第一: 瑜伽體式千千萬萬，如果花力氣去記體式，你還不如悟空問答一下，你就知道！記憶瑜伽體式是沒什么意義的！
第二: 學(xué)習(xí)貴在一以貫之，就像學(xué)習(xí)漢字的讀法，你不可能把每個漢字的清新都記下來吧？關(guān)鍵是學(xué)習(xí)好漢語拼音，那所有的漢字你都能拼出來！寫字也是一樣呀，你不可能學(xué)習(xí)寫每一個字呀，你只需學(xué)會怎么寫字，所有的字你都能寫！
瑜伽動作也是如此，你需要學(xué)習(xí)的瑜伽動作的練習(xí)原則，方法，技巧，這些會了，所有動作都萬變不離其宗！
第三: 如果你練習(xí)瑜伽，基礎(chǔ)的瑜伽動作你肯定是經(jīng)常練習(xí)的，不知不覺就成千上萬遍，不想記憶你都已經(jīng)記住了！你沒記住你的身體都早就記住了！
第四: 瑜伽動作是為瑜伽思維而服務(wù)的，不必刻意于動作，這樣會鉆牛角尖的，我們中國很多瑜伽教練都是瑜伽動作的奴隸，這是很悲哀的！
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