體脂問題導致的，壯和精壯是兩碼事。

壯是肌肉不少，但是脂肪也不少。

精壯是肌肉不少，體脂很少。

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下面是更多關于明星肌肉衣的問答

我什么健身一年多，明明有肌肉 但為什么穿上衣服就看不到了？

你雖然時間很長，但健身沒果，是因為你平時的健身訓度不夠大，而襪態(tài)且沒有搭配很好的營告碧源養(yǎng)，所以肌肉也很難長出來。

你要想鍛煉出很大塊的肌肉就必須要有針對性的鍛煉，并且也要分階段的練習才能達到更好的慧肆效果。練習胸肌的時候可以做臥推練習，反正就是要有針對性的鍛煉才有效果。不要隨便練一下，至少練半個小時到一個小時，并且要每天堅持，否則前功盡棄。

健身，怎樣才能練成象男明星那樣有型而不粗大的肌肉身材。穿著衣服看不出來，脫了就很明顯那種。

極限臥55公斤10個。你等到110公斤10準的，再考慮像職業(yè)健那種樣子。

你以為職業(yè)健美的人是誰都可以成歲棚為彎雀物的？我的朋友是職業(yè)健身教練，他第一次走進健身房就能推75公斤，現在可以120KG做組，成為職業(yè)健美的人不僅要有刻苦的訓練，還要有先天基因。

你推這埋液么一點點可憐的重量，根本不需要擔心成為職業(yè)健美的樣子，換句話說，你練的再苦，再努力，也成不了那個樣子。

你真的不用擔心成為肌肉大漢。因為你真的成不了。如果還想瘦，可以做有氧運動，吧肌肉也瘦下去。

健身房，如何練成象男明星那種有型而并不粗大的肌肉與身材

你現身高體重腰圍等身體大體情況有來。

我給你參考，比如臥推50kg你可以極限做昌叢10下，45kg可以用來做增肌的重量，40kg可以用來做塑形（就是所說的不會長肉）一組25~30個~每組休息鋒迅叢2分鐘每次8組到12組。

根據你說的情況應該是剛剛練健身的朋友，先在健身房咨詢一下教練比較好。訓練的姿勢，每個動作發(fā)力的肌肉銀櫻群，呼氣，頻率都很講究的。

為什么健身房肌肉越大的男不穿緊身衣展示一下身材反而他們穿寬松衣服？ ！ 從這方面能看出他是什么性格

不愛顯擺，不高傲，不自大！

健身后穿上衣服沒有明顯突出怎么辦？

健身不是一蹴而就的，需要日積月累的堅持，時間長了效果就出來了。

聽說肌肉多代謝會變高，但為什么馬東錫健身卻很胖？

健身三分練七分吃，要想要好身材一定要吃好飲食，難免

Tags：明星肌肉衣,為什么我健身后看到很壯，別個明星全是肌肉，穿上衣

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