有的是，有的則是天生的。如果想訓(xùn)練眼神的話，你可以每天對著鏡子，練習兇狠、深情、哀愁、、、這些是訓(xùn)練眼神最好的表現(xiàn)。

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下面是更多關(guān)于明星眼神訓(xùn)練的問答

怎么鍛煉自己的眼神？（有關(guān)演員的眼神鍛煉）

不好意思 我不是演員 所以我不懂 但為了你的問題我在電腦上查閱了2個多小時 只查到這些 真心想幫助功�。。。。�

轉(zhuǎn)： 心理學家發(fā)現(xiàn)：最有魅力的微笑，不是咧開嘴，露出八顆牙就行了，最關(guān)鍵的是連眼睛放出愉悅光彩的那種迷人的笑！

臉部表情除了眼神，經(jīng)常保持微笑也是非常重要的。俗話說：“微笑是打開人們心扉的世界通用語言”，是社交的通行證、人際交往的潤滑劑，它可以馬上拉近人與人之間的距離！一項調(diào)查詢問數(shù)名男士“你最喜歡的女性臉部表情是什么？”答案大部分都是微笑。有時一個微笑只是一瞬間，但人們對它的記憶卻是永恒！回頭一笑百媚生, 六宮粉黛無顏色……女人的微笑是最美、最有吸引力的！

明星們經(jīng)常通過鏡子練習迷人的微笑，想成為一名有魅力的女性，也需要努力練習，找出自己最理想的微笑表情。

請朋友們先準備好一面小鏡子，以便輔助訓(xùn)練。

1.眉開眼笑

當人生氣的時候，有一種氣使眉毛皺起，這種氣俗稱怒氣。總是看到有些人愁眉苦臉,緊鎖眉頭或者面若冰霜，他們的表情給人冰冷、陰沉、緊張、刻薄的感覺。哪里會有人喜歡這種感覺呢！這種表情會拒人于千里之外，使你錯失很多機會。

當人喜笑顏開時，有一種氣使臉上的肌肉多處膨起，這種氣俗稱喜氣。俗話說：”笑口常開，財源滾滾來”“相由心生”等。經(jīng)常微笑的人的面相與神態(tài)給人溫暖、幸福、寬容、吉祥的感覺，會很容易拉近彼此的距離，因而人們愿意去接近他們，也愿意為她們提供更多的幫助，使她們擁有更多的機會。所以微笑吸引著幸運和財富！

心理學家發(fā)現(xiàn)：最有魅力的微笑，不是咧開嘴，露出八顆牙就行了，最關(guān)鍵的是連眼睛放出愉悅光彩的那種迷人的笑！

護士通常帶著大大的口罩，只露出眼睛，但人們通過她們的眼睛可以感受到她是友善、親切的還是麻木、冷漠的！

練習：

（1）用手遮住自己的鼻子和嘴，只露出眼睛，練習讓自己的眼睛笑起來。這時眼角是微微上提的，眉頭也一定是舒展的，就是我們說的眉開眼笑。

2.嘴角上翹

嘴角上翹表示：喜、樂、歡怡、滿足。 嘴角下垂表示：哀、怒、討厭、生氣等，應(yīng)盡量避免。

微笑的基本要領(lǐng)：擺出“一”字的口型，用力抬高嘴角兩端，下唇迅速與上唇并攏到不要露齒的程度。

練習：

（1）上揚嘴角10秒鐘后，恢復(fù)原狀，隔3秒再次上揚，如此重復(fù)3次。在嘴角上揚時，還可以仰頭，保持頭頸肌肉的緊張和伸展，有利于頸部皮膚更加緊致和富有彈性。

經(jīng)過嘴角上揚操的練習，大多數(shù)女性都可以在與人接觸時，嘴角保持自然上揚狀態(tài)，顯得更加年輕、柔和。不但會笑得更美，而且原本有下垂趨勢的面頰肌肉，經(jīng)過一段時間的練習后，也會比以前更緊實了。讓你看上去更態(tài)罩灶自信、開朗，達到美容的效果。

（2）對著鏡子，咬住一根筷子，露出上排牙齒，你可以用雙手按住兩頰肌肉，調(diào)整嘴角上揚的角度，直到你認為是最好的位置為止。然后把筷子拿掉，這就是你最理想的微笑表情�？粗�鏡子，記住這個表情。

現(xiàn)在很多服務(wù)行業(yè)都在強調(diào)微笑服務(wù)，相對做得比較好的是民航業(yè)。我們搭乘飛機時總會感受到空姐的親切笑容, 她們的笑容為我們削減了旅途的煩悶和疲勞. 讓我們的心情增添了一份愉悅和燦爛! 可是你知道嗎，這貌似簡單的笑容，帆扮卻是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練得來的呢！

為了讓每位空姐在面對乘客時都能保持親切大方的微笑，民航專門開設(shè)了笑容課，告訴每個學生哪一刻的笑容是最美的。同時在挑選未來空姐的時候, 笑容甜美也是其重點考核標準, 對參加面試的眾多靚麗女生來說，會不會笑而且笑得是否親切自然成了一道不折不扣的難關(guān)。有的女孩雖然長得很漂亮，妝也化得漂亮，但面試過程中始終難有笑容，這悶慶樣的“冷美人”顯然與強調(diào)微笑服務(wù)的空乘行業(yè)無緣。而一些長相不那么驚艷但笑容甜美的“鄰家女孩”則可能脫穎而出。

由此可見，笑容，不僅僅是咧開嘴那么簡單！

當然，真誠的微笑應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的，要口到、眼到、心到、情到，從心眼里把對方當成自己最誠摯的朋友，這樣的笑容才是最美、最打動人心的！ (本文來源：《女子優(yōu)雅學堂》 )

演員是怎么練眼神的

從一個眼睛里可以出他的思想一個人的眼睛里可以到他的心靈，從一個人的眼睛里可以到一種信息。

　　眼睛是心靈的窗戶。

　　優(yōu)秀的演員不用說話，就能把角色的情感表達得很豐富。比如像我們所熟知的梁朝偉，總是靠一個眼神就能把角色詮釋的很到位。

1、每天早晚練習眼球順時針旋轉(zhuǎn)50次、再按逆時針。這個是為了練習眼球的靈活性，尤其是戲曲演員，更是要練習這個，才會有一雙會說話的眼睛。

　　2、每天要對著鏡子去訓(xùn)練。用鏡子首先可以培養(yǎng)自己的自信心，很多演員都會用鏡子來做自我催眠，早上起來對鏡子卜巧跟自己說話“我是最好的”、“我是最棒的”、“我是最美的”！自信是一個人是否有氣質(zhì)的關(guān)鍵！

　　對著鏡子，嘗試用眼睛表達內(nèi)心的情感，表達憂郁的、快樂的、為愛情喜悅的、性感迷人的……一開始你可能找不準感覺，可以到網(wǎng)上下載一些你喜歡的影星劇照，看他們在一瞬間是怎么用眼睛表達內(nèi)心的情感的，然后照著這個眼神模仿。

　　3、表演中切記：眼光不要散！在話劇表演當中，很多非專業(yè)演員在舞臺上眼神是游離的，而當他們眼神游離的時候，情感再豐富也難以傳遞型襪鍵給觀眾！

女明星們是不是都做過表情訓(xùn)練？

都要做訓(xùn)練的 他們的一顰一笑都是演練過的

如何訓(xùn)練眼神？

抓蒼蠅

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