娛樂(lè)圈一些演員戲太過(guò)于投入，在演完戲以他們還沉浸在戲中。他們?cè)谂膽驎r(shí)，已經(jīng)把自成了劇中的人物，所以長(zhǎng)期走不出來(lái)。徐熙媛拍過(guò)一部電影，她為了把角色演好，她長(zhǎng)時(shí)間都在家里，這樣可以培養(yǎng)出一種被困的情緒。徐熙媛為了自己有這種情緒，她上廁所，吃飯以及休息的時(shí)候她也是在家里。她在10多天瘦了了9斤，情緒是十分緊張，家里人都在擔(dān)心她的身體是否吃得消。

鄧超為了符合戲中角色的要求，在短時(shí)間內(nèi)瘋狂減肥，15天瘦了15斤，連娘娘孫儷都怕了。而這還不是鄧超第一次狂甩肉的經(jīng)歷，鄧超就曾在微博分享了一個(gè)15天瘦10斤的減肥食譜呢！每天吃兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主。

一直以來(lái)，范冰冰都是微胖界的常青樹(shù)，更被冠以“范小胖”稱號(hào)。但素，突然有一天，范冰冰變瘦了，還為此上了微博熱搜。粉絲們都紛紛要求范冰冰公開(kāi)減肥秘籍，而范冰冰就霸氣地回了一句“管住嘴，邁開(kāi)腿”。她不僅嚴(yán)格控制飲食，幾乎不碰油炸食品和甜點(diǎn)，主食也吃得比較少，更別說(shuō)肉類了。

還經(jīng)常和健身狂的男友李晨一起去健身，跑跑步機(jī)、游泳什么的，平常在家里也會(huì)做做熱瑜珈，人家就這樣咻的瘦下來(lái)噠。

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下面是更多關(guān)于韓國(guó)明星減肥10公斤的問(wèn)答

盤點(diǎn)娛樂(lè)圈中因拍戲而狂瘦十斤以上的明星？

娛樂(lè)圈里面有演員，為了進(jìn)入拍戲的時(shí)候要些，那他們減肥呀嗯，有的人是很賣力，像徐熙媛拍了一部電視劇，為了把角色演好，他長(zhǎng)時(shí)間在家里，然后呢，被情緒困擾，那就瘦了十多斤呢。鄧超為了符合戲中的角色，要求在短時(shí)間內(nèi)瘋狂減肥，15天瘦了15斤，真的是很賣力的，每天吃兩頓晚餐，不吃少油少鹽，盡量是水煮的，所以就是想瘦的話。真的是很付出啊。

因拍戲產(chǎn)生感情的明星有哪幾對(duì)？

最近的徐璐和張銘恩就是因戲生情

你知道娛樂(lè)圈有位因拍戲而勞累致死的女明星嗎？

孟庭麗就是因?yàn)榕膽蚨鴦诶壑滤赖呐�明星，她是家里的老大，拍戲有時(shí)候24小時(shí)都不休息，太拼命了。

娛樂(lè)圈中，拍戲喜歡用替身的明星有哪些？

其實(shí)成名的大腕拍戲都喜歡用替身的，比如說(shuō)范冰冰，趙麗穎等等。

怎樣才能進(jìn)入演藝圈當(dāng)演員？（一開(kāi)始該怎么做？）

有夢(mèng)想的想進(jìn)入演樂(lè)圈發(fā)展,卻不知如何才能進(jìn)去。很多人錯(cuò)誤地以為靠“潛規(guī)則”才能進(jìn)去，這是非常愚蠢的認(rèn)識(shí)，最簡(jiǎn)單的證明就是男藝人又如何“潛規(guī)則”？事實(shí)上許多著名的女藝人并不都是靠“潛規(guī)則”成功成名的！“潛規(guī)則”確實(shí)存在，而且不只存在于演藝娛樂(lè)圈，很多求普通職業(yè)的女孩都可能遇到，但是，“潛規(guī)則”真的不是進(jìn)入演藝娛樂(lè)圈成功成名的主要依靠，其實(shí)，踏進(jìn)演藝圈可能并不十分困難，有很多路，之所以會(huì)顯得很困難是因?yàn)楹芏嗳瞬恢�道走這些路，不過(guò)走這些路，一般也需要一定的金錢和機(jī)緣，而實(shí)力則是進(jìn)去后的立足、成功的資本。

進(jìn)入演藝圈，是為演藝圈中人，那么，何為演藝圈中人呢？所謂“演藝圈”中人指的就是在影視界、在歌壇，也包括在戲劇、曲藝界、模特界等臺(tái)前幕后工作的人。你如果成為這樣的工作者之一就自然是圈中人了。不過(guò)很多想進(jìn)入這圈中的人,其實(shí)也就是想成為演員或歌手而已——你成為演員或歌手（必須是成功的歌手，以下所說(shuō)歌手，若沒(méi)有特別指出，就多指成功的歌手——歌星），當(dāng)然就是入了圈了。那么，我們就以如何才能成為演員和歌手說(shuō)一說(shuō)吧。

要想成為演員，即以演員身份踏入演藝圈，大概有如下六條主要的途徑——

第一條路，這條路是一般人會(huì)想到的，最普通的路：讀電影、戲劇學(xué)院或演藝學(xué)校。當(dāng)然這也是一條最耗費(fèi)錢財(cái)和時(shí)間精力的路，因?yàn)橐话阍谶@些院校需要讀上很多年，交很多學(xué)費(fèi)。最早，這些學(xué)校的畢業(yè)生，是有機(jī)會(huì)被分配到與表演有關(guān)的電影制片廠、話劇團(tuán)等單位工作的，后來(lái)沒(méi)有分配制了，一般的導(dǎo)演還是有可能會(huì)經(jīng)常到這些院校來(lái)物色角色的。好不容易考進(jìn)這些學(xué)校，剛開(kāi)始你會(huì)以為成功就在你身邊了，但漸漸地會(huì)發(fā)現(xiàn)，這條路其實(shí)真是人擠人啊！而且成功根本就仍然是虛無(wú)縹緲的——這些學(xué)校，一年一年大批學(xué)生畢業(yè)出來(lái)，最終出人頭地的確實(shí)只不過(guò)幾個(gè)而已��！大部分，大概99.5%的人，最終還是只能做失落的演藝圈外人或邊緣人,但是，這條路在內(nèi)地來(lái)說(shuō)也可以認(rèn)為是成為演員的基礎(chǔ)之路之一。走這條路成功的代表人物也有很多，如鞏俐、章子怡、范冰冰、趙薇、姜文、黃曉明、陸毅、胡軍、劉燁等等等等。

其實(shí)影視表演是否一定得學(xué)很多年呢？如果你想想金銘、釋小龍等小時(shí)候演得那么好，想想張藝謀《一個(gè)都不能少》里的魏敏芝們，想想曾經(jīng)的普高學(xué)生夏雨就因?yàn)楹徒�文長(zhǎng)得有點(diǎn)像演了《陽(yáng)光燦爛的日子》就成了影帝（后來(lái)他才進(jìn)中央戲劇學(xué)院就讀）……就知道一般的影視表演主要是靠天分和靠好導(dǎo)演直接指導(dǎo)，而不是靠死學(xué)學(xué)出來(lái)的。

而要想成為演員特別是出名的演員，除了需要靠自己的天分和才藝能力，就得靠機(jī)遇了，所謂機(jī)遇就是遇到好導(dǎo)演或好制片人的提攜，遇到好劇本、好角色讓你演！

也有人相信機(jī)遇是靠自己把握的，所以就有了第二條路——

第二條路，結(jié)交導(dǎo)演和某些制片人之路。這條路當(dāng)然有可能是充滿“潛規(guī)則”的，不過(guò)也不是一切都靠“潛規(guī)則”。

有很多想做演員的人，特別是女孩子，即使被某些導(dǎo)演“潛規(guī)則”了一次又一次，也得不到角色，有些即使得到角色了，也常常只是小角色。XX因此曾在網(wǎng)絡(luò)里憤怒地曝光了自己曾被XXX導(dǎo)演潛規(guī)則的事情。

聰明的女人知道找名導(dǎo)，愛(ài)上他，甚至嫁給他，愛(ài)情（婚姻）、事業(yè)、金錢、名譽(yù)多豐收，還成就了演藝娛樂(lè)圈的佳話。如鞏俐曾嫁給張藝謀，陳紅嫁給陳凱歌，徐帆嫁給馮小剛，蔣雯麗嫁給顧長(zhǎng)衛(wèi)……當(dāng)然這些伉儷（或曾經(jīng)的），就不能說(shuō)是什么潛規(guī)則了，而是愛(ài)情，是志同道合走在一起的！

愚蠢的女人往往連沒(méi)水平的導(dǎo)演也去靠，那樣即使被潛規(guī)則了，其實(shí)也成不了名的，反而從此破壞了自己銀幕或熒屏形象，因?yàn)闆](méi)水平的導(dǎo)演是不知道指導(dǎo)演員演好戲的，也拍不出什么好的作品的——沒(méi)有好作品你如何成名？如何在圈中立足？很多爛導(dǎo)演拍的電影可能根本沒(méi)人看，拍的電視劇甚至根本無(wú)法播出，播出了也沒(méi)幾個(gè)人看的，你就算在其中參演又如何？

如果非要走這條路，一定要找真正拍出大家公認(rèn)優(yōu)秀作品的大導(dǎo)演（或制片人）,或你認(rèn)為他才華橫溢,但他還沒(méi)拍過(guò)片,但正要拍片的全新而確實(shí)很有希望的導(dǎo)演，千萬(wàn)別找文字上寫著“著名”導(dǎo)演XX或XXX,而實(shí)際只拍過(guò)些沒(méi)水平或沒(méi)反響作品的導(dǎo)演，這些沒(méi)水平的導(dǎo)演卻又往往裝得很牛、很藝術(shù)家式的，如果找這樣的導(dǎo)演讓他潛規(guī)則，唉，基本是被他白“潛”了。

還有一種潛規(guī)則是拿錢買角色演，但這樣做一般估計(jì)也只能買到小導(dǎo)演導(dǎo)的戲中的小角色，出出鏡而已；但也有人花大錢投資拍電影、電視劇的，那么主角當(dāng)然投拍者說(shuō)了算了，如最近風(fēng)傳李澤楷要為緋聞女友梁洛施投一億元請(qǐng)張藝謀拍片捧她。

而男孩子一般而言較難走這條路，那么只能走其他的路了。

第三條路，在電影制片廠門口或影視拍攝基地等角色。這條路成功的代表就是王寶強(qiáng)等。有時(shí)“恰巧”是最重要的，所謂“恰巧”，就是等啊等，恰巧等到名導(dǎo)找演員，恰巧名導(dǎo)認(rèn)為你非常適合演某角色，如恰巧馮小剛要拍《天下無(wú)賊》，有“傻根”一角，看到王寶強(qiáng)，覺(jué)得傻根就是他了，于是王寶強(qiáng)也順理上了，成功了。

第四條路，參加劇組選秀。電視選秀是現(xiàn)在很時(shí)興的活動(dòng)，從歌壇到主持界到影視圈，這樣的活動(dòng)曾經(jīng)可謂如火如荼。走這條路當(dāng)然也不易，畢竟一個(gè)角色只有一個(gè)人演，而報(bào)名參加者那一般是相當(dāng)?shù)亩喟。『螞r幕后怎么樣操作，幕前的人誰(shuí)也不知道。最后選秀勝出的甚至也不見(jiàn)得就會(huì)給演那個(gè)角色，如著名的新《紅樓夢(mèng)》選秀活動(dòng)的結(jié)果是幾乎沒(méi)一個(gè)對(duì)號(hào)入座的。

當(dāng)然很多劇組選演員不見(jiàn)得都安排電視轉(zhuǎn)播，劇組安排的面試也可以看作是內(nèi)部選秀。你需要多了解些招聘信息，然后去面試。

多認(rèn)識(shí)一些演藝經(jīng)紀(jì)人是很好的，但要注意經(jīng)紀(jì)人沒(méi)有最終決定演員的權(quán)力。和個(gè)體經(jīng)紀(jì)人之間若簽協(xié)議，最好簽沒(méi)有獨(dú)家人身約束力的。如果你是新人，若你不熟悉的經(jīng)紀(jì)人聲稱可把你推薦給大導(dǎo)演當(dāng)主角，你需要考查驗(yàn)證一下是否是真的，小心上當(dāng)，當(dāng)然凡事也沒(méi)有絕對(duì)。經(jīng)紀(jì)人有兩類，御用的和非御用的，御用的就是你請(qǐng)的專門幫你打理演藝事物的人，若請(qǐng)一個(gè)自己放心而有能力的御用經(jīng)紀(jì)人，那是非常明智之舉！非御用的經(jīng)紀(jì)人，他（她）一般可能帶著很多職業(yè)與非職業(yè)演員的，但是他們有時(shí)也能幫到你。舍不得給經(jīng)紀(jì)人提成的人，只想憑自己?jiǎn)未颡?dú)斗，很難進(jìn)入演藝圈，也很難在圈中立足的！

要想做演員，面試肯定是免不了的，所以你應(yīng)該也聽(tīng)過(guò)這句富有哲理的話：成功的機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人留的。據(jù)說(shuō)當(dāng)年拍《紅高粱》，張藝謀面試很多人之后，在女主角用史可還是用鞏俐的問(wèn)題上猶豫，最后擲硬幣決定用鞏俐，所以有個(gè)女演員叫史可大家大概就不怎么熟悉了，而鞏俐則是國(guó)際級(jí)的巨星了。有實(shí)力抓住機(jī)會(huì)才能輝煌燦爛！

第五條路，“賣身”影視公司或影視經(jīng)紀(jì)公司——就是和影視公司或經(jīng)紀(jì)公司簽下幾年期的合約，然后，公司幫你安排角色或聯(lián)系劇組等，簽約期內(nèi)你想離開(kāi)這公司，就得“贖身”（交違約金）了。一般地說(shuō)俊男靚女才有機(jī)會(huì)走這條路，因?yàn)橐话愕墓�司都只�?huì)選俊男靚女。如果簽了家負(fù)責(zé)任有干才的公司，你又有出色的才藝能力，加上好運(yùn)氣，你是有機(jī)會(huì)立足演藝娛樂(lè)圈，并成大腕的。如果簽了家不負(fù)責(zé)任的公司，你運(yùn)氣又欠佳，那么不要說(shuō)沒(méi)能力，有能力也埋沒(méi)了。另外選擇這條路，你就不要太在意公司也是要從你身上掙錢的，但只要建立在雙贏的基礎(chǔ)上就是合理的，雙方都不要對(duì)分成太貪心就更好了。這條路也常常糾紛頻起，你需要多懂點(diǎn)法律。比如黃圣依簽周星馳的公司，《功夫》之后，火了，就和周星馳公司鬧解約糾紛了。

當(dāng)然也可以和經(jīng)紀(jì)公司只簽沒(méi)獨(dú)家限制人身自由的委托代理合同，這也要看那些公司是否愿意，以及簽了約之后能否幫到你。

有時(shí)有些公司會(huì)讓你從拍廣告或MV主角開(kāi)始，這也是很好的開(kāi)始，郭富城當(dāng)年就是從拍廣告開(kāi)始引起圈里人注意而慢慢走紅的。

第六條路，這是一條有點(diǎn)彎曲，但屬于居高臨下的路。最聰明、最有才藝的人，才懂、才會(huì)、才能走這條路，這條路就是先成為成功的歌手，再唱而優(yōu)則演，你想如果成為著名歌手，那么演戲還在話下嗎？而且一般一出演就會(huì)是重要角色了！大多數(shù)港臺(tái)著名的歌星，如周杰倫、王力宏、劉若英、蘇有朋、吳奇隆、吳尊、劉德華、張學(xué)友、謝霆鋒、王菲、陳奕迅、黎明、王心凌等等等等往往都演戲�，F(xiàn)在內(nèi)地，也有越來(lái)越多的歌手參與影視劇拍攝了，如李宇春、何潔、那英、景崗山、蔡國(guó)慶、原零點(diǎn)主唱周曉鷗等等，而且內(nèi)地更多歌手參演影視劇也將成為大勢(shì)所趨，因?yàn)楦枋值牟潘嚰懊麣馐俏�引�?dǎo)演、制片人們的重要原因，而前面說(shuō)過(guò)演戲無(wú)需刻意學(xué)上多少年，特別是文戲，只要有天分又謙虛好學(xué)并努力認(rèn)真，能按導(dǎo)演的要求做，一般就行！能成為歌星的人，才藝可見(jiàn)也是不一般的，你看港臺(tái)的大多歌星他們的演技多了得��！相反演而優(yōu)則唱，并唱得成功，相對(duì)還要較難些，因?yàn)橐�做成功的歌手，其�?shí)是需要修煉的——這一點(diǎn)竟有很多人不懂、不明白，所以成功歌手總是不多！作為演員，也有些角色是有技術(shù)含量的，比如演那些講究真實(shí)感的武打戲，也是需要化苦功的，盡管有些武戲也可以只比比花招！對(duì)于有天分（主要是聰明有領(lǐng)悟力）又肯努力的人，演而優(yōu)則唱也能成功。這其實(shí)是一條可以來(lái)回走的路——即：做歌手、做演員，做演員、做歌手，做演員…… 如果你要走唱而優(yōu)則演之路，也許我就可以直接幫到你了——如果你有真實(shí)的誠(chéng)意要我?guī)湍�。詳�?jiàn)《如果你想學(xué)好演唱做成功的歌手》——這不是什么廣告而是真誠(chéng)的推薦 。

除了從歌手比較容易有機(jī)會(huì)出演影視劇，有時(shí)模特也容易，如胡兵、于娜等。

還有一條彎路，就是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等媒體用各種方式捧紅自己，說(shuō)不定有一天也能走進(jìn)演藝圈——但至今尚未有網(wǎng)絡(luò)紅人，在演藝圈成功紅起來(lái)，包括已參演過(guò)廣告和影視劇的網(wǎng)絡(luò)紅人代表人物“芙蓉姐姐”。

除如上的明確之路以外，還有完全沒(méi)走什么路就成了演員，進(jìn)了演藝圈成為明星的，即天上有時(shí)確實(shí)可能也會(huì)掉餡餅的。不知是不是真的，據(jù)說(shuō)曾經(jīng)大紅大紫的F4,都是從街上被請(qǐng)進(jìn)《流星花園》劇組的——走進(jìn)演藝圈有時(shí)就這么容易——但是，你可別總巴望星探會(huì)出現(xiàn)在你的身邊，主動(dòng)領(lǐng)你踏進(jìn)演藝圈，登上星光燦爛的大道啊，這比中體彩大樂(lè)透頭獎(jiǎng)可能性還小吧！此外，有成龍、謝賢、葛存壯這樣的老爸，那么房祖名、謝霆鋒、葛優(yōu)，進(jìn)演藝圈還需走什么路嗎？這也說(shuō)明進(jìn)演藝圈，有關(guān)系也十分重要！

以上所說(shuō)幾條以演員身份進(jìn)入演藝圈的成功之路，有些人沒(méi)運(yùn)氣又不去勇敢嘗試可能永遠(yuǎn)也進(jìn)不去，有些人沒(méi)實(shí)力進(jìn)去了也得退出來(lái)，有些人可能需要走好幾條不同的路才能進(jìn)去。一般地說(shuō)在演藝圈成功需要聰明、悟性、誠(chéng)懇、努力加好運(yùn)氣！努力就是要切實(shí)行動(dòng)。而只在家里做夢(mèng)的人，怕吃苦的人，想進(jìn)入演藝娛樂(lè)圈，除非超級(jí)星探或名導(dǎo)變成小偷誤偷你家被你逮住了！

那么如何才能成為成功的歌手，以成功歌手的身份立足演藝娛樂(lè)圈呢？詳細(xì)還可看《怎樣才能進(jìn)入演藝圈》（下）——

（下）

成為歌手好像很容易，只要你參加歌唱比賽，不管你有沒(méi)有水平，都會(huì)被叫做歌手；只要你在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)一首歌，不管你有沒(méi)有水平，也都可以說(shuō)是網(wǎng)絡(luò)歌手——但是，這些歌手，大多還并非真正嚴(yán)格意義上的歌手，我說(shuō)的歌手是指真正意義上的歌手，即能靠演唱謀生掙錢的歌手，也就是指成功的歌手——包括歌星!

那么，如何才能成為成功的歌手呢？即如何才能以歌手身份進(jìn)入演藝娛樂(lè)圈呢？

成為成功歌手和成為演員的路雖然有時(shí)是相通的，又是很不同的，但不管是想做演員，還是想做歌手，要進(jìn)入演藝圈都需要有些錢（至少需要幾千元），但光有錢也是沒(méi)用的，還需走對(duì)路，最好開(kāi)始還有人提攜幫助引領(lǐng)你，否則你錢再多若盲目去花，也可能難以成功。

想要成為成功的歌手可從參加選秀、簽約唱片公司、做演員、做網(wǎng)絡(luò)歌手等等開(kāi)始——記住這些僅僅是開(kāi)始而已，還并不等于成功！ 本回答被網(wǎng)友采納

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