同樣是人到中年，為什么靳東不僅沒有發(fā)福身材還保持的那么好？

          眾所周知，娛樂圈中大器的明星不在少數，他們十年磨一劍，蟄伏著，然后伺機而動，一舉拿下屬于自己的榮譽，證明自己精湛的演技。提起視名利為奢侈品的靳東想必大家都不陌生桐掘，他是優(yōu)秀的老干部，娛樂圈中的佼佼者。同樣是人到中年，靳東在身材不但沒有發(fā)福還保持的那么好，想必靳東在日常生活中沒少健身呢！

          高度的自律才是人生最大的底氣，高度的自律人生才會更加精彩。靳東雖然人到中年，但是他對演戲有一局悶核種特別的感情，幾乎是戲癡，而演戲對明星的身材要求也是非常高甚至苛刻，這樣追求完美，對這樣神圣的職業(yè)有著敬畏之情的靳東，更加堅定保持身材的信念和勇氣。越努力越幸運，靳東的努力沒有付諸東流，而是為他的人生增添了最精彩的一筆。

          其實靳東出道多年，只是一直不溫不火，當然非科班出身的他對演戲完全沒有概念，只是憑借自己的一腔熱血和想象力來構思，演繹，所以很多角色的精彩部分，他都沒有表現出來。因此他演藝之路面臨著新的挑戰(zhàn)和壓力。

          都說書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，靳東覺罩宴得是時候學習專業(yè)知識，努力提升自己的時候了。因此他走進了校園，成為學校里最老學生，每天努力學習之后還要打籃球，健身。良好的習慣和心態(tài)讓他成為娛樂圈中的大佬，他演繹的《我的前半生》中職場經驗豐富，人生閱歷更是富有內涵，單憑這個角色都讓靳東圈粉無數，成為人生贏家呢！

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下面是更多關于明星靳東身材的問答

同樣是人到中年，為什么靳東不僅沒有發(fā)福身材還保持的那么好？

因為靳東是一個特別自律的人，他已經人到中年了，但是仍然堅持每天健身鍛煉，保持身材。

人到中年容易發(fā)福，怎么保持好身材呢?

吃過飯后，不要在刷手機，起來活動

人到中年，為何很少有身材苗條的？

人到中年之后一般會面臨肥胖的問題，我們公司30歲以上的女人為了保材不至于發(fā)胖太明顯，都不敢吃晚飯。

看來中年發(fā)福不是只有男人才有的事情，女人一樣面臨中年發(fā)福的困境。

到底是怎么回事呢？

1、中年人精力不足

中年人每天要上班，尤其是職場中的中年人，30+和40+的同事們，在公司都是中流砥柱，他們也更多的面臨著工作的壓力，所以工作消耗了他們太多的精力，下班之后就沒有時間和體力再去運動了呢。

2、中年人長期坐著

坐著是導致屁股大、肚子大的主要原因，其鎮(zhèn)棗次就是喝酒。

女性長期坐著導致屁股變形，完全變成扁平的形狀，而男性長期喝酒，形成了啤酒肚，大大的胃部，身材就很難再瘦回來了。

再加上上班的時候長期坐著御攔拆，偶爾開會干嘛的走動一下，也只是從辦公室走到會議室，現在打報告走流程也都是電子化的了，人就越來越懶了。

3、中年人不太在乎外貌了

很多結婚了的男性或者女性，都以為自己已經結婚了，再那么注意自己的外表給誰看啊。覺得打扮的好看或者注重身材的鍛煉都是沒有意義的事情，就容易放縱自我。

我最近看到吳聘的扮演者何潤東，竟然中年發(fā)福到沒有了肌肉的線條，而且頭發(fā)也禿了好多，嚇死我了。

原來他可是我衡磨男神，超級自律注重身材的，結婚之后竟然也開始放縱自我。

人到中年身材有些發(fā)福，應該如何改善自己的身材？

身材發(fā)福可以進行晨練，比如跑步，做一些適當的運動，另外健身房也是一個不錯的去處，平時做做瑜伽，俯臥撐，平板支撐可以保持好身材。

男神吳彥祖中年也發(fā)福，是不是大齡男明星都跨不過去這道坎？

確實是這樣，因為很多男人都很懶得去把自己的身材管理好，缺少健身，飲食失控，就會讓自己身體發(fā)福特別的快

為何女人人到中年身材在發(fā)福而臉卻在消瘦呢

體內膠原蛋白流失

人到中年發(fā)福 肥胖 減肥之后身材能恢復18歲的身材嗎？

增強新陳代謝才可以快速減肥

最好配合飲食，多蔬菜水果雜糧蛋白質

少吃油膩

每天堅持運動1小時以上

健康減肥

堅持下去。就可以啊

Tags：明星靳東身材,同樣是人到中年，為什么靳東不僅沒有發(fā)福身材還保

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