您好！感謝您的提問！得了高血壓能否練瑜伽還得視情況而定。
瑜伽是一項(xiàng)高雅、舒緩的運(yùn)動(dòng)，受越來越多的人所迷戀。練瑜伽的好處有很多，修養(yǎng)身心、美體養(yǎng)身、減輕壓力、緩解疲勞、永葆青春等等，對我們的身體有一定的幫助。
瑜伽分為常溫瑜伽和高溫瑜伽，我不建議高血壓患者練習(xí)高溫瑜伽，在高溫的練習(xí)下會(huì)使人的心跳加速，大量的出汗導(dǎo)致體內(nèi)缺水，進(jìn)而引起血壓升高，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
而練習(xí)常溫瑜伽則需要在血壓得到了很好的控制下，選擇專業(yè)的私人教練和健身機(jī)構(gòu)，并告訴私人教練自己患有高血壓，在練習(xí)時(shí)應(yīng)選擇簡單、強(qiáng)度較小的體式來練習(xí)，避免高難度動(dòng)作，注意呼吸頻率，以免身體受到傷害。
另外，練習(xí)時(shí)長不應(yīng)過久，若練習(xí)途中出現(xiàn)暈眩、乏力、視線模糊等癥狀，應(yīng)立即停止練習(xí)，多喝水，注意休息，凡事不可過于勉強(qiáng)。
謝謝，希望能幫到您！
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