字號(hào)+ 作者：admin 來(lái)源：未知 2018-04-13 我要評(píng)論
雙膝關(guān)節(jié)疼痛有可能是由不同的原因造成的，最好到醫(yī)院先檢查確認(rèn)一下是什么原因造成的疼痛，再來(lái)對(duì)癥下藥。 如果是因?yàn)轶w式問(wèn)題造成的那你在練習(xí)時(shí)就要更加注意正位的問(wèn)題，在沒(méi)有教練輔導(dǎo)的情況下練習(xí)最好是準(zhǔn)備一條Atmananda的正位瑜伽墊來(lái)引導(dǎo)練習(xí)科學(xué)、
雙膝關(guān)節(jié)疼痛有可能是由不同的原因造成的，最好到醫(yī)院先檢查確認(rèn)一下是什么原因造成的疼痛，再來(lái)對(duì)癥下藥。
如果是因?yàn)轶w式問(wèn)題造成的那你在練習(xí)時(shí)就要更加注意正位的問(wèn)題，在沒(méi)有教練輔導(dǎo)的情況下練習(xí)最好是準(zhǔn)備一條Atmananda的正位瑜伽墊來(lái)引導(dǎo)練習(xí)科學(xué)、精準(zhǔn)的瑜伽體式，避免因?yàn)轶w式錯(cuò)誤帶來(lái)的傷害。
如果是其他原因造成的，那么在練習(xí)瑜伽的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕档鸵幌码y度，或者休息幾天等到腿傷好了之后再接著練習(xí)。
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