張紫妍。

自殺去世：

2009年03月08日，KBS電視臺人氣韓劇《花樣男子》中的新人演員張紫妍，于下午4點30分被發(fā)現(xiàn)在京畿道盆唐家中 張紫妍吊頸自殺身亡，終年26歲。遺體現(xiàn)已移送到江南一間醫(yī)院，盆唐警方相關(guān)人士透露“張紫妍在自家中被發(fā)現(xiàn)自殺。晚7時34分左右親姐姐發(fā)現(xiàn)后報警，警方立刻出動，目前正在搜查中，先要仔細搜查是否有遺書等遺留物等�！�

公司方有關(guān)人士確認了這個消息，張紫妍周圍的人表示無法掩飾這個消息的沖擊，表示到“平時外向性格的她，真的沒有想到她會這樣做�！睆堊襄�突然的去世，讓《花樣男子》劇組也呈恐慌狀態(tài)。李敏鎬，具惠善等通過公司得知消息后，倍感沖擊 目前警方已經(jīng)初步斷定張紫妍自殺的原因是抑郁癥。此案的警方負責人在2009年3月8日上午透露，張紫妍的姐姐在2009年3月7日晚宏派7點42分鐘發(fā)現(xiàn)了張紫妍吊死在自己家中的樓梯欄桿上。

警方負責人表示，“張紫妍的姐姐闡述，張紫妍平時就患有抑郁癥，最近一段時間癥狀比以前更加嚴重，沒有工作的時候經(jīng)常把自己關(guān)在屋子里�！睋�(jù)悉張紫妍的父母在10年前因交通事故而去世，之后張紫妍一直與姐姐兩個人一起生活。為了忘掉父母意外去世所帶來的打擊，張紫妍嘗試過養(yǎng)小動物等各種方式，但始終沒有什么效果，最終還是走上了絕路。

原因

演出照(7張)韓國當?shù)孛襟w報道，1982年出生的張紫妍，曾有一個幸福的家庭。父親是某集團分公司的社長，從小衣食無憂，她在家最小，自然被視為掌上明珠。但是張紫妍的父母在10年前卻因交通事故而去世，那時她才16歲。還在上高中，盡管從父母那里繼承了數(shù)目不小的遺產(chǎn)，在經(jīng)濟方面沒有遇到任何困難。但雙親的突然離去帶來的精神打擊一直深深地影皮絕螞響著張紫妍，傷痛許久沒有痊愈。之后張紫妍一直與姐姐相依為命。她一直試圖擺脫父母去世帶來的打擊，但始終沒有走出心理陰影。隨著張紫妍年齡的增長，性格越來越孤僻，踏入演藝圈更患上抑郁癥，最近的癥狀愈發(fā)嚴重，常把自己關(guān)在屋子里一整天都不出門。加上圈內(nèi)工作壓力巨大，從而走上絕路。

此外，有稱由于劇情的發(fā)展，惡女三人組的戲份于12集后自動結(jié)束，她也退出該劇的拍攝。戲份不多，加上“惡女”的角色也招來一些不好的聲音，這也令她不開心，加重抑郁病情。 而張紫妍的友人透露：她最近就續(xù)約一事與所屬事務所出現(xiàn)問題，感到相當煩惱。警方表示，因為在現(xiàn)場及張紫妍的遺體上沒有發(fā)現(xiàn)任何他殺痕跡，因此確定她是抑郁癥導致的自殺，加上張紫妍的家人不愿意對其遺體進行尸檢，稱如果沒有發(fā)現(xiàn)新的線索將以自殺結(jié)案。

2011年3月6日晚韓國SBS新聞節(jié)目首度燃埋公開張紫妍的遺書，內(nèi)容透露她曾經(jīng)被迫向三十一人提供一百多次性服務，當中涉及任職企劃公司、金融機構(gòu)及廣播公司等人士。張紫妍在遺書內(nèi)表示即使離開人世也會向惡魔報復，而她信中所指的惡魔相信就是強迫她提供性服務的經(jīng)紀人。

同樣的事情還有李恩珠、鄭多彬、崔真實等等。百度百科上都可以查到具體的。

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首先簡單的介紹下自己經(jīng)歷，生于90年代初，邪淫已有十多年。近一年戒淫至今沒有邪淫。在年多時間里我只有過兩次YJ，分別在兩百多天和三百多天中發(fā)生�？赡苁且郧俺聊缬谔�深的緣故，現(xiàn)在身體恢復情況一般，記憶力還沒有明顯的恢復。這一年多時間就在不知不覺中過去了，我當初給自己定的一周年計劃也終于兌現(xiàn)了。現(xiàn)在我的第二個計劃開始了，目標定是三年不邪淫(戒淫的朋友都深知邪淫的苦，為避免重蹈覆轍，我們應當終身不邪淫。博主敬注)，勤奮自學，提升自己的能力和收入，孝敬父母。特此向論壇里的兄弟們承諾，煩請各位加以監(jiān)督和激勵。

一.剛開始戒淫的你，不妨也來寫寫戒淫感言

從300天開始就醞釀著一周年的感言，到現(xiàn)在已近戒淫一年多時間了還是毫無頭緒不知道該從何下筆，實在是愧對論壇里的各位兄弟。我這個人天生資質(zhì)愚鈍不善長寫東西，但同時我也有自身的優(yōu)點那就是認真的態(tài)度。自從加入沖鋒隊我就把寫戒淫感言作為己任，這也使我從中受益頗多。就拿寫感言來說吧，我覺得寫感言非常重要。寫感言的目的并不是向大家炫耀自己戒淫的“戰(zhàn)績”，而是自己這段時間的對戒淫乃至晌宏對人生的總結(jié)和反思。反思是人生中必須要做的事情，人要想進步就一定要學會反思。你可以每周反思一次，也可以每月反思一次。反思越深刻，你會變得越來越成熟。至于多久一次感言，你可以是100天、200天、300天、一周年...同樣也可以每天在戒淫日記中寫一小段。不知道該如何開始戒淫的你，不妨沉下心來好好寫自己的戒淫感言吧。

二.戒淫日記堅持每天都要寫

生活中的我一直都沒有寫日記的習慣，直到遇見戒淫論壇開始，我就開始堅持寫自己的戒淫日記。我開始戒淫的時候和大家情況差不多，只關(guān)注戒淫天數(shù)而沒有從更高層次來宴饑冊看待戒淫。對戒淫我一直有自己的理解，就是改變一個惡劣的習慣，并努力養(yǎng)成一個良好的習性。可能我理解的并不是特別全面，但只要你能做到，你就越來越安全，離邪淫也就越來越遠。至于如何做到呢？那就從你的戒淫日記開始寫起吧。我從第一天寫日記開始，到后來兩百多天基本上每天堅持寫。對于剛開始戒淫的兄弟們，是一定要堅持每天寫日記的。日記的內(nèi)容可以是記錄你戒淫的天數(shù)，也可以貼一些好的文章，總之一定要保持連續(xù)性。等你戒淫到達一定天數(shù)的時候，你就不會感覺到每天刻意的去寫日記，而早就把寫日記當作一種習慣。這種習慣可以大大抑制你的YY，甚至讓你忘卻YY。等到你戒淫滿一周年的時候，你再回首看看自己以前寫的日記，你會發(fā)現(xiàn)時間其實比你想象中過的要快很多，戒淫也沒有想象中那么難。

三.珍愛生命

2009年隨著影星李郁（33歲）和歌手阿桑（34歲）紛紛離我們而去，讓我感慨萬分覺得人是那么的脆弱，就這么突然離開人世了。按常理，人在三十多歲的時候是人生中最輝煌的時期，男人成家立業(yè)，女人相夫教子�？捎捎谌伺c人之間競爭越來越激烈，讓人們一直備受壓力的煎熬。這種壓力一但積累起來得不到釋放，就會成為疾病。輕則打針吃藥，重則住院治療，甚至不幸離開人世。來戒淫論壇里的人，大多都是有多年邪淫史，多半的人身體處于亞健康狀況。如果你現(xiàn)在還不能及時戒除邪淫，你的身體會每況愈下，漸漸的你的健康會出一些問題。到無法補救的時候，你不是擔心該如何戒淫的問題，而是希望能像個正常人一樣繼續(xù)活下去。我所說的并非危言聳聽，只是我們現(xiàn)在還比較年輕，現(xiàn)在沒有辦法感受到那一天而已。我從易中天品三國中得知，曹操的謀士也是三國史上最聰明的軍師郭嘉，因為平時私生活不檢點一直過度ZONGYU，在他三十八歲的時候就早早的退出三國的舞肢毀臺告別了人世。天生奇才郭奉孝，也就這個原因過早的隕落了。人生一世何其的短暫，如果我們沒有一個健康的體魄，我們的下半輩子該如何度過呢？我們有何面目去面對父母親朋，又有什么能力照顧妻、子以及年邁的父母呢？如果一直沉溺于SQ之中，就等于服下慢性毒藥，趁現(xiàn)在中毒尚淺不如早日斷掉毒癮，避免中毒太深危及健康。兄弟們，請珍愛自己的生命，早日遠離SQ吧（說的很好，時不我待，業(yè)障現(xiàn)前就沒有機會了）。

四.設定目標，制定計劃

如果你已經(jīng)深刻了解到邪淫對身體的危害，并已經(jīng)下定決心去戒淫。那就應該馬上行動，和邪淫一刀兩斷（立斷邪淫很重要）。當你決定去做一件事情的時候，你應該先深刻的思考，我究竟想要達到一個怎樣的目標，目標的制定一定要合理，現(xiàn)在有這樣的能力可以做到。再制定一個周密的計劃，計劃越詳細越好，可以量化到每一月每一周甚至每一天。一但目標確定，計劃開始執(zhí)行的時候，剛開始幾天會做的很認真。但隨著時間的推移，你可能會覺得計劃實在是執(zhí)行不下去了。這個時候有兩種辦法，第一種辦法就是堅持挺過去，想要成功就必須能忍耐，成功的人他們都是這樣一步步走過來的，他們之所以比你成功是因為比你克服的困難要多的多。第二種辦法就是重新思考，修改計劃。任何計劃無論的定制再完美，都是要人來執(zhí)行的，如果執(zhí)行不下去，就不是正真的計劃，那只不過是停留在口號的階段而已。所以要修改到自己認為可以做到，不會出現(xiàn)偏差才可以。計劃是為了達到目標而制定了，如果你能艱難的達成第一個目標，那么就該恭喜你了，你該去設定第二個目標了。

戒淫其實在我現(xiàn)在看來，并不是一個很困難的目標。起初只要你每天都能堅持執(zhí)行你定制的計劃，久而久之你就會漸漸淡忘自己在戒淫（戒而無戒，很高的境界，博主我還沒到這個境界呢）。因為你已經(jīng)完全像一個正常人一樣生活著，慢慢的這種習慣成為自然，你也就徹底的和SQ說永別了。

我覺得其實最困難的事，是你的決定是否是你自己正真的決定。下面引用超級成功學大師陳安之的法則：“你為什么不能成功（戒淫），是因為你沒有下定決心（戒淫）；你為什么還不能成功（戒淫），是因為你還沒有下定決心（戒淫）；你為什么直到現(xiàn)在還沒有成功（戒淫），是因為你直到現(xiàn)在還沒有下定決心（戒淫）。只要你下定正真的決心了，你就開始邁向成功了。所有的成功都來自你做出的一個決定，因為決定會讓你行動。在做這個決定之前應該先考慮自己究竟想要得到什么樣的結(jié)果？可是我們大家都不太清楚自己想要的結(jié)果，所以做出的決定就不是正真的決定。

五.態(tài)度、方法決定了你戒淫的成敗

很多人在戒淫的路上反反復復，屢敗屢戰(zhàn)但又屢戰(zhàn)屢敗。戒淫之所以很難，其究竟難在什么地方呢？我的觀點是在戒淫的態(tài)度和方法上有問題。我有個公式，是從成功學里提煉出來的，引用到這里。成功戒淫=認真的態(tài)度*正確的方法。請注意，此時態(tài)度和方法之間不是相加，而是相乘的關(guān)系。也就是說，如果你已經(jīng)找到了適合自己戒淫的方法，但你在態(tài)度上不端正，即使懂得最好的方法，那么你戒淫成功率只能是零（方法很多，如果不篤行，都是空話）。反之，如果你擁有一個極為認真的戒淫態(tài)度，但缺少正確的方法，可能你戒淫也不會走的太遠。還有一種情況，就是當你具備100%的態(tài)度和100%的方法的時候，此時態(tài)度和方法之間的關(guān)系是相加。也就是，成功戒淫=認真的態(tài)度+正確的方法。

(1)態(tài)度

那在態(tài)度上我們應該怎么做？其實論壇里置頂帖里面說的很詳細，我簡單的總結(jié)幾點。

1.遠離SQ，刪除電腦里一切SQ的信息（包括家里不良的碟片，書籍也統(tǒng)統(tǒng)丟掉）。

2.徹底和黃色網(wǎng)站斷絕關(guān)系，杜絕一切SQ信息來源。

3.不要刻意的去看街上時髦的MM（成功戒淫務必遠離一切色相。非禮勿視。要做到視而不見才好。博主敬注）。

4.不賴床、不熬夜（除工作需要）、一個人不要長時間洗澡、不刻意去接觸你重要的部位。

5.不浪費時間，不玩網(wǎng)絡游戲。

6.已婚人士應該減少正淫次數(shù)。

7.禁止婚前性行為。

8.戒煙酒。

(2)方法

至于戒淫的方法，我覺得不能一概而論，每個人都會有適合自己的方法。我來說幾條我戒淫的方法。

1.多讀書、多讀好書、讀對自己有用的書，養(yǎng)成每天讀書的習慣。

2.沒事少上網(wǎng)，沒事不在網(wǎng)上聊天，誤看到MM圖片應立刻關(guān)閉。

3.戒淫初期有條件的盡量每天都來戒淫論壇，認真看置頂帖、精華帖。戒淫到一定程度可戒網(wǎng)一段時間。

4.每天少吃葷腥，盡量吃素。每天只吃八成飽，晚上要少吃。

5.每天早睡早起，養(yǎng)成鍛煉習慣。

6.禁獨處，多和親人朋友交流。

建立了自己的一套系統(tǒng)戒淫方案后，戒淫的成敗就完全取決于你的耐性了。沒有耐性人是做不成任何事情，戒淫也是一樣。不管是剛開始戒淫的朋友，還是有過一些戒淫心得的兄弟，大家其實都會有一段不在狀態(tài)的時候。這時大家不妨冷靜的思考自己想要的是什么結(jié)果？自己的目標又是什么？學好三年，學壞對于我們來說可能就是那么幾分鐘。為了那一時小小的快感，付出的一輩子慘痛的代價值得嗎？最后，祝愿大家能夠早日脫離邪淫的苦海，朝著自己既定的人生目標中努力奮進。共勉。 本回答被網(wǎng)友采納

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