謝邀!因為瑜伽和仰臥起坐是練全身的運(yùn)動，體脂下降了，增加了肌肉的重量，你的新陳代謝也提高了，在不運(yùn)動的情況下也不容易發(fā)胖反而，身材的線條會更加完美，小腿的肌肉大是因為運(yùn)動以后沒有做腿部拉伸。以下是拉伸腿部動作:
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謝邀!因為瑜伽和仰臥起坐是練全身的運(yùn)動，體脂下降了，增加了肌肉的重量，你的新陳代謝也提高了，在不運(yùn)動的情況下也不容易發(fā)胖反而，身材的線條會更加完美，小腿的肌肉大是因為運(yùn)動以后沒有做腿部拉伸。以下是拉伸腿部動作:
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