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瑜伽輔助器械，包括瑜伽磚，瑜伽輪，瑜伽帶，瑜伽球，瑜伽枕等。每個(gè)使用的用途都不一樣，但目的都只有一個(gè)：輔助完成瑜伽動(dòng)作。

瑜伽磚：

提供支撐及保持平穩(wěn)，幫助找到自己的發(fā)力點(diǎn)

瑜伽輪：

作用同瑜伽轉(zhuǎn)類似，但是相對(duì)瑜伽轉(zhuǎn)較為專一，針對(duì)腰部進(jìn)行支撐。

瑜伽球：

提供支撐和協(xié)助，有一種瑜伽叫做球瑜伽，利用瑜伽球鍛煉身體的柔韌和平衡。

瑜伽帶：

為身體提供延伸，協(xié)助柔韌性不夠的學(xué)員完成瑜伽動(dòng)作，并進(jìn)行加強(qiáng)。

瑜伽床：

也叫瑜伽吊床，還是不得不說一下我最愛的空中瑜伽，完成倒立體式比平時(shí)輕松多了，個(gè)人感覺對(duì)于平衡能力要求更好。

其實(shí)，瑜伽的輔助道具除了常規(guī)的這些，還有非常規(guī)的，比如墻壁，門框，窄窄的走廊等�？梢詫�(duì)瑜伽的頭倒立，手倒立，肘倒立提供了良好的保護(hù)及輔助。最近剛學(xué)會(huì)在門框中間倒立，感覺輕松多了。

最近手機(jī)上沒有自己畫的瑜伽配圖，就這么著吧，哈哈。

關(guān)注瑜伽小美人兒，一起瑜伽，一起遇見更美好的自己。