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你好，我是潛能瑜伽創(chuàng)始人楊華，有緣回答你這個問題！這就叫你剛好需要，而我剛好知道，你我剛好又碰到！

腰椎疼首先得知道是什么原因導致的腰椎疼，是椎間盤突出還是其他原因？如果是椎間盤突出又是哪一種椎間盤突出？這個首先最好去醫(yī)院拍個片子檢查一下。然后才能對癥下藥！

由于腰椎疼有很多種原因，而椎間盤突出情況居多，在這里我說一下椎間盤突出的人能不能練習瑜伽！

椎間盤突出導致的腰椎疼是完全可以練習瑜伽的，而且如果懂得中氣理療瑜伽的方法，椎間盤突出可以得到很好的治療。

當然針對不同的椎間盤突出需要選擇不同的瑜伽動作配合，動作的作用是恢復身體空間，并配合內在氣血的運行，這樣就能形上復位而內在滋養(yǎng)。而且練習正確的話見效非常的快！

我已經用實踐幫助很多人治療了椎間盤突出，包括好幾位醫(yī)生，因為他們無法治療椎間盤突出，只能暫時緩解疼痛！

當然我在這里說的中氣理療不是一般的瑜伽練習，而是一套系統(tǒng)的理療方式，充分結合了氣功，中醫(yī)，瑜伽動作。是潛能瑜伽獨有的！

如果你練習一般的瑜伽動作，那么也是可以的，了解突出的種類，然后了解動作對突出的作用，再有選擇性的練習，也是可以的，如果不清楚這些，練習錯了就會加重！

至于做瑜伽教練一點問題也沒有，如果你通過瑜伽練習，把自己的疼痛治好了，你反而更是深有體會，會更加自信。