星減肥可真是能對(duì)自己下狠手啊，好多女明星都說，在娛樂誰要是胖的話那可天大的笑話，是絕對(duì)不被允許的，所以她們的減肥方法大多厲害，不是一般人能嘗試得來的。

首先說穎兒，穎兒自己在綜藝上爆料說，自己減肥的時(shí)候特別狠，就是每天不吃飯，但是每天不吃飯又會(huì)餓，所以她嘴饞了的話或者是實(shí)在餓的不行了就吃一粒老干媽的豆瓣，而且減肥的時(shí)候正好她在裝修房子，每天跑來跑去往返于建材城和家里，運(yùn)動(dòng)量也上去了，就瘦了。我個(gè)人覺得，現(xiàn)在這兩年穎兒的身材還算好了，以前的時(shí)候她瘦到胸腔部分都是骨頭的痕跡，鎖骨下來還有兩三道骨頭清晰可見，真是太瘦了。

然后就是范冰冰她自己其實(shí)不算胖，但是在娛樂圈的明星里就還是算是微胖的了，尤其是她的手臂，多年來也沒減下來。但是她自己在采訪時(shí)說，和李晨在一起后兩個(gè)人經(jīng)常一起運(yùn)動(dòng)一起泡在健身房，所以身材就勻稱了不少，胳膊上的肉也瘦下來了，這種通過健身瘦下來的方法還是挺可取的。

其實(shí)減肥就是制造熱量缺口嘛，你每天攝入的小于你消耗的，自然就能瘦下來了，而且是三分練七分吃，吃什么、怎么吃、什么時(shí)候吃都有可講究的，節(jié)食減肥的話確實(shí)會(huì)瘦，但是容易反彈、容易脫發(fā)、女生的話還有可能導(dǎo)致閉經(jīng)，身邊多的是節(jié)食減肥最后大姨媽都不來了的案例。所以，女明星身材雖好，但是不要盲目效仿她們的減肥方法哦。

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下面是更多關(guān)于女明星怎么瘋狂減肥的的問答

那些女明星都是怎么減肥的？

我覺得女明星減肥有的是很正確的，有的是很錯(cuò)誤的，比如說穎兒，她一天只吃一粒老干媽來減肥。

女明星是怎么減肥的？

女明星減肥可真是能對(duì)下狠手啊，畢竟好明星都說，在娛樂圈要是胖的話那可就是天大的笑話，是絕對(duì)不被允許的，所以她們的方法大多厲害，不是一般人能嘗試得來的。

首先說穎兒，穎兒自己在綜藝上爆料說，自己減肥的時(shí)候特別狠，就是每天不吃飯，但是每天不吃飯又會(huì)餓，所以她嘴饞了的話或者是實(shí)在餓的不行了就吃一粒老干媽的豆瓣，而且減肥的時(shí)候正好她在裝修房子，每天跑來跑去往返于建材城和家里，運(yùn)動(dòng)量也上去了，就瘦了。我個(gè)人覺得，現(xiàn)在這兩年穎兒的身材還算好了，以前的時(shí)候她瘦到胸腔部分都是骨頭的痕跡，鎖骨下來還有兩三道骨頭清晰可見，真是太瘦了。

然后就是范冰冰她自己其實(shí)不算胖，但是在娛樂圈的明星里就還是算是微胖的了，尤其是她的手臂，多年來也沒減下來。但是她自己在采訪時(shí)說，和李晨在一起后兩個(gè)人經(jīng)常一起運(yùn)動(dòng)一起泡在健身房，所以身材就勻稱了不少，胳膊上的肉也瘦下來了，這種通過健身瘦下來的方法還是挺可取的。

其實(shí)減肥就是制造熱量缺口嘛，你每天攝入的小于你消耗的，自然就能瘦下來了，而且是三分練七分吃，吃什么、怎么吃、什么時(shí)候吃都有可講究的，節(jié)食減肥的話確實(shí)會(huì)瘦，但是容易反彈、容易脫發(fā)、女生的話還有可能導(dǎo)致閉經(jīng)，身邊多的是節(jié)食減肥最后大姨媽都不來了的案例。所以，女明星身材雖好，但是不要盲目效仿她們的減肥方法哦。

明星都是怎么減肥的？

霍思燕保持身材的秘訣

明星們都是怎么減肥的？

明星都有專業(yè)營養(yǎng)師的，就是吃的少，但營養(yǎng)也要有，據(jù)說很多明星都是在用 amywish進(jìn)行代 餐的，飽腹?fàn)I養(yǎng)都能保證，減肥自然而然就很輕松了

女明星們都是怎樣減肥的��？

明星們都是靠這個(gè)吃飯?jiān)僬f人家又，怎么和人家比多聽取一下網(wǎng)友們的意見就行了啊，給你一個(gè)不錯(cuò)的網(wǎng)站吧ωwω.580769點(diǎn)cōM上面有很多網(wǎng)友們推薦的減肥方法，都是比較實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)，多去交流一下吧，對(duì)你減肥有用的。

那些明星是怎么減肥的？

你好，這個(gè)屬于純健康減法 能在15天內(nèi)最少15斤左右(根據(jù)個(gè)人體質(zhì)),以我親身經(jīng)歷減肥成功條秘訣方法 希望可以幫到你:

1早飯必須吃:一個(gè)雞蛋+少量面食+豆?jié){(推薦豆?jié){)或奶.還可吃些菜包。

2一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了.

3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)

4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.

5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點(diǎn) 但最好適可而止，糖份太高。。。

6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會(huì)張肉的.

7如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅(jiān)持40分鐘以上)以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥。

8我提供一些我減肥時(shí)候常吃的蔬菜:全麥面包，玉米，米飯(少量一次1到2兩)雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶(少量)，蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉(少量)，和一切蔬菜。

9切記不要節(jié)食(不吃東西),節(jié)食的3個(gè)后果1會(huì)造成營養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)起痘痘或皮膚很差,2營養(yǎng)不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往后就。。。2等節(jié)食過后會(huì)反彈的很厲害.3節(jié)食導(dǎo)致新陳代謝變慢會(huì)更胖的.

毅力和恒心是減肥成功的秘訣。記住堅(jiān)持堅(jiān)持就是勝利。想快速減肥的除了節(jié)食和手術(shù)你們愿意嗎?呵呵 祝你減肥成功。 追問

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 想丶瘦 的話 【   ØØ   +  、 ［523` 089、 990  ］】
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上的窘境機(jī)定位器

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