色色一区二区三区,一本大道道久久九九AV综合,国产香蕉97碰碰视频va碰碰看,综合亚洲国产2020

hi！玩美瑜伽“有錢有趣有身材”，我是Sherry謝麗蓉，瑜伽健身13年以上。

椅子瑜伽很有趣！�。�

1.角度不一樣啟動的部位也會略所不同，比如：“椅子版的拜日式”。

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "5ee8000ba21e62ecc05f", "vname": "", "vid": "b737e47058454c12846039ff3723cee0", "thumb_width": 640, "src_thumb_uri": "5ee8000ba21e62ecc05f", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/5ee8000ba21e62ecc05f", "video_size": {"high": {"duration": 163.64, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 5194193}, "ultra": {"duration": 163.64, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 10754600}, "normal": {"duration": 163.64, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 3748935}}, "duration": 163.64, "file_sign": "8549161feb66beec42668ca0d91a7b9f", "md5": "8549161feb66beec42668ca0d91a7b9f", "vu": "b737e47058454c12846039ff3723cee0"} --}

2.有某些動作常課做不到，椅子可以助你一臂之力。

3.加深體式拉伸的幅度。

謝謝收看，分享到這，請繼續(xù)關注：