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下面是更多關(guān)于哪些女明星都是絕食減肥的么的問答

女明星節(jié)食減肥

一天吃一頓會(huì)餓的再+上喜歡零食，很難的我覺得，簡(jiǎn)單來說一要讓自己餓著。多吃營養(yǎng)，蛋白質(zhì)高但脂肪，。熱量少的東西。節(jié)食很容易反彈啦、我減肥的時(shí)候。食物控制在。低脂牛奶或無糖麥片+茶粉。再+以個(gè)雞蛋（早餐）中午半碗稀飯。+蔬菜水果晚上。蔬菜水果隔一天吃一次清燉鯽魚或番茄清燉豬里脊上的瘦肉（代替午餐）多喝水，減肥的時(shí)候?yàn)榱吮苊庾祓�，我都選自己比較喜歡的蔬菜水果效果很好啦。

節(jié)食不運(yùn)動(dòng)減肥OUT，盤點(diǎn)6位女明星如何健康維

▲趙薇減肥前都會(huì)自己身體，來找出最適合的減肥方式。(圖／)

舒淇重飲食，飯半小時(shí) 舒淇表示自己不愛運(yùn)動(dòng)，但是很注重飲食。早上一般會(huì)喝甘蔗汁或其他新鮮果汁，午餐會(huì)適量攝取淀粉類和湯、蔬菜，晚餐則吃肉類、海鮮、蔬菜，并搭配一杯 紅酒。飯后不會(huì)立刻坐下，而會(huì)站立半小時(shí)以上，可避免腹部脂肪據(jù)積，舒淇說：「若覺無聊可找點(diǎn)事情來做，像我都打打電腦，半小時(shí)一下就過了。」

▲舒淇飯后會(huì)站半小時(shí)，以免小腹變大。(圖／)

鄭秀文：慢跑維持好身材 鄭秀文一直有 慢跑的習(xí)慣，如果在家就會(huì)至附近跑，若外出住飯店，就會(huì)到健身房跑，幾乎天天都會(huì)跑上30分鐘到1小時(shí)。另外他雖然很注意飲食，但是非常喜歡 炸雞和 甜食，偶爾會(huì)吃一些當(dāng)做犒賞自己。

▲鄭秀文一直有慢跑的習(xí)慣，幾乎天天都會(huì)跑30分鐘～1小時(shí)。(圖／)

全智賢：有氧重訓(xùn)交替，養(yǎng)成易瘦體質(zhì) 因《 來自星星的你》又再度登上演藝高峰的 全智賢，維持體重主要靠飲食和運(yùn)動(dòng)。他曾經(jīng)透漏自己習(xí)慣早上6點(diǎn)就起床，就會(huì)喝一杯新鮮果汁，在午餐和晚餐也會(huì)盡量攝取高纖蔬果和高蛋白質(zhì)的食物，控制脂肪的攝取。另外他 有氧運(yùn)動(dòng)和 重訓(xùn)交替進(jìn)行，有氧運(yùn)動(dòng)幫助減脂，重訓(xùn)幫助增肌，因此可維持好看的身材。

舒淇上綜藝一天只吃一根胡蘿卜，女明星都是靠餓瘦的嗎 ？

主要是控制飲食，再加上一些合理的運(yùn)動(dòng)，才能控制。

44歲的大S又瘦回顏值巔峰了，女明星究竟是如何減肥的？

女明星都會(huì)通過節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，讓自己進(jìn)行減肥。而且用這樣的方法，保持自己良好的身材。

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