在練瑜伽的時候，積極有效的利用瑜伽磚，瑜伽帶，瑜伽墊，墻壁，凳子等等。并且對初學(xué)者來說，一定要在有專業(yè)知識的瑜伽老師的指導(dǎo)下進行練習(xí)。千萬不可以和別人比較，每個人的身體狀況不同，動作的完成度也不一樣。循序漸進，每天堅持，基礎(chǔ)打好了，做高難動作時，就可以避免受傷。
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問答
在練瑜伽的時候，積極有效的利用瑜伽磚，瑜伽帶，瑜伽墊，墻壁，凳子等等。并且對初學(xué)者來說，一定要在有專業(yè)知識的瑜伽老師的指導(dǎo)下進行練習(xí)。千萬不可以和別人比較，每個人的身體狀況不同，動作的完成度也不一樣。循序漸進，每天堅持，基礎(chǔ)打好了，做高難
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