真的這方擇很多，小心無大錯(cuò)！像那個(gè)濟(jì)南遠(yuǎn)大戒癮中心就很贊的！好心提示：以后記得好好照顧自己，不能任性對自己的身體��！

每逢佳節(jié)少不了把酒言歡，社交應(yīng)酬也免不了推杯換盞，而對于一些嗜酒者，無節(jié)制飲酒已成為常事，甚至不喝就會(huì)心慌、手抖，戒不掉的“癮”給身心帶來了極大痛苦。

正常喝酒與酒精依賴的差別在哪兒?

用最通俗的說法來講，正常飲酒可以想喝就喝，不想喝就不喝，但是一旦形成酒依賴，即使想停止飲酒也是停不下來的。酒依賴是長期、大量飲酒后形成的心理、生理上的反應(yīng)，一方面是患者的心里對酒念念不忘，形成一種“心癮”，另一方面是停止飲酒后，身體會(huì)非常不舒服，出現(xiàn)了“戒斷反應(yīng)”，或者叫“軀體依賴”，比如心慌、手抖、出汗、血壓增高、心率增快、震顫等，只有再次飲酒才能夠得以平息。

醫(yī)生診斷酒依賴時(shí)，戒斷反應(yīng)是其中一項(xiàng)重要指標(biāo)，輕度的酒依賴表現(xiàn)為停酒后心里不舒服，想酒，有一點(diǎn)點(diǎn)震顫，而比較嚴(yán)重的酒依賴則會(huì)出現(xiàn)粗大震顫，大汗淋漓等戒斷反應(yīng)，甚至誘發(fā)意識不清、分不清東西南北、不認(rèn)親人的“震顫譫妄”狀態(tài)。還有一項(xiàng)就是耐受性增加，比如飲酒量從最開始喝1 兩白酒，逐漸升級到要喝 2 兩、3 兩才能夠滿足，或者酒的度數(shù)增加，原來只喝啤酒等低度酒，發(fā)展為必須喝白酒等高度酒。

酒精依賴背后的心理因素是什么?

人們常說“借酒澆愁”，酒依賴的患者往往存在比較消極的負(fù)性情緒，而飲酒可以短時(shí)間地讓他們心情暢快，減輕焦慮，以至于每次情緒低落都會(huì)通過飲酒來暫時(shí)解決問題，這就形成了一種“正強(qiáng)化”，即強(qiáng)化飲酒帶來的好的體驗(yàn)，使飲酒成為應(yīng)對負(fù)性情緒的固定模式。另外還有一種“負(fù)強(qiáng)化”的行為反應(yīng)，患者出現(xiàn)戒斷反應(yīng)時(shí)，飲酒可以暫時(shí)緩解痛苦，為了防止身體不舒服，不得不持續(xù)飲酒。

作為戒酒者該如何擺脫酒精依賴?

建議戒酒者先停酒，看一看自己的身體是否不舒服，如果發(fā)現(xiàn)有戒斷反應(yīng)，可以到精神科門診咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑服用安定類的藥物。患者每周至少來醫(yī)院門診一次，方便醫(yī)生觀察病情，及時(shí)減藥。病情嚴(yán)重的要選擇住院，在醫(yī)院里一般會(huì)采取封閉治療，急性期會(huì)馬上給患者停酒，服用藥物進(jìn)行替代脫癮治療等。

作為戒酒者的家屬，首先要理解酒依賴是一種很難治療的“腦病”，應(yīng)給予患者鼓勵(lì)和支持，幫助他們把負(fù)性情緒宣泄出來。每逢佳節(jié)少不了把酒言歡，社交應(yīng)酬也免不了推杯換盞，而對于一些嗜酒者，無節(jié)制飲酒已成為常事，甚至不喝就會(huì)心慌、手抖，戒不掉的“癮”給身心帶來了極大痛苦。

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下面是更多關(guān)于鏄庢槦鎴掗厭鎴愬姛妗堜緥的問答

個(gè)人戒酒成功案例

好多吧，又很難戒

我成功戒酒的經(jīng)驗(yàn)

戒酒并不容易，因?yàn)槭且�花很多的時(shí)間和耐力，戒酒也是如此，如果你不用心的話可能是戒不掉的。

如何讓一個(gè)人成功戒酒？

希望下面的戒酒故事能給你。

告別迷茫人生 劉文昌的戒酒秘方

　　　　　　　

劉文昌口述/林秀美整理

　　由于酗酒，差點(diǎn)連命都沒了的劉文昌居士，因“要改就馬上改，慢慢改不如不改”與“贊嘆別人，反省自己”的慈濟(jì)因緣，不但撿回一條性命，也拯救了自己的心靈，改變?nèi)松�觀。

　　而當(dāng)他重新站起來時(shí)，更迫不及待要讓那些與自己有同樣習(xí)氣的人們，也能早日脫離苦海，獲得自在的心靈……。

　　我以前對佛教完全不了解，因?yàn)橐粋�(gè)因緣，我認(rèn)識了慈誠隊(duì)──

　　我開油漆行，自己當(dāng)老板，每天都努力為錢打拼，結(jié)果呢？為了賺錢，浪費(fèi)了許多青春和時(shí)間，也耗盡所有的體力；這些都還沒關(guān)系，就連性命，也差一點(diǎn)都沒了。

　　◆肝硬化，帶著酒瓶住院

　　因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我不會(huì)想，平時(shí)很喜歡喝酒，早上喝，晚上也喝；好天喝、壞天也喝──碰到雨天，很“郁卒”時(shí)喝；若是晴天，“哇！今天太陽這么大，油漆生意一定很好，要慶祝一下！”心里一高興，就開起酒來喝。早上客戶打通電話來訂貨：“老板你送一車貨來！”我就非常興，參茸酒打開，兩口就喝光光。若是到了晚上，整天都沒接到訂貨的電話，就想：“奇怪！生意怎么這么差，心情真是郁悶。”找個(gè)借口，說要等電話，酒開了，一邊等一邊就喝了起來。一天又一天地喝，身體也一天一天地壞下去。

　　有一陣子我住院，在醫(yī)院還是控制不住，都會(huì)跑出去喝酒。向醫(yī)院請四個(gè)小時(shí)的假出去外面，回來時(shí)口袋里藏著酒，還插著吸管，就大大方方地走進(jìn)來，忍不住又喝了。就這樣，雖然我住院住了很久，卻控制不住酒癮，病情一點(diǎn)也沒有改善。護(hù)士知道了，等我要請假時(shí)，都會(huì)告訴院長，院長就過來對我說：“以后你要請假的話，不只要護(hù)士準(zhǔn)，還要院長準(zhǔn)�！北M管如此，我還是有辦法偷喝，院長沒辦法只好說：“好！你以后如果要請假，不只要我準(zhǔn)許，還要你家里的人──你爸爸或是你太太來帶，才能讓你出去�！�

　　那位院長對我很好，出院的時(shí)候，告訴我說：“你的病已經(jīng)很嚴(yán)重了，自己一定要忍耐，要突破自己，把身體顧好�！碑�(dāng)時(shí)，我并沒有把他的話當(dāng)一回事。

　　◆醫(yī)生說：你只能再活三個(gè)月

　　再度住院時(shí)，肝硬化的病情更加嚴(yán)重，痛得很厲害，我自己覺得：“奇怪！真的好像不是以前那樣子了！”大便呈現(xiàn)黑色的情形持續(xù)了一年，身體一直消瘦不要緊，而且一吹到風(fēng)就吐，不能做粗重的工作，身體一直很疲累。我知道我的病愈來愈嚴(yán)重了，但我還是忍不住，一病痛就更有借口喝酒，晚上睡覺前，一定要喝兩瓶參茸酒才有辦法睡得著覺，不然就很難過。

　　就因?yàn)檫@樣，到后來我昏倒了，被送到馬偕醫(yī)院。檢查過后，醫(yī)師很嚴(yán)肅的問我：“曾經(jīng)去檢查過嗎？”我回答：“以前住過院�！薄搬t(yī)師沒告訴過你不要再喝了嗎？你這次檢查GOT已經(jīng)到一千五百了，你如果繼續(xù)這樣下去，我想只能再活三個(gè)月，頂多也拖不過六個(gè)月。”

　　他告訴我的當(dāng)時(shí)，我整個(gè)人都傻住了，我想：“我只剩下三個(gè)月的生命，病得這么嚴(yán)重了，為什么當(dāng)時(shí)醫(yī)師不敢告訴我，只有軟語提醒我？”我被這個(gè)結(jié)果嚇了一大跳，醫(yī)師后來說了些什么我都不知道，只有傻傻地站著。

　　回過神來，我想：“既然要死了，到下太平間去看看吧！反正這條路一定要走�！�

　　我走到太平間，在那兒蹲了三小時(shí)，我看見人來人往，推進(jìn)走出，我領(lǐng)悟到：“我今天會(huì)這樣，都是酒害我的�！蔽液苷J(rèn)地從我第一次接觸酒的那一個(gè)念頭開始回憶──記得我第一次喝酒的時(shí)候，覺得它是多么地難喝又難聞，但因?yàn)闆]人告訴我酒的壞處，而長輩們應(yīng)酬一定喝酒，別人送禮也是酒，我想酒可能不壞，要能喝才像大人。所以雖然很難喝，我還是喝下去了，而且愈喝愈多，喝多了，茫茫然的感覺也覺得不錯(cuò)，到最后上了癮，想改卻愈來愈沒辦法改。

　　◆既然要死，干脆喝死算了

　　“我一輩子為錢打拼，現(xiàn)在快死了，一切都將成為別人的，沒用了！而我呢？唯一的身體都沒顧好，毀在酒上，是這張嘴害了我！”我氣得沒辦法，心想：“既然一定要死，干脆喝死算了！”

　　回到家后，我不敢告訴家人，為了安頓好父母、太太、孩子，我努力工作，但私下卻偷偷地難過，一難過酒就一直灌下去。直到太太和媽媽看我不行了，準(zhǔn)備把我送到一間寺廟，看能不能把酒戒了。我想只剩下三個(gè)月的生命，可以到風(fēng)景那么好、像別墅一樣的地方住，在那兒享受也很好。這念頭一轉(zhuǎn)，我就說：“好，我要住在寺廟里�！�

　　因?yàn)槟菚r(shí)我酒精中毒，行動(dòng)不太方便，所以在寺廟里也沒做什么事，我看到那里有一些結(jié)緣的佛書，隨手拿起來看，里面談到“功德財(cái)”，我想：世間只有“世間財(cái)”，哪有什么“功德財(cái)”？還有什么“因果”……

　　看到最后，我害怕了起來，想到自己平時(shí)在社會(huì)上沒做什么功德，而且講話有時(shí)不留口德，看到人家在誦經(jīng)，就說：“吵死人”，看到別人拜佛，就說：“拜木頭人做什么？真有夠傻！”處處都在造口業(yè)，現(xiàn)在感到好懺悔，心想：“我應(yīng)該利用這三個(gè)月的時(shí)間，做些有意義的事才對�！�

　　雖然有這個(gè)念頭，但是卻沒有具體的方法實(shí)踐它。

　　◆“慈濟(jì)”這個(gè)團(tuán)體很特別

　　直到從寺廟回到家，吳春榮師兄打電話給我，他是我一個(gè)很大的客戶，我剛接到他的電話很高興，以為他又要訂貨了，結(jié)果他告訴我泰林路有一個(gè)慈誠隊(duì)共修會(huì)，請我過去看一看。我不好意思拒絕他，只有說好。

　　參加共修會(huì)時(shí)，我感覺很高興：“怎么有這么好的團(tuán)體！”因?yàn)樗�有我開過的會(huì)，參加的人若不是在為自己著想，就是在說別人的不是。而這個(gè)會(huì)說要辦什么活動(dòng)，大家都非常主動(dòng)去配合；而且這個(gè)團(tuán)體中的人說話都是說“呀！我很不對，我這一點(diǎn)做得不好，我要改進(jìn)。”提到對方時(shí)就說：“呀！你做的真好，你……”都是在贊嘆對方，沒說到第三者的壞處。我覺得這些人心地都很好、很有修養(yǎng)。我告訴吳春榮師兄說：“以后像這樣的會(huì)，我要參加。”我很想了解“慈濟(jì)”到底是個(gè)什么樣的團(tuán)體？

　　終于，有一次我去了花蓮，看到那些師兄穿裝，看起來很莊嚴(yán)；師姊穿旗袍，顯得好有氣質(zhì)，還看到有師兄在前面拿旗子帶隊(duì)，我就告訴吳師兄說：“吳先生！我可以像你們一樣穿西裝、拿旗子嗎？”他說：“可以呀！你可以加入我們慈誠隊(duì)，改天開會(huì)時(shí)，你跟我一道去�！�

　　◆在“喝酒”與“參加”間掙扎

　　原先，我只想到花蓮?fù)�，拿著旗子繞來繞去也很好，沒想到去開會(huì)時(shí)，竟嚇了一跳。那天有位師兄首先發(fā)言，他說：“我們加入慈誠隊(duì)，一定要負(fù)責(zé)任�！蔽倚睦锵耄骸昂撸∫獏⒓泳蛥⒓�，不參加就不參加，要負(fù)什么責(zé)任？”那位師兄還要加的人要守“十戒”，我一聽到什么十戒，嚇一跳，問了壁先生說：“先生！什么是十戒呀？”他說：“就是佛教的五戒，再加上師父為慈濟(jì)人加的五戒。”我聽到“五戒”又加五戒，趕緊再問他：“有沒有包括喝酒？”他說：“有呀！喝酒本來就在佛教五戒里�！蔽衣犃诵南耄骸拔覒K了！已經(jīng)跟吳師兄說好要參加，可是……”當(dāng)時(shí)會(huì)還在進(jìn)行中，我卻在“參加”與“喝酒”之間掙扎著……。

　　“可以讓我慢慢改嗎？”

　　還是慈誠隊(duì)的魅力吸引了我！我下定決心──“好吧！還是參加吧！”

　　開完會(huì)后，我告訴黃金受師兄：“黃師兄，我想加入慈誠隊(duì)，可是我有喝酒，可以讓我慢慢改嗎？”黃師兄說：“我以上人的一句話告訴你──”

　　我心想：我還未曾聽過上人講話，他竟要引用上人的話，于是我把耳朵豎起來，很認(rèn)真的聽──

　　“上人說：只怕你不改，若要改，就馬上改！若想慢慢改，倒不如不改�！�

　　我聽了這句話，整個(gè)頭皮都麻了──這句話牢牢地敲在我的心上。

　　◆從今天起，自己責(zé)任自己擔(dān)

　　回家后，我握緊兩個(gè)拳頭想：“好！從今天開始，我自己的責(zé)任自己要承擔(dān)�！�

　　那天，酒癮來的時(shí)候，很難受，整條棉被都濕了，但是我還是咬緊牙關(guān)忍住。以往每次我戒酒時(shí)，手都會(huì)一直發(fā)抖，抖到忍不住，又拿酒來喝；而這一次，我提起毛筆，拿出報(bào)紙，很認(rèn)真地練毛筆字，用寫書法來克制，反覆的寫上人那句話。

　　終于，一個(gè)月之后，我的手不抖了──我把酒戒掉了。

　　于是，我深深體悟到：有酒癮的人一旦有決心、有毅力，絕對戒得掉，不要替自己找借口，那都是自己欺騙自己的。

　　我很感恩師兄們，慈濟(jì)一有活動(dòng)，他們就通知我參加�！盀槭裁催@些師兄對我這么好？他們都有工作，明天都要上班，他們怎么都陪我到這么晚？”最后，我領(lǐng)悟到，原來他們是想增強(qiáng)我的力量，使我不再想喝酒，更用師父的法滋潤我，使我以慈濟(jì)為榮而能守戒。

　　這些師兄真是用心良苦！當(dāng)時(shí)他們?nèi)绻麆裎也灰�喝酒，我一定聽不進(jìn)去，立刻關(guān)起心門、閉起嘴巴，他們即使開藥給我吃，我也不會(huì)去吃。師兄們真是很有智慧，用師父的法來啟發(fā)我，使我更容易接受。起初看到這些師兄我會(huì)心虛害怕，但是實(shí)際接觸他們后，我真的很感恩、很感恩，因?yàn)樗麄冊黾恿宋业牧α�，使我有決心去改。

　　剛戒酒，在參加慈濟(jì)活動(dòng)時(shí)，有時(shí)候會(huì)很不舒服，汗流滿身，師兄們就會(huì)關(guān)心的問我，請我去看醫(yī)生，我回答：“沒關(guān)系，這是老毛病了。”師兄說：“我們?nèi)巳粲胁⊥�，該看醫(yī)生時(shí)就要去看。師父說，我們不要‘痛苦’，要‘痛快’，要時(shí)時(shí)面帶笑容，讓身旁的人看到你在笑，他們也會(huì)跟著你笑。”就這樣，當(dāng)我投身慈濟(jì)時(shí)，看到旁邊的師兄在笑、師姊也在笑，我就跟著笑，的確偽裝久了，就變成真的了，笑得很自然；而我的病痛就這樣一天一天減輕，一些癥狀也慢慢都沒有了，在慈濟(jì)世界中日日過得很歡喜。

　　◆醫(yī)生問：你吃了什么秘方？

　　有一次我感冒，拿勞保單去醫(yī)院看病。醫(yī)院院長看到我嘆了一口氣：“哎！你又要來住院了啊！”我說：“沒有啦！只是感冒，想來看一看�！庇浀迷谶@家醫(yī)院住院的時(shí)候我才四十二公斤，瘦得皮包骨，現(xiàn)在已經(jīng)六十一公斤了。院長說：“看你臉色很不錯(cuò)，抽血檢查一下吧。”他幫我抽了血做檢查，四天之后，院長打電話給我說：“很奇怪！你來醫(yī)院一趟。”

　　我到了醫(yī)院，他告訴我：“你是不是吃了什么秘方？GOT值才三十五�！蔽艺f：“沒有呀！我沒吃什么藥，可能是你檢查不準(zhǔn)啦！”他說：“這樣好了，你今天回去，晚餐不要吃，明天早上我再幫你抽血檢查一次�！备籼煳以偃コ檠獧z查，結(jié)果GOT值才二十五。院長對我說：“肝硬化的病人相當(dāng)多，沒有人能在短時(shí)間內(nèi)，有這么好的轉(zhuǎn)變，你老實(shí)告訴我，你倒底吃了什么秘方？”我回答：“我確實(shí)沒吃什么秘方，不過我加入慈濟(jì)，每天都過很很歡喜。”我一五一十地把加入慈濟(jì)的事告訴院長，院長聽了之后說：“也許你就是吃了你們師父的甘露水吧！”　

　　◆在慈濟(jì)世界修行

　　就這樣，我很歡喜，只要慈濟(jì)有活動(dòng)，我一定參加。正如同上人說，我們這樣做就像在修行一般──我在做當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己以前有很多的壞習(xí)慣，像是脾氣很壞、講話很大聲霹靂啪啦的，自己都不知改進(jìn)，出門就是要和人爭吵打架。因?yàn)槲覀�(gè)子小，會(huì)打輸別人，所以出門車上都放家伙，嚇唬別人也好。

　　進(jìn)了慈濟(jì)后，師兄都用法來教我，我一有錯(cuò)，師兄告訴我，我就改進(jìn)。像我以前開車，若是別人的錯(cuò)而跑來罵我，等他開走后我就造口業(yè)說：“哼！你開這么快，馬上就會(huì)……�！眲偧尤氪葷�(jì)，我改了，別人罵我，我摸摸鼻子不理他，心想：“勿造口業(yè)！勿造口業(yè)！”；后來別人開車經(jīng)過罵我時(shí)，我就回以“阿彌陀佛！阿彌陀佛！”

　　而現(xiàn)在又改了，有一回我開車到天母要拿樣本去客戶那里，有位機(jī)車騎士騎過來，轉(zhuǎn)過頭來對我一直罵“三字經(jīng)”，后來前面剛好紅燈，我把車開到他旁邊停了下來說：“抱歉！抱歉！我錯(cuò)了，我今天精神真差，開車很不注意，還好碰到你，你騎車技術(shù)這么好，今天若碰到別人早就撞上了，真是感謝你！”那個(gè)人嘴巴開開的一直聽我說，后來回答我：“我以為你要下車來打我。”緣燈亮了，我說：“我們趕緊把車開到旁邊，不要擋了別人�！苯Y(jié)果，我們一談就談了半個(gè)多鐘頭，我將慈濟(jì)介紹給他。就這樣，原本是惡緣，我們可以把它變成善緣。

　　又有一次，我從臺北分會(huì)要回家，開車經(jīng)過臺北火車站，警察喊我下來說：“駕照、行照拿出來�！蔽覇枺骸笆桥R檢嗎？”他說：“這是公車專用道。”“什么！改成公車專用道了��？”我趕緊拿出駕照和行照說：“真抱歉！真抱歉！我沒注意交通規(guī)則，很感謝你開我這張罰單，我會(huì)專注精神�！蹦俏痪�察聽我說完之后說：“要不是我已經(jīng)把名字寫好了，不然我就不開了。我當(dāng)交通警察快兩年了，頭一次碰到人被開了罰單還一直說抱歉的�！彼�還直夸我說：“臺北的駕駛，若每一個(gè)人都能像你這樣，相信交通一定會(huì)好！”

　　《后記》

　　“感恩上人！感恩師兄、師姊的智慧，讓我不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)，成長再成長�！睂τ谶@種種的改變，劉文昌始終秉持一分感恩的心情。

　　首先，是上人“只怕你不改，若要改，就馬上改；若要慢慢改，倒不如不改。”的法語，及時(shí)點(diǎn)醒了他，使他下定戒酒的決心；接著是黃金受師兄等人，在他戒酒期間最痛苦的時(shí)候，陪他一起度過十幾個(gè)漫長的夜晚……。

　　而在小組委員聯(lián)誼會(huì)中，更因紀(jì)媽咪的再三鼓勵(lì)，讓他從自我介紹中得了信心。劉文昌表示：“究其原因，起初喝酒是因?yàn)楣ぷ鞯男枰�；對拙于說話的我來說，每次在與客戶洽談商務(wù)時(shí)，都非常緊張，只好藉喝酒來壯膽，日子久了，也就上癮了。而對自己有了信心后，就不必再依賴它了�！�

　　因種種殊勝的因緣助力，劉文昌在短短一個(gè)月時(shí)間內(nèi)，就完全將酒戒掉。戒了酒，學(xué)了佛，并不斷在參與慈濟(jì)的各項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)習(xí)歡喜付出的劉文昌表示：“做的時(shí)候，比說的時(shí)候更好，因?yàn)橹挥挟?dāng)付諸實(shí)行時(shí)，才會(huì)得到真正的快樂，而病情也因此逐漸復(fù)元了�！�

　　感于自己戒酒的經(jīng)驗(yàn)，是一次生命重新活過的心路歷程，“過去種種譬如昨日死，以后種種譬如今日生”，劉師兄欣喜于自己的重生，對未來充滿希望；而他更急于以自己的親身經(jīng)驗(yàn)現(xiàn)身說法，輔導(dǎo)全省各地?zé)o數(shù)個(gè)酗酒與吸毒的案例。

　　“運(yùn)用智慧，了解他們酗酒或吸毒的真正原因，再由此著手輔導(dǎo)，這樣往往都能達(dá)到預(yù)期的效果�！眲⑽牟�汲取師兄師姊們的智慧，付出所有精神與時(shí)間，十分用心地將它運(yùn)用在被輔導(dǎo)者身上，并和他們一起分享改過與長成的喜悅。除個(gè)案外，劉文昌亦在某團(tuán)體中，輔導(dǎo)吸食安非他命者。他始終抱著感恩的心態(tài)去面對艱辛的輔導(dǎo)工作。

　　雖然完全戒了酒，但仍受肝硬化后遺癥病苦浸蝕的他，為輔導(dǎo)工作付出許多心血，近來因?yàn)檫^度勞累，體力已顯不堪負(fù)荷�！笆�分感謝簡干成師兄，以其智慧和圓融的態(tài)度，打開了我執(zhí)著的心結(jié)，教我如何把腳步站穩(wěn)�！庇谑�，今年初出任委員和慈誠隊(duì)員的他，便將此輔導(dǎo)工作的任務(wù)，轉(zhuǎn)交給曾受其輔導(dǎo)成功的六位朋友，自己則專心于扮演好慈濟(jì)志業(yè)中委員及慈誠隊(duì)員的角色。

　　“能舍才能得”是劉文昌學(xué)佛上再次成長的心路歷程，而成長的喜悅，更是他力行慈濟(jì)志業(yè)的原動(dòng)力。

怎么讓一個(gè)人戒酒？最好有成功案例，越多越好。

戒酒的方法就有一個(gè)，不喝第一口，我也在戒酒，今天已經(jīng)第23天了，挺好的。

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