塢女星家中自殺，并非僅僅是因?yàn)�，最重要的原因是由于她的抑郁癥。

5月28日，據(jù)臺(tái)媒報(bào)道，寶萊塢25歲女星Preksha Mehta于5月25日在家中上吊輕生。據(jù)悉，Preksha Mehta原本就患有抑，此次疫情更讓她停工許久沒(méi)有收入，疑似因此導(dǎo)致其病情加重，選擇走上自殺的道路。

據(jù)臺(tái)媒， Preksha Mehta在輕生前的言行就有些怪異。當(dāng)天，Preksha Mehta家人都聚在一起玩牌，而她獨(dú)自一人坐在樓梯上，并在晚上10點(diǎn)左右回了房間，期間媽媽關(guān)心Preksha Mehta時(shí)，她還表示自己沒(méi)事。沒(méi)想第二天，媽媽就在房間中發(fā)現(xiàn)她已輕生。

Preksha Mehta在回房間后，還在社交平臺(tái)上更新了一則動(dòng)態(tài)，"最糟的是夢(mèng)想毀滅了，"文字中似乎就透露著Preksha Mehta的絕望。

此外，Preksha Mehta留下的一封遺書(shū)，也透露了她輕生的原因。從遺書(shū)上看，Preksha Mehta認(rèn)為她夢(mèng)想已破碎，而這讓她不再自信，積累的負(fù)能量越來(lái)越多，最終Preksha Mehta感到疲憊無(wú)法支撐下去。

擴(kuò)展資料

抑郁癥的預(yù)防

1、避免受到刺激

適當(dāng)作些保護(hù)，避免受刺激，受干擾，如對(duì)令你傷感的地方不要去，對(duì)會(huì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，以避免生氣；對(duì)于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，沒(méi)有干擾時(shí)沒(méi)事，有干擾時(shí)就病了。

2、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)

抑郁癥的預(yù)防還應(yīng)自覺(jué)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)�？赏ㄟ^(guò)心理衛(wèi)生課或講座，通過(guò)閱讀心理衛(wèi)生書(shū)刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育，并把知識(shí)運(yùn)用于自己的生活、學(xué)習(xí)、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預(yù)防抑郁癥。

3、轉(zhuǎn)移注意力

把注意力從引起不良情緒的事情上轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)。可以做一些自己感興趣的活動(dòng)，如游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙等，還可以外出旅游，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，這樣可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，激發(fā)積極愉快的情緒反應(yīng)。

4、多曬太陽(yáng)

心理專(zhuān)家認(rèn)為，當(dāng)陽(yáng)光強(qiáng)度降低時(shí)，由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌就會(huì)減少，在血中的濃度降低。甲狀腺素、腎上腺素能喚起細(xì)胞興奮，它們的減少使細(xì)胞興奮性降低，人就會(huì)情緒低沉，總感覺(jué)很疲憊，嚴(yán)重者便會(huì)在此時(shí)引發(fā)抑郁癥。

參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-25歲寶萊塢女星因疫情失業(yè)，在家自縊身亡

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-如何預(yù)防抑郁癥？ 6招讓你躲開(kāi)抑郁癥

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