hi！玩美瑜伽“有錢有趣有身材”，我是Sherry謝麗蓉，瑜伽健身13年以上。
哈哈哈，我就是那個(gè)常年練瑜伽的瑜伽老師。
當(dāng)我第一次接觸瑜伽，我就知道它是我一直在尋找的，小時(shí)候駝背，爸媽老是說我，我很不開心，被說多了也越來越不自信。瑜伽幫助改善駝背效果顯著，大概每天連續(xù)一個(gè)禮拜就有感覺了！而一年來發(fā)覺它可以調(diào)整我一直從小到大愛發(fā)脾氣情緒化的個(gè)性。
前幾年我狂愛瑜伽，有一大原因是因?yàn)槲姨貏e愛美。第一年都在瑜伽館跟著別人練，第二年有了參加瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)的念頭，真的就在北京培訓(xùn)了整整一個(gè)月。慢慢再從兼職導(dǎo)師到全職導(dǎo)師、優(yōu)秀的私人教練、自己創(chuàng)辦瑜伽館。
培訓(xùn)累積一定到程度，我對解剖學(xué)人體原理越了解，越知道瑜伽的好。別人常常問你是怎么堅(jiān)持下來的，然而她們不懂，每天的一個(gè)小時(shí)練習(xí)我好享受，各方面同時(shí)提升了：體態(tài)、柔軟度、平衡、美肌、各個(gè)器官功能運(yùn)作玩美、氣質(zhì)提升等等，最重要的是它帶給我的來自內(nèi)在的開心與富足，13年以上了，以前我經(jīng)常扁頭體發(fā)炎，會暈車。但瑜伽后我的身體變得好健康、近3年都沒有生過病呢。
昨天我和兩位心靈療愈師（好朋友）深度交流，我們都是十年前就開始定期參加心靈成長方面的培訓(xùn)到現(xiàn)在，我們的頻率心靈調(diào)整能力都很高。有一方面，我和她們很不同，她們覺得在我身上有一股非常純凈的能量。我的身體充滿智慧，和心靈一樣強(qiáng)大，完全合一，而她們大部分時(shí)候心靈知道怎么做，但身體弱勢，還被頭腦控制著。
這個(gè)極其特別，我們明白這是我多年瑜伽的結(jié)果，今年我十分的開心自信愛自己，因?yàn)槲颐刻烨宄繒约毫?xí)練3小時(shí)（一小時(shí)瑜伽+一小時(shí)力量訓(xùn)練+一小時(shí)心靈功課），每天都有靈感來到我，我與宇宙尤其連接，我不需要依靠外界，我就是自己的最佳導(dǎo)師，玩美地引領(lǐng)自己。3小時(shí)看似時(shí)間很長，然而卻價(jià)值無限，重要的是這3小時(shí)我的身心靈這么開心純凈，這是別人都無法給予我的。在這3小時(shí)積聚的自足豐盛愛專注影響力延續(xù)到了我的生活方方面面，我的事業(yè)金錢情感關(guān)系無以倫比的美好，太贊啦！
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@Sherry謝麗蓉 玩美“有錢有趣有身材”
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