吃不胖的：圓臉許茹蕓變小臉

減功的明星許茹蕓減肥

　　許茹蕓，自己從小就是個(gè)喜歡研究減肥的臭美小姑娘，小學(xué)六年級(jí)就嘗試過(guò)一天只吃一顆蘋(píng)果來(lái)減肥�，F(xiàn)在由于工作關(guān)系，吃飯時(shí)間不夠固定，有時(shí)半夜三更回家很餓，卻害怕吃對(duì)胃造成太大負(fù)擔(dān)的食物，所以就研究了一道蔬菜番茄醬拌面，既美味又不會(huì)傷胃。

減肥成功的明星許茹蕓減肥后

　　還記得剛出道時(shí)的許茹蕓嗎?那張胖胖的臉蛋，笑的時(shí)候露出虎牙，其實(shí)蠻可愛(ài)的，但是，卻不夠漂亮。

　　再度復(fù)出時(shí)，許茹蕓搖身一變窈窕溫婉的女子，當(dāng)年那個(gè)圓臉甜歌天后如今可是貨真價(jià)實(shí)的小尖臉。

　　小胖妞何潔變身細(xì)腿妹

減肥成功的明星何潔減肥前

　　減肥絕對(duì)是痛并快樂(lè)著的過(guò)程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量運(yùn)動(dòng)，迅速變瘦絕對(duì)不是空想。

　　戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運(yùn)動(dòng)量，讓何潔迅速變瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。

減肥成功的明星何潔減肥后

　　那個(gè)嬰兒肥的小姑娘早已不復(fù)存在了，為了減肥，何潔可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之后，何潔總結(jié)出，想減肥成功就一定要做到一個(gè)字：忍。并要找到一個(gè)最適合自己的減肥方法。

　　擁有魔鬼身材李孝利

減肥成功的明星李孝利減肥前

　　但是剛開(kāi)始嘗試的人可能會(huì)不習(xí)慣食物特有的腥味，因此并不容易實(shí)施。

減肥成功的明星李孝利減肥后

　　每當(dāng)李孝利覺(jué)得身體有些臃腫時(shí)，就會(huì)用生食給自己消腫。據(jù)稱(chēng)，其生食是谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜類(lèi)、野菜類(lèi)等，這些食物含有豐富的纖維和營(yíng)養(yǎng)成分，進(jìn)入人體之后，容易產(chǎn)生飽腹感，而且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。生食在人體內(nèi)制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產(chǎn)生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。

　　蔡依林小蠻腰永不胖

減肥成功的明星蔡依林減肥前

　　JOLIN說(shuō)她瘦腰的秘訣是猛搖呼啦圈，一邊看電視一邊搖呼啦圈，即便連續(xù)搖半個(gè)小時(shí)也不會(huì)掉落。由于長(zhǎng)期只吃水煮青菜和低卡餅干，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解決之道：泡酵母茶來(lái)喝，可以保持身體新陳代謝通暢。

減肥成功的明星蔡依林減肥后

　　很久前那個(gè)扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現(xiàn)在的JOLIN，露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長(zhǎng)沒(méi)關(guān)系，只要身材完美，服裝搭配恰當(dāng)，照樣可以秀出百分百完美造型。

　　減肥成功的明星的減肥方法是不是讓你耳目一新？31下一篇：劉德華減肥方法 看劉德華的減肥食譜

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下面是更多關(guān)于減肥成功明星圖片的問(wèn)答

減肥成功的明星有哪些？

作為一個(gè)藝人，身材真的是非常重要的事情，也是很多明常在做的事說(shuō)實(shí)話(huà)。拋開(kāi)其他的不談，面對(duì)他們這種自我約束的自律性，真的是讓我非常的敬佩，能夠做到這種地步，想不成功都是不可能的事情。

謝娜真的是一個(gè)很厲害，她當(dāng)時(shí)生的是雙胞胎，生完孩子沒(méi)多久以后就開(kāi)始健身。我記得好像當(dāng)時(shí)自己在微博上說(shuō)一個(gè)月腹肌馬甲線，很多人都在關(guān)注這件事情。我是事后才知道，我看了她產(chǎn)前和產(chǎn)后區(qū)別真的不是一點(diǎn)半點(diǎn)，她用了一個(gè)月左右的時(shí)間，就讓自己的身材恢復(fù)到原來(lái)的樣子，在下佩服。更何況還是生完雙胞胎以后。在日常生活中，很少有人在生完孩子以后還對(duì)自己的身材進(jìn)行嚴(yán)格的管理。

我之前看《做家務(wù)的男人》張歆藝，生完孩子，真?zhèn)�人都大變樣了，很多人因?yàn)槿思疑聿淖邩�，就開(kāi)始各種攻擊別人。說(shuō)實(shí)話(huà)這種行為真的是過(guò)分了，誰(shuí)生完寶寶不是這樣，真的是有沒(méi)有必要這么惡毒。她好多之前的衣服也收拾穿不了。張歆藝很幸福的事情，大概就是有一個(gè)好老公，袁弘在她懷孕的時(shí)候，陪著她一起吃胖，等到生完孩子，袁弘又開(kāi)始陪著她一起減肥。張歆藝也是沒(méi)用多久就恢復(fù)到原來(lái)的樣子，美麗的鎖骨都出來(lái)了。

我在李誕的微博上看到過(guò)，他轉(zhuǎn)發(fā)了張紹剛老師的健身照片。我記得開(kāi)始看張老師主持德軍節(jié)目時(shí)，他還是有很多肉的，沒(méi)成想也是短短幾個(gè)月，肥肉沒(méi)有了，肌肉倒是出現(xiàn)了不少，不得不說(shuō)真的是勵(lì)志。現(xiàn)在減肥的風(fēng)向是非常流行的，大家都追求好的身材，我比較了解的也就是這三位了，短時(shí)間內(nèi)，成功的減肥。

Cindy瘦身成功引熱議，變瘦后直接逆襲的明星有哪些？

這也上熱搜！瘦身的模特還病魔纏身呢！

那些明星是怎么減肥的？

你好，這個(gè)屬于純健康減肥方法 能在15天內(nèi)最下15斤左(根據(jù)個(gè)人體質(zhì)),以下是身經(jīng)歷減肥成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你:

1早飯必須吃:一個(gè)雞蛋+少量面食+豆?jié){(推薦豆?jié){)或奶.還可吃些菜包。

2一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚(yú)或雞肉)或者只吃些水果就好了.

3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)

4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.

5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點(diǎn) 但最好適可而止，糖份太高。。。

6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會(huì)張肉的.

7如果非常胖的話(huà)，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)(慢跑，跳繩,騎自行車(chē),必須堅(jiān)持40分鐘以上)以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥。

8我提供一些我減肥時(shí)候常吃的蔬菜:全麥面包，玉米，米飯(少量一次1到2兩)雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶(少量)，蘋(píng)果，沒(méi)甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚(yú)蝦雞肉(少量)，和一切蔬菜。

9切記不要節(jié)食(不吃東西),節(jié)食的3個(gè)后果1會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)起痘痘或皮膚很差,2營(yíng)養(yǎng)不良造成心臟方面的疾病比如心跳過(guò)快，再往后就。。。2等節(jié)食過(guò)后會(huì)反彈的很厲害.3節(jié)食導(dǎo)致新陳代謝變慢會(huì)更胖的.

毅力和恒心是減肥成功的秘訣。記住堅(jiān)持堅(jiān)持就是勝利。想快速減肥的除了節(jié)食和手術(shù)你們?cè)敢鈫?呵呵 祝你減肥成功。 追問(wèn)

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 想丶瘦 的話(huà) 【   ØØ   +  、 ［523` 089、 990  ］】
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上的窘境機(jī)定位器

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減肥成功案例明星有哪些人啊？

我在娛樂(lè)圈做化妝師的妹妹說(shuō)很多明星用雷圭兒代餐的，我也很想試試但是太貴了，以后再說(shuō)吧。

有哪些減肥成功后堪比整容的明星？

首先就是霍思們都知道霍思肚子期間真的是胖太多了，發(fā)胖之后簡(jiǎn)像變了一個(gè)人一般，一般女明星懷孕之后只有肚子鼓起來(lái)，但是霍思燕是整個(gè)人都變圓了，可以說(shuō)是最接地氣的懷孕女明星了，產(chǎn)后開(kāi)始減肥，減肥成功之后當(dāng)然也變了一個(gè)人，實(shí)力證明胖就胖死，瘦就極致！

其次就不得穎兒這一個(gè)我非常關(guān)注的娛樂(lè)女明星了，可以說(shuō)穎兒應(yīng)該算是最勵(lì)志的了，還記得當(dāng)初演《千山暮雪》的時(shí)候，體重真達(dá)到了巔峰，隨便截一個(gè)圖，感覺(jué)胖的肉都快溢出屏幕來(lái)了，形象妥妥的土肥圓真的是胖到可以用不忍直視來(lái)形容。雙下巴，大象腿等等，當(dāng)時(shí)在電視劇《千山暮雪》中，穎兒就因?yàn)樯聿奶�胖而遭到不少網(wǎng)友的吐槽，什么虎背熊腰等的詞語(yǔ)都用在穎兒身上。女星最忌諱的身材都占齊全了因?yàn)樘�胖的緣故還丟失片約，這也直接刺激到了穎兒要下決心減肥。在經(jīng)歷了控制飲食和運(yùn)動(dòng)之后，終于也是成功瘦下來(lái)了，真的不只是變美一點(diǎn)點(diǎn)�。　�氣質(zhì)都不一樣了，分分鐘村姑變女神。

有哪位明星減肥成功的

我老公 t.o.p 吖

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