男性練瑜伽會(huì)增加氣質(zhì)嗎？
80年代中期，蕙蘭女士使“瑜伽”一詞在中國(guó)家喻戶曉，但那時(shí)“瑜伽”只是被看做一種柔軟體操。瑜伽在中國(guó)的正真興起還是這幾年的事情，目前在國(guó)內(nèi)流行的瑜伽體系基本上都是以美國(guó)的各瑜伽機(jī)構(gòu)為主，可以說(shuō)瑜伽是從美國(guó)傳入中國(guó)的。
在國(guó)內(nèi)瑜伽練習(xí)者以女性為主，雖然有男性參與到瑜伽練習(xí)中，但人數(shù)少的可憐，所以大多數(shù)人把瑜伽練習(xí)誤解為女人的專利。
通過(guò)觀察你可以發(fā)現(xiàn)，雖然瑜伽練習(xí)者以女性為主，但各瑜伽流派的主打?qū)焻s都是男性。很多高端瑜伽館的外教老師也是以男性為主，即使是普通瑜伽館和健身房中的瑜伽課程男教練也越來(lái)越多，而且受歡迎程度往往高于女教練。所以說(shuō)，瑜伽練習(xí)是沒(méi)有性別之分的，瑜伽不僅僅是一種健身術(shù)，更是一種由內(nèi)而外的修身。
從目前社會(huì)男性的角色，所承受的社會(huì)壓力和家庭壓力來(lái)看，男人更需要練習(xí)瑜伽。瑜伽不僅可以提高健康水平，更可以緩解壓力，放松心情，平衡內(nèi)外。這些不但女人需要，男人更需要。
男人練瑜伽能不能增加氣質(zhì)呢？先讓我們來(lái)了解一下什么是氣質(zhì)：
氣質(zhì)是人的個(gè)性心理特征之一，它是指在人的認(rèn)識(shí)、情感、言語(yǔ)、行動(dòng)中，心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強(qiáng)弱、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動(dòng)力特征。氣質(zhì)在社會(huì)所表現(xiàn)的，是一個(gè)人從內(nèi)到外的一種內(nèi)在的人格魅力然后所發(fā)揮的一個(gè)人內(nèi)在魅力的質(zhì)量的升華。氣質(zhì)是自己長(zhǎng)久的內(nèi)在修養(yǎng)平衡以及文化修養(yǎng)的一種結(jié)合，是持之以恒的結(jié)果 。
男人練習(xí)瑜伽是可以改變氣質(zhì)的。但這種氣質(zhì)的改變是不是就可以增加氣質(zhì)，還是要看你面對(duì)的群體和對(duì)象。
每一個(gè)群體對(duì)氣質(zhì)的看法不同，不去說(shuō)有些眼里的氣質(zhì)優(yōu)雅，在有些人眼里就是拿腔作調(diào)；有些人氣質(zhì)高冷，在有些人眼里就是凡人不理；有些人直爽率真，在有些人眼里就是簡(jiǎn)單粗暴。
所以說(shuō)氣質(zhì)的改變要看面對(duì)的群體，在有些群體面前是一種增加，在有些群體面前僅僅是一種改變。
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