瑜伽的學(xué)習(xí)其實(shí)就跟學(xué)語(yǔ)言時(shí)一樣的。
學(xué)語(yǔ)言的時(shí)候：
我們都會(huì)從學(xué)習(xí)字母或者拼音開始。上課的時(shí)候，老師會(huì)教我們認(rèn)，教我們讀，教我們這個(gè)字母怎么寫，從哪里起筆從哪里落筆，哪里應(yīng)該直一點(diǎn)哪里應(yīng)該彎一點(diǎn)。下課后，老師還會(huì)給我們留一些作業(yè)，今天寫字母A-D兩頁(yè)紙，明天繼續(xù)學(xué)習(xí)E-H。
下課后有做作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)步就會(huì)比不做作業(yè)的學(xué)生要快。只利用課上的時(shí)間來(lái)練習(xí)的人就需要多上幾節(jié)課或者課后老師給補(bǔ)課或者上家教。
當(dāng)我們已經(jīng)認(rèn)得了字母，我們就開始學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的詞匯，上課的時(shí)候跟著老師學(xué)，然后下課后又繼續(xù)去完成老師布置的作業(yè)。
接下來(lái)就開始學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單句子，簡(jiǎn)單的句子組合，普通的文章，復(fù)雜的文章，最難的就是詩(shī)歌。
當(dāng)然有些人也許學(xué)完了字母以后就并不再想學(xué)其他的，比如鉆研書法和字體。
學(xué)瑜伽其實(shí)也是這樣的：
首先我們什么都不懂，上課的時(shí)候會(huì)從一些最簡(jiǎn)單的體式開始，老師會(huì)叫我們這些體式怎么做，怎么進(jìn)入，怎么順位，怎么發(fā)力。課后可能不會(huì)有一些作業(yè)，但是我們會(huì)一遍又一遍的練習(xí)這些體式，練習(xí)多的人就進(jìn)步得快。這就好像我們學(xué)習(xí)字母的過(guò)程。
到我們的體式差不多ok的時(shí)候，我們就會(huì)學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的串聯(lián)，隨著一吸一呼把單個(gè)的體式鏈接起來(lái)。這就好像我們學(xué)習(xí)詞匯和句子的過(guò)程。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)了一些體式和一些句子的時(shí)候，我們就可以嘗試去讀一些文章或者寫一些文章，這就是體式排序。
你去上瑜伽課的時(shí)候就是在讀老師的體式文章，有的老師的文章簡(jiǎn)單，容易讀，有的老師的文章復(fù)雜一點(diǎn)，需要一定的練習(xí)時(shí)間的積累才能理解。有的老師的文章，則像詩(shī)歌一樣，不僅可以讀和理解，還可以欣賞，會(huì)給你一種美和舒服的享受。
瑜伽除了體式以外，還有其他更深層次的部分，一樣是這么學(xué)起的，從簡(jiǎn)單的開始，慢慢的去讀跟多的書，聽老師講更多的東西。
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