我感覺是這樣的吧，不過也不一定，畢竟所有的東西沒有適合不適合，只有努力不努力吧 我沒有練習(xí)過瑜伽，但是我記得以前了解過瑜伽。瑜伽姿勢主要是運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一
我感覺是這樣的吧，不過也不一定，畢竟所有的東西沒有適合不適合，只有努力不努力吧我沒有練習(xí)過瑜伽，但是我記得以前了解過瑜伽。瑜伽姿勢主要是運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。
所以即使你是硬骨頭，也是可以練習(xí)的，可能有些動作會僵硬，但是堅持下去也可以達(dá)到身心合一
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