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其實(shí)這個(gè)問(wèn)題并不是絕對(duì)的，不管是男人還是女人，只要有恒心進(jìn)行鍛煉，哪種運(yùn)動(dòng)都可以練的很棒。但是就性別來(lái)講，男人練瑜伽比女人練瑜伽更有優(yōu)勢(shì)。因?yàn)槟腥说慕^對(duì)力量都要高于女人，而許多瑜伽動(dòng)作在最高級(jí)別的時(shí)候就需要很大的力量。所以我們看到的瑜伽大師大多都是男性。柔韌性都是可以通過(guò)鍛煉改善的，所以就算男性天生的柔韌性差，但是也可以通過(guò)逐漸練習(xí)改善。瑜伽對(duì)于人體的身心平衡有很明顯的改善作用，因此不管是男性還是女性都可以通過(guò)瑜伽來(lái)修身養(yǎng)性，達(dá)到平和心態(tài)。相對(duì)于女生來(lái)講，其實(shí)男生進(jìn)行各種力量性、速度性的運(yùn)動(dòng)都挺有優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槟猩�的力量、速度都是很�?qiáng)的。比如籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、游泳等男生的表現(xiàn)能力都是好于女性的。