俗話說“不如意事常八九�！背Ｑ缘馈翱鞓肥且惶�，不快樂也是一天，那為什么不快樂呢？”話雖這么理也是這個(gè)理，可現(xiàn)實(shí)生活中總免不了出現(xiàn)這樣那樣的不和諧音符。這時(shí)候，你更要好好對待自己了，努力調(diào)整，擺脫悶悶不樂的情緒，讓自己開心快樂起來。

發(fā)現(xiàn)快樂    對生活充滿信心和激情，懷有一顆年輕快樂的心， 善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好和樂趣，擁有發(fā)現(xiàn)快樂的心境和眼睛，尋找快樂，發(fā)現(xiàn)快樂，分享快樂。那么，還有什么不快樂的呢！   

放平心態(tài)     心態(tài)的好壞決定快樂的程度。不好高騖遠(yuǎn) ，不妄自菲薄，不論人非，不較長短，遇事善于理智地調(diào)整和放平自己的心態(tài)，微笑面對一切，那么，你自然是個(gè)開心快樂之人。 

順其自然   人說“是你的就是你的，不是你的強(qiáng)求也是白搭�！边@話明白就是告訴我們凡事自有它一定的道理和規(guī)律，要量力而行，對待一些事情，如果無力改變，也不必耿耿于懷嘰嘰歪歪，順應(yīng)就好。

自我安慰    如果有人惹你生氣了，想想“讓它三尺又何妨”的故事，告誡自己“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，何必跟小人一般見識，就如孔子教弟子讓著那個(gè)”三季人“的典故。一旦想開了，長吁一口氣，氣也就通了，心情也就舒暢了。

轉(zhuǎn)移目標(biāo)     要是遇到不開心不愉快的事情，不要陷于其中，不妨馬上去做自己平時(shí)喜歡的事情，讓自己沉浸其中，忘掉煩惱和憂愁，這樣使情緒得以轉(zhuǎn)移和穩(wěn)定，等回過頭來，之前的東西也就淡了。這是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。

表達(dá)傾訴    有時(shí)，當(dāng)自己心煩意亂心情不好或者遇到窩火的事時(shí)，一味悶在心里也是不妥的，不妨找人聊聊或者和好朋友通通電話，傾訴一下，或者聽聽音樂外出走走，就會感覺輕松多了。

修身養(yǎng)性    開心快樂之人，有善良之心，仁義之德，常懷感恩，或?qū)捄隃睾窕蚧顫婇_朗或幽默風(fēng)趣，不攀比不計(jì)較不勢力，能和別人和睦相處，彼此理解幫助。 擁有了這些，也就擁有了幸福開心和快樂。

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下面是更多關(guān)于好色的中國女明星的問答

怎樣才能讓自己開心起來？

我喜歡你的問題，也喜歡問這個(gè)問題的你。

人活在這個(gè)世界上，不就是應(yīng)該開心的嗎？

沒有人希望過不開心的生活。

在這個(gè)社會，壓力越來越大，堆積成山的學(xué)習(xí)和作業(yè)，時(shí)時(shí)刻刻壓迫著你的工作和任務(wù)，沒有洗完的衣服，沒有做完的家務(wù)。你要活著，就要負(fù)責(zé)自己的衣食住行。你要選擇自己的衣服并且搭配清洗它們，你需要給自己做飯或者想辦法買又便宜又好吃的飯，你需要找一棟價(jià)格合適位置合適你能支撐得起又能讓你覺得住著不錯(cuò)的房子，你還需要付出車費(fèi)并且有的時(shí)候還要忍受站一路的痛苦來乘車。

活著是很累的一件事。

但是我希望每個(gè)人都能在活著這么累的事情中找到樂趣，然后覺得活著是件很快樂的事。我希望每個(gè)人都能快樂的活著，我希望每個(gè)人每天都能開開心心的。

我也是個(gè)開心的人。

而我開心的秘訣就是——想要的少一點(diǎn)，想做的多一點(diǎn)。想的少一點(diǎn)，做的多一點(diǎn)。

人是有欲望的，或者說，人是這個(gè)世界上唯一被除了生存之外的各種欲望驅(qū)使的生物，除了吃喝拉撒這些生理必需，人類還會想要各種各樣的東西。比如人不僅滿足于足夠吃飽的食物，人還會想吃各種珍饈美味，人會貪婪的想吃那些平時(shí)吃不到的東西，或者說自己根本買不起的東西，人還會想買各種自己負(fù)擔(dān)不起的名牌東西。比如漂亮的包，比如昂貴的香水，比如高檔的口紅，比如奢華的化妝品，再比如絕版的球鞋，再比如有明星簽名的照片或者足球籃球，再比如標(biāo)價(jià)上萬的鍵盤或者鼠標(biāo)，再比如令人望而卻步的高檔游戲機(jī)。

人會想要各種各樣自己沒有并且難以得到的東西。

這會讓人覺得累。

而我，則不想要那些。我想要的，永遠(yuǎn)是我能負(fù)擔(dān)的起的，我得到了，就開心，得不到的，我根本不想要。而我擁有的也不比別人少，所以我很開心�？偟膩碚f，就是我永遠(yuǎn)只買物美價(jià)廉的東西并且安于它們，不會奢望更多，所以我開心。

而且我很勤奮。我會逼迫自己做很多事情，比如兼職，比如學(xué)習(xí)，比如和別人聯(lián)絡(luò)，比如減少玩手機(jī)玩電腦的時(shí)間早早睡覺或者去跑步運(yùn)動。這讓我一度非常肉痛，但是等我戒掉了網(wǎng)癮和懶惰之后我獲得了更多。我準(zhǔn)備考四六級，準(zhǔn)備考研，而我賺到的錢不需要補(bǔ)貼家用，可以直接用來給自己買漂亮的新衣服或者昂貴的名牌口紅，我比別人身材更好，比別人氣色更好，我固然舍棄了一些，但我得到了更多。

我也不會花心思想那些爾虞我詐勾心斗角的事情，有這個(gè)時(shí)間我會選擇看小說或者玩游戲，我自己在寫小說，在畫畫，我成為了別人眼中的“大觸”，盡管我知道在專業(yè)領(lǐng)域我其實(shí)只是個(gè)渣渣。

所以我快樂，因?yàn)槲以趧e人煩惱一些根本沒必要煩惱的事情的時(shí)候，成功讓自己獲得了更多。

所以，少想一些，多做一些，你會發(fā)現(xiàn)，你會快樂很多。

怎樣放松心情，讓自己開心起來？

到焦慮不開心時(shí)可采取下面的得慧粗余到緩解：

1、要保持良好自覺要，遇到什么事情，你心里覺得自己前滾其實(shí)挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴，憋在心里會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。

3、找一個(gè)沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發(fā)泄出來會感覺好一些。

4、轉(zhuǎn)移自己的凳虧注意力。心里面實(shí)在是難過，就找點(diǎn)事情做，比如打打游戲，或者拼了命地去工作，然后你會發(fā)現(xiàn)，慢慢的，自己已經(jīng)沒有那么心情不好了。

5、時(shí)間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。 本回答被網(wǎng)友采納

怎樣才能讓自己開心起來

做自己做的事情,聆聽溫馨樂,外出散情,看看生活景,也是愜意快活的方式。朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閑下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得雹扒巖復(fù)雜了。因此自己此緩要忙碌起來,簡單一些過得好。.

日源御子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，郁悶寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。

因此不需太在意的。加油.

祝愿您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)

…`.

怎么樣才能讓自己開心起來？

怎么才能讓人開心起來？？？

介紹的19種快樂習(xí)慣，也許有幾款適合 1.每天拍幾張 　　心理學(xué)家建每天用相機(jī)拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時(shí)可能被遺忘的片段記錄起來，當(dāng)你不定期整理照片時(shí)，你會覺得所有的細(xì)節(jié)都是美好回憶，沒什么可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來。 　　2.看悲傷的電影 　　看一部令人傷感的電影，如《當(dāng)男人愛上女人》，情難自禁時(shí)，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還好這只是電影情節(jié)，并不是真實(shí)的生活，心情便會大有改觀。這是一種反向思考的方法，常運(yùn)用在心理學(xué)中，幫助人們換角度思考問題。 　　3.在周末的清晨做白日夢 　　不少能干的主婦，會從星期六一大早起床開始，馬不停蹄地做家務(wù)活，如收拾屋子，清洗馬桶等。這樣的習(xí)慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪，并影響到星期日的睡眠。不妨?xí)簳r(shí)拋開那些瑣碎的家務(wù)活，在周末的清晨做一個(gè)美美的白日夢。不要自責(zé)，而應(yīng)鼓勵(lì)自己說：“我工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時(shí)間，無可厚非�！� 　　4.定期寫郵件 　　和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯(lián)系。有寫日記習(xí)慣的人，只是在紙上隨手涂鴉或草草地寫上幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態(tài)，寫郵件也是如此。而定期與朋友通郵件，聊聊最近的生活，不僅能幫助你放下心里的事情，還能幫助你拾起被淡漠的友情。 　　5.在水邊散步 　　有研究指出，因?yàn)樵趮雰簳r(shí)期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效地幫助人放松身心，即使煩惱再多，在有綠樹有流水的環(huán)境中，你也能暫時(shí)拋開一切，為自己“偷”得片刻悠閑。 　　6.偶爾吃一頓大餐 　　吃一頓大餐的美妙在于，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時(shí)，心情會不知不覺地變好。我們在小時(shí)侯都可能有類似這樣的經(jīng)歷：當(dāng)父母特意為你買了一只與其他孩子不一樣的、漂亮的碗，你會高高興興地吃下比平時(shí)多的食物，即使不愛吃的食物也變得“可愛”起來。 　　7.每星期做1次美甲 　　當(dāng)看見自己又長又臟又難看的指甲時(shí)，沒人會有好心情。每星期做1次美甲，不僅能讓你的指甲看起來更加整潔、漂亮，還能讓你有“一切盡在掌握”的滿足感，人也由此變得豁然開朗。 　　8.參加集體活動 　　雖然獨(dú)處也是調(diào)節(jié)心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時(shí)間，分出一部分給集體活動。登山、郊游、野餐、party、歌友會……鼓勵(lì)自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅(jiān)強(qiáng)、平和的力量。 　　9.定期游泳 　　游泳是最消耗體力的運(yùn)動之一，但這種讓人精疲力竭的活動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。選擇一個(gè)人去游泳也不錯(cuò)，被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。 　　10.一邊開車，一邊大聲歌唱 　　心情不好時(shí)，打開車上的收音機(jī)，調(diào)到較大音量，跟著里面播放的旋律大聲歌唱，完全不必在意別人投來異樣的眼神。也許此時(shí)的你在別人眼中有點(diǎn)傻乎乎的，但這確實(shí)是一種讓人快速釋放心情的好方法。 　　11.一邊喝咖啡，一邊讀小說 　　挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個(gè)靠窗邊的位置，坐下來點(diǎn)一杯咖啡，邊喝邊讀……是的，這是電影里常常出現(xiàn)的“小資”鏡頭。但那又有什么關(guān)系，讓自己體驗(yàn)一下電影中才有的浪漫鏡頭，你也會受到氣氛的影響，得到真實(shí)的放松和享受。 　　12.給朋友寄卡片 　　挑選10——15張別致的卡片，放在包中隨身攜帶，在等公共汽車、排隊(duì)結(jié)帳、等人時(shí)，隨手拿出一張寫上只字片語，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“一定要幸福喲”、“想起我們上大學(xué)的日子”等等，然后郵寄給你的朋友。當(dāng)所有的卡片都被一一寫完并郵寄出去后，一想到朋友們收到卡片時(shí)驚喜的表情，你會露出發(fā)自內(nèi)心的迷人笑容。 　　13.在每個(gè)星期一的早晨，穿一身色彩亮麗、明快的衣服。 　　14.一邊打電話，一邊信手涂鴉。 　　15.偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力，并保存價(jià)簽和包裝盒。 　　16.一邊洗澡，一邊唱歌。 　　17.穿讓你感覺最舒服的內(nèi)衣。 　　18.定期有夜生活。 　　19.在酸奶上撒少許干果。 　　20.每天對著鏡子努力地笑一下。如果發(fā)現(xiàn)自己的表情很難看，那一定后情不自禁地笑出來，心情馬上就會好.祝你和大家天天快樂。。

心情不好的時(shí)候，要怎么樣才能讓自己開心起來？

幸福不會時(shí)時(shí)等著你你的和你愛的人不是隨時(shí)可以出現(xiàn)，請會珍惜。

當(dāng)一個(gè)深愛著人為你而改變，那是因?yàn)樗麗勰�，�?dāng)你遇到一個(gè)人，他為你收起他的頑固脾氣；也因?yàn)樗麗勰�，他把你的興趣也變成是他的興趣時(shí)……還是因?yàn)樗麗勰?

　　喜歡一個(gè)人是沒有理由的，無悔的付出

，都認(rèn)為是值得的，只要能和相愛的人在一起。

　　其實(shí)我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你.我.他）還沒發(fā)現(xiàn)，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護(hù)你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。

　　如果你發(fā)現(xiàn)身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。

　　請你記��！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯(cuò)過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的。

　　這世界上，每個(gè)人都有個(gè)想要尋找的人，一但錯(cuò)過了，就在也不會回來。

　　如果愛上，就不要輕易說放棄。鬧別扭了，可能你后悔一陣子；但是你放棄了，可能使你后悔一輩子。經(jīng)歷過愛情的人生才是美好，經(jīng)不起考驗(yàn)的愛情是不深刻的。美好的愛情使人生豐富，經(jīng)的起考驗(yàn)的愛情才是完美的..

怎么樣能很快讓自己開心起來?

做有意義的事

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