果時間允許身體允許可以到兩小時。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

明星都是怎樣減肥的呀？為什么一個星期可以瘦二十斤呢。

節(jié)食+運動

如何在一個月內(nèi)瘦20斤？

1起床后喝一杯水，可以排毒起到飽腹作用，早晨可吃一些

2中午吃喝一大，可以中午少吃一點，拒絕油炸和甜食，戒掉零食

3晚上吃一些水果和蔬菜，千萬不能吃主食

4每天晚上快走或者慢跑1個小時，跑步前和跑步后都要進行拉伸動作，你可以上網(wǎng)找找

5每周可以做2-3次鄭多燕有氧運動操，燃燒全身脂肪

6青少年千萬不能不吃飯

那些一個月減肥二三十斤的是怎么做到的

應該是抽脂吧，不然哪能減那么多

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