練習(xí)瑜伽有很多的好處，這里不多說，講一講我為啥不練瑜伽吧。 首先，瑜伽相對于其他的運動而言比較復(fù)雜，難以掌握。而且練習(xí)瑜伽必須有老師才可以，否則很容易對關(guān)節(jié)和肌肉造成傷害。 其次，瑜伽相對于其他運動，對于場地的要求比較高。一般家中很難滿足要
練習(xí)瑜伽有很多的好處，這里不多說，講一講我為啥不練瑜伽吧。
首先，瑜伽相對于其他的運動而言比較復(fù)雜，難以掌握。而且練習(xí)瑜伽必須有老師才可以，否則很容易對關(guān)節(jié)和肌肉造成傷害。
其次，瑜伽相對于其他運動，對于場地的要求比較高。一般家中很難滿足要求，只能花錢去專門的培訓(xùn)班，找老師學(xué)習(xí)，這個要有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)。
最后就是，瑜伽的減肥效果和塑形效果，在我看來還不如跑步。我沒有耐心去靜下心來，慢慢的走入瑜伽的世界。反正我是喜歡跑步后酣暢淋漓的感覺，那時身心全部放空，特別輕松。
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