參照大S，她曾被吳佩慈說天生的黑肉底，但是后邊真的是越來越白了，還在《我們是真正的朋友》節(jié)目上被外國小哥說成19歲，人家真的是又白又年輕。

當(dāng)然，對(duì)于一些不太健康的方法，我們還是要明智的躲避掉，比如說什么抗血凝劑之類的，還是不要嘗試了。

整理了下大S關(guān)于美白的護(hù)膚心得，來學(xué)習(xí)一下~

一、防曬很重要

大S曾在節(jié)目里說自己最常用的就是防曬，美白最重要的就是防曬。

當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會(huì)損傷表皮細(xì)胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生，在強(qiáng)烈照射下，還會(huì)造成肌膚發(fā)炎、灼傷。有異常情形時(shí)，則會(huì)變成色素性的皮膚癌等。

所以，防曬霜趕緊用起來，皮膚比較敏感的就用物理防曬，其他性質(zhì)的皮膚可以用化學(xué)防曬，注意要涂一元硬幣大小才能起作用，出門前15分鐘涂好，還要等成膜的是化學(xué)防曬，物理防曬可以隨時(shí)涂抹。建議夏天選擇一款防水性好的防曬霜。

怡思丁防曬霜參考價(jià)：109

防曬還有幾個(gè)誤區(qū)，大家可不要再犯了：

誤區(qū)一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。

真實(shí)情況：紫外線不會(huì)覺得熱。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，紫外線也就愈強(qiáng)，山風(fēng)吹得很涼快，但紫外線已很強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。

誤區(qū)二：陰天時(shí)云層很厚，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了。

真實(shí)情況：云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

誤區(qū)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。

真實(shí)情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

誤區(qū)四：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。

真實(shí)情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

誤區(qū)五：只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂

真實(shí)情況：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。

誤區(qū)六：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無濟(jì)于事。

真實(shí)情況：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

誤區(qū)七：我已經(jīng)使用了同時(shí)有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。

真實(shí)情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。

誤區(qū)八:打遮陽傘能遮陽

事實(shí)上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體；玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線(UVB)，而長(zhǎng)波紫外線(UVA)會(huì)毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內(nèi)也需要防曬。

嗯，看完真的覺得防曬好麻煩，要注意的簡(jiǎn)直不要太多，但，為了能白一點(diǎn)，還是做起來吧~

二、注意清潔肌膚

油性皮膚的人更需要清潔，天氣炎熱，人的皮膚皮脂分泌旺盛，油性肌膚清潔不當(dāng)長(zhǎng)粉刺，中性肌膚會(huì)感覺油膩膩的，干性皮膚容易長(zhǎng)痱子。

夏季出油出汗較多時(shí)切記不要用冷水沖洗，否則不僅會(huì)使油污遇冷凝固不易清洗，還會(huì)因毛孔收縮，使油污、汗液不能及時(shí)排出，皮膚想白就困難了。

對(duì)于大油皮來說，卸妝要認(rèn)真，一遍卸妝水，一遍洗面奶，但也要注意不要過度清潔，對(duì)皮膚造成傷害~

干性皮膚，敏感肌少清潔，選擇一些相對(duì)溫和的產(chǎn)品就OK了，切忌過度清潔~

絲芙蘭家的這款卸妝液可以卸除臉部，眼部的化妝品，比較溫和，卸妝也比較干凈，各種膚質(zhì)都可以用 ~

絲芙蘭臉部眼部卸妝水面部卸妝液參考價(jià)：119

肌醇的這款洗顏液是淡黃色液體，泡沫豐富且綿密，清潔能力較強(qiáng)，如果卸妝后感覺還有殘留化妝品，這個(gè)洗顏液可以幫你解決，因?yàn)槭翘砑拥闹参锍煞直容^多，所以比較溫和，敏感肌人群也可以用~

pureskin肌醇柔和洗顏液參考價(jià)：168三、適量的使用一些美白產(chǎn)品

想要變白，肯定要使用一些正規(guī)的美白產(chǎn)品，注意，一定是正規(guī)的，不要聽信什么偏方，到時(shí)候爛臉了可就后悔死了~olay的這款小白瓶很多人都在用，目前還沒有什么不好的評(píng)論，想變白的姑娘可以試一試，它里面含有煙酰胺成份，沒有使用過的人先在手腕處試試過敏問題，再購買~

OLAY光感小白瓶參考價(jià)：239

這款美容油含有維生素C，因此具有美白的效果，比較溫和，敏感肌也可以用~

HABA鯊?fù)槊腊酌廊萦蛥⒖純r(jià)：128

SK-II有點(diǎn)小貴，但為了白，有條件的話可以一試，畢竟是口碑較好的產(chǎn)品，含有的美白成分還不錯(cuò)，長(zhǎng)期使用可以提亮膚色~

SK-IIsk2小銀瓶skii淡斑精華液參考價(jià)：960

除了使用美白產(chǎn)品，好有一些美白小技巧：

1.多吃牛奶、海帶、豌豆、土豆、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、檸檬等食物

2.珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名

3.多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔

4.外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚

5.多吃黃瓜、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜�有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

一、怎么讓皮膚變白

　　1、黃瓜敷臉。黃瓜一直受到愛美人士的喜愛，它不僅擁有充足的水份，還含有豐富的維生素C，因此黃瓜可以輕松的使皮膚變得水潤又潔白。因?yàn)檫@個(gè)原因，很多聰明人都愛用黃瓜片來敷臉。黃瓜中的營養(yǎng)成分能夠擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管和循環(huán)能力，增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，是美白皮膚不可或缺的重要伴侶。

　　2、定時(shí)去角質(zhì)。可能很多人認(rèn)為去角質(zhì)和皮膚的美白毫無關(guān)系，事實(shí)上并非完全如此。對(duì)于日曬造成的皮膚變黑，去角質(zhì)能夠有效的剝離死皮細(xì)胞，讓皮膚快速恢復(fù)原本的色澤。當(dāng)然，如果皮膚是天生的黑，那么這招就沒有什么作用了。

　　3、檸檬蜂蜜面膜。檸檬和蜂蜜一直是一對(duì)好搭檔，將檸檬的美白功效與蜂蜜的滋養(yǎng)功效相結(jié)合，就能夠使皮膚變白變嫩。比起喝蜂蜜檸檬水，用蜂蜜檸檬面膜來敷臉效果會(huì)來得更加迅速。

　　4、怎么讓皮膚變白？牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但同時(shí)也具有美白功效�？梢栽跍厮�中加入少許牛奶，調(diào)勻后用手指在臉部輕輕揉擦2分鐘，可以除去皮膚表面老化的角質(zhì)，然后用洗面乳清潔臉部，再用涼水漂洗幾遍。這樣重復(fù)幾天，就能使皮膚變得柔軟白皙。

　　5、醋是家家戶戶不可缺少的調(diào)味料之一。但是同時(shí)，醋也具有美白的功效。大家可以選用白醋，在半盆左右的溫水中滴入5滴白醋混合即可，然后將白醋水由下往上清潔面部，手法溫柔一些，洗6次左右就可以視情況再使用洗面奶清洗或者直接用溫水沖洗干凈即可。這樣可以使皮膚角質(zhì)層得到軟化，是肌膚更加白皙。

　　6、怎么能讓皮膚變白？檸檬富含豐富的維生素c，是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果。但是檸檬也可以用作美容護(hù)膚。大家可以用新鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入面粉調(diào)成糊狀，然后敷在臉上，10-15分鐘后取下，然后將臉部洗干凈。這樣堅(jiān)持一個(gè)星期左右，則可使皮膚細(xì)嫩白皙。

　　上面這些方法就是關(guān)于怎么能讓皮膚變白的相關(guān)信息，有需要的小伙伴可以關(guān)注一下，適當(dāng)?shù)氖褂茫�讓我們一起變美麗吧�?/p>

您好

1）讓面部皮膚變白，生理角度講，就是讓皮膚內(nèi)的黑色素和自由基含量降低，過去第一代美白護(hù)膚品常用羥基乙酸（果酸/曲酸/醋酸/乳酸/壬二酸）、氫琨、鉛汞等成分，但是會(huì)損害皮膚或身體的健康，正被逐步舍棄；目前第二代美白護(hù)膚品同時(shí)注重效果和健康，常用左旋維生素C/熊果苷/傳明酸等成分，實(shí)際應(yīng)用中美白效果最理想的還是左旋維生素C，而且，左旋C不僅能還原掉黑色素（美白和淡斑），還能同時(shí)還原掉自由基（預(yù)防早衰和老年斑），常做成原液來早晚涂抹面部；當(dāng)然，同時(shí)還需要做好防曬工作（預(yù)防黑色素因紫外線刺激而增加）。

2）讓面部皮膚變干凈，生理角度講，就是清潔皮表的皮脂/污垢/正常代謝的上皮細(xì)胞，也就是潔膚，但是又不能過度清潔，會(huì)損傷皮膚健康的。一般是根據(jù)膚質(zhì)而定，如果您是干性膚質(zhì)，用柔和型潔面乳來早晚清潔面部即可；如果您是油性膚質(zhì)，不僅要用清爽型潔面凝膠來早晚/早中晚清潔皮表，還建議每晚用毛孔凈化面膜來清潔一次毛孔，這樣才是真正的面部變干凈，皮膚才不會(huì)毛孔粗黑或堵塞長(zhǎng)痘；如果您是中性膚質(zhì)，就建議您春秋冬季用柔和型潔面乳，夏季用清爽型潔面凝膠來潔面，就可以啦。

純分享的護(hù)膚攻略，如何讓臉變白變干凈？臉上用的頭上用的身上用的全都有！全部都是我這些年跟風(fēng)購買使用的商品，純?nèi)巳鉁y(cè)評(píng)，不敢說最全，但肯定最真！

○卸妝——貝德瑪/美寶蓮

貝德瑪卸妝水：粉水適合中性皮膚、干皮和敏感皮，藍(lán)色適合混皮油皮和痘皮，藍(lán)水的卸妝能力要強(qiáng)于粉水，兩種都很溫和，零刺激~

美寶蓮眼唇卸妝液：便宜大碗，屈臣氏就能買到，卸妝能力很好，基本上擦三遍眼妝就能卸的很干凈了，不過個(gè)人感覺有點(diǎn)糊眼睛

○潔面——芙麗芳絲

不拔干不拔干不拔干！每次擠一點(diǎn)點(diǎn)就能搓出大量泡沫，超級(jí)溫和不刺激，油皮混油皮的真愛，個(gè)人無限回購款

○祛痘——?dú)W慕慕

是我用過的最穩(wěn)的祛痘產(chǎn)品，不過可能因?yàn)闇睾退�以祛痘見效并不是那么快，剛冒出的痘痘大概要三天，已�?jīng)長(zhǎng)出的痘痘可能要5天左右，具體看個(gè)人吸收能力，但真的是超級(jí)溫和不挑皮膚也不挑季節(jié)，用臉上絕對(duì)放心~

○祛痘印——巴復(fù)平

我都是和歐慕慕搭著用的，痘平了以后就開始換巴復(fù)平涂，干了以后會(huì)結(jié)膜不能搓，涂第二次的時(shí)候一定要把第一次結(jié)的膜洗掉，新冒的痘印差不多抹5-7天就能消干凈。

○美白——諾菲煙酰胺原液/諾菲熊果苷原液

我當(dāng)初不懂所以兩款都買了，都是美白的，不過熊果苷是天生黑皮用的，煙酰胺是人為造成的膚色暗沉用的，比如曬黑什么的，大家看自己情況選，別買錯(cuò)了~r

○抗敏感祛紅血絲——安美孕抗敏紅熱面膜

這屬于醫(yī)美面膜，是針對(duì)問題肌膚的，正常肌膚沒必要使用，也感受不到功效。敏感肌、紅血絲、激素皮炎都能用，鎮(zhèn)定效果很好

○收縮毛孔——城野醫(yī)生收斂水/諾菲玻尿酸原液

城野醫(yī)生收斂水：敏感皮禁用油皮慎用！敷上以后超級(jí)涼，換季的時(shí)候用刺激性挺強(qiáng)的，涼的同時(shí)還有點(diǎn)灼疼，大家謹(jǐn)慎選擇

諾菲玻尿酸原液：同樣是福瑞達(dá)生產(chǎn)的玻尿酸，收縮毛孔的功效并不是特別特別明顯，但長(zhǎng)久堅(jiān)持用的話還是能看到效果的，主要就是不刺激，而且補(bǔ)水保濕效果也很好，還能加氣墊面霜里用

○控油——黛珂紫蘇水+牛油果乳液

控油界的大爺，我只能這樣形容了，個(gè)人覺得濕敷效果會(huì)更好一點(diǎn)，洗完臉先涂牛油果，然后濕敷紫蘇水，控油效果杠杠的！rrr○養(yǎng)發(fā)生發(fā)——紅呂+諾菲育發(fā)液

紅呂：我之前短期內(nèi)燙過兩次頭，那段時(shí)間頭發(fā)變得特別枯，跟稻草是的，后來用紅呂洗了兩個(gè)月，最大的感受就是頭發(fā)變得特別潤，摸起來柔順了很多，不過清潔力度不是特比強(qiáng)，油頭用不合適

諾菲生發(fā)液：長(zhǎng)頭發(fā)絕對(duì)是一絕！我在三角區(qū)的位置用一個(gè)月就躥出了一堆小絨毛，但都是那種軟趴趴的，后來邊喝黑米粥邊用育發(fā)液，長(zhǎng)出的頭發(fā)變得稍微結(jié)實(shí)點(diǎn)了~rrr○祛斑——諾菲熊果苷原液

之前說了熊果苷的原液適合天生黑皮用，但其實(shí)熊果苷祛斑效果也是不錯(cuò)的，我臉上就顴骨位置有點(diǎn)小曬斑，一周濕敷兩三次，淡化效果很不錯(cuò)

○去黑頭——DMC凍膜

去黑頭一絕，我都是搭配探針一起用的哈！一周就清潔一次不能多，尤其是油皮，不然容易受損~DMC雖然大碗但是每次用量都挺多的，一定要厚敷厚敷厚敷，用完的不能再用，都刮干凈以后清水洗臉就行r

○補(bǔ)水保濕——AHC神仙水套盒/玻尿酸套盒

平價(jià)版sk2，學(xué)生黨可以入手，白瓶清爽藍(lán)瓶滋潤~藍(lán)瓶適合干皮和混合皮，白瓶適合油皮~保濕的同時(shí)還能提色，個(gè)人覺得比悅詩風(fēng)吟的綠茶套好使~

○淡化細(xì)紋——科顏氏牛油果眼霜

這款眼霜是油包水技術(shù)，吐槽它油的我也真是醉了，這眼霜用之前要乳化，先在手背搓開以后再上臉，吸收很快，對(duì)于干細(xì)紋效果比較好，黑眼圈眼袋啥的沒有太明顯的效果！

○祛閉口——阿芙馬鞭草純露

馬鞭草清潔疏通毛孔的效果非常好，主要就是濕敷用，第一次用純露或者皮膚比較薄的話可以先用礦泉水稀釋一下，看看肌膚耐不耐受，畢竟這個(gè)好像營養(yǎng)成分蠻高的~

○去黑眼圈——lamer海藍(lán)之謎濃縮修復(fù)眼霜

我超級(jí)喜歡他們家的按摩棒，冰冰涼涼的超級(jí)舒緩~這個(gè)眼霜的保濕效果還不錯(cuò)，黑眼圈和浮腫都能消一些，但是去細(xì)紋什么的我沒有感覺到，吸收很奶思~可以稱得上是順吸~

長(zhǎng)相勉強(qiáng)給自己三分，剩下七分靠護(hù)膚啦�？偨Y(jié)下重點(diǎn)！一張白嫩干凈的臉需要做的就是清潔到家+適合自己的護(hù)膚品+對(duì)癥下藥~

清潔到家

芙麗芳絲洗面奶+悅詩風(fēng)吟火山泥膜

牛奶皮舍友說洗面奶洗臉和洗潔精洗碗一個(gè)道理是幫助清潔的，剩下美白啊細(xì)膚在臉上停留幾十秒鐘能有啥用呢？清潔的話用溫和的氨基酸洗面奶好一點(diǎn)不會(huì)對(duì)皮膚造成累積傷害~我這種外油內(nèi)干洗完也不緊巴巴的。另外每周加一次清潔面膜，被這個(gè)泥膜打開我的新世界，敷上幾分鐘開始發(fā)涼，感覺整張臉在呼吸~等泥膜有拔干感了以后洗掉，毛孔賊透亮~

適合自己的護(hù)膚

資生堂紅色蜜露+倩碧黃油

以身試用才心服口服不是別人用著好的護(hù)膚品自己用著也好，我就相上那個(gè)蘭蔻粉水了，但可能對(duì)我來說太厚重，用了一段時(shí)間竟然開始冒閉口了？蜜露更適合我這種爆痘粉刺皮，不差錢的小姐姐可以濕敷，我是拿他當(dāng)爽膚水用的，雖然還天天熬夜但皮膚卻越來越透亮~如乳液就想滿足保濕選了有油黃油，這兩個(gè)一起用了有半年真的改善了我的皮膚狀態(tài)

對(duì)癥下藥

好久沒長(zhǎng)痘了，痘痘現(xiàn)在都長(zhǎng)在別人臉上不讓我擔(dān)心~我以前光長(zhǎng)那種賊難好的大紅痘，痘鼓得感覺里面有二斤膿水~不舍得告訴你們這個(gè)溫和的小可愛~韓號(hào)oumuamua。我每回把痘痘擦干凈涂薄薄一層，好少見這種乳液質(zhì)地的藥膏吸收敲快~涂了五六天痘痘就平下去了~

黑頭遠(yuǎn)看還好近看我自己都要犯密集恐懼癥了~水乳都不咋吸收，如果跟我一樣鼻子油油的有那種很大顆，冒頭但擠不出來的黑頭可以試試維生素b6~洗干凈鼻子噴點(diǎn)生理鹽水干了涂上b6,幾次之后黑頭就變干了，輕輕一擦就鉆出來 ~黑頭清掉以后再用蘆薈膠啥的受下毛孔，鼻子很長(zhǎng)一段時(shí)間都干干凈凈的~

我的閉口是厚積博發(fā)型的，隔段時(shí)間就發(fā)一波~我老忍不住又摸又扣的~發(fā)現(xiàn)那塊地皮特厚，白膿都包在里面~阿達(dá)帕林對(duì)我并不管用而且太刺激皮膚了~和這個(gè)克座隱酮凝膠投緣了~正常洗臉護(hù)膚后點(diǎn)涂在閉口的地方~要有點(diǎn)耐心哦閉口本來就是臉上的釘子戶，大概一個(gè)禮拜我再摸下巴一點(diǎn)疙疙瘩瘩的感覺都沒有了~

古人有這個(gè)本事，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)玩不轉(zhuǎn)，或者，用化妝品，立竿見影，但不長(zhǎng)久，本人轉(zhuǎn)抄幾篇古人方劑和民間方劑。

古方:

①《隋煬帝后宮諸香藥方》說:“可使身體面部皮膚白晰的藥方”。

橘皮三分，白瓜子五分，桃花四分。

總共三物，搗碎下過篩，飯后用酒服方寸匕，每天三次，三十天后就會(huì)有感覺。

②《范汪方》使人面部豐腴白晰的藥方。

干麥門冬一升(去果心)，杏仁八百枝(去皮，生用)。

總共二物，做成藥丸，飯后用酒沖服二丸，每天三次，十天后就會(huì)有感覺。

③《僧深方》面部皮膚變白的藥方。

白瓜子五兩，白楊皮三兩，桃花四兩。

以上三物研成碎未下過篩，飯后服方寸匕，一天三次，如果想使面部皮膚變白，就加白瓜子，紅潤的話就加桃花，服藥十天，面部皮膚變白，五十天，手腳及全身都會(huì)鮮嫩潔白。

民間偏方。

①驗(yàn)方一:

取白冬瓜一個(gè)，竹刀切片，酒或用黃油一升半，水一升，煮爛濾去滓，煎成膏，每夜涂之，則黑色全消，顏如白玉。

②驗(yàn)方二:

取木瓜去實(shí)與皮，其重三兩，再加杏仁一兩，豬油一兩，用缽搗和，每夜涂之于面，則雖冬期亦能面無皺痕，面皮雪白。

以上各方，供參考，因我也沒用過，不知效果。

最好還是調(diào)理內(nèi)臟，內(nèi)臟健康，也可反應(yīng)到皮膚，皮膚自然變白或紅潤。

額，問題避免粗略，我就按照我理解的方向來回答一下吧。

首先看下【變干凈】

臉一直保持干凈是不太容易的，畢竟一天天下來，化妝品、油脂、灰塵、角質(zhì)代謝物等，都容易積累沉積在臉上。所以，每天定期的清潔，就成了我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚的必需操作。把臉洗干凈的清潔也分很多情況，清水洗、卸妝、潔面乳，是我們常見的幾種操作啦。而對(duì)臉部做清潔主要遵循了以下2個(gè)原則就OK啦：1、不清潔過度2、清潔干凈清水洗臉不會(huì)清潔過度，但是像晚上的時(shí)候，1天下來，特別是油脂旺盛分泌旺盛或有使用化妝品、防曬的，清水沒法清潔干凈。早上的話，一些有皮膚修復(fù)需求的，睡前護(hù)膚不那么繁雜的，倒是可以只用清水清洗下。那其他大多數(shù)情況，還是要通過卸妝和潔面乳來做好清潔。卸妝:主流的卸妝產(chǎn)品主要有6類，泡沫潔面奶、卸妝油、卸妝膏、卸妝乳、卸妝水、水油雙層卸妝液。不同產(chǎn)品類型卸妝，其溫和度、卸妝力都不一樣，根據(jù)自己皮膚狀況、妝容狀況，選擇適合自己的卸妝產(chǎn)品非常重要。詳細(xì)的可以看我之前另一篇關(guān)于卸妝的詳細(xì)解答：https://www.wukong.com/answer/6738186137149374731/

清潔：

清潔就不說那么復(fù)雜了，就只拿主要的皂基和氨基酸來說了。油脂分泌旺盛的，可以考慮皂基，建議可以就晚上用，早上就不用皂基了，頻率用高了，大家都懂得。另外，皂基潔面也沒那么可怕，清潔力杠杠的，對(duì)于很容易出油的皮膚來說，晚上用用還是挺好的。氨基酸潔面就屬于較大眾所喜愛的類型了，有痘痘痤瘡、皮膚敏感、皮膚干燥等問題，就選適合自己的氨基酸潔面乳清潔吧。

【干凈的保持】

光清潔干凈，還是不夠的，白天那么長(zhǎng)，有些小的保持小心機(jī)還是可以做做的。例如，愛出油的皮膚，涂上含吸附劑的控油防曬、控油粉餅等，臉上的干凈舒適感也能保持更久。實(shí)在不行的話，準(zhǔn)備些吸油紙也不錯(cuò)。另外，對(duì)于工作環(huán)境非室內(nèi)，或者容易弄臟的情況，比如：汽車維修、廚房、工地等特殊情況或整體戶外的情況。這種就要看情況，中午或下午也再做次臉部清潔啦。

【讓臉變白】

首先，要事先說明的一點(diǎn)，皮膚白這個(gè)問題跟基因關(guān)系還是蠻大的，除了一些特別情況可以變白外，你很難靠護(hù)膚品變白，這就是現(xiàn)實(shí)。那哪些特殊情況可以變白呢？1、紫外線導(dǎo)致的變黑和長(zhǎng)斑這個(gè)就不另外扯了，基本大家都知道，做好防曬，然后用什么煙酰胺、傳明酸等美白成分，大家都非常熟悉了�？梢哉f，市面上大部分美白產(chǎn)品，主要就是針對(duì)這種情況的產(chǎn)品。2、油脂旺盛、角質(zhì)堆積導(dǎo)致的膚色暗沉（油脂旺盛的我飄過，深有體會(huì)，通過護(hù)理要改善了很多。）這種情況就是用角質(zhì)調(diào)理、控油相關(guān)產(chǎn)品啦。3、營養(yǎng)不良、作息不規(guī)律導(dǎo)致的暗沉蠟黃這個(gè)就沒啥好說的，網(wǎng)上都說爛了，喝水啊、吃瓜呀、少熬夜刷劇呀，不多說了。以上的情況，與其說讓臉變白，不如說讓臉變回原來健康的膚色狀態(tài)（干凈程度、光澤度、飽滿度、膚色、組合起來的效果）。除了以上3種特別情況，其他情況就……（有其他特殊情況的也歡迎評(píng)論補(bǔ)充啦）哪怕有效果，也有可能是心理上的，或者臨時(shí)的。例如，敷完面膜大家感覺變白凈了，實(shí)際上是因?yàn)槊婺ぷ尳琴|(zhì)過度水合，然后光線折射造成的臨時(shí)視覺通透感。再例如，大名鼎鼎的SK-II小燈泡，除了經(jīng)典的專利成分外，里面還含一些增加珠光感的【云母】，增加光澤的【聚甲基硅倍半氧烷】，以及【CI77891-二氧化鈦】（白色的）。

除了調(diào)理產(chǎn)品本身的色澤外，涂抹到臉上當(dāng)然也能有一些臨時(shí)效果啦。

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好了，就分享到這，最后申明一下。我知道網(wǎng)絡(luò)上充斥著各種不同的思維，有人贊成，有人反對(duì)批評(píng)，也有人惡意攻擊。這些都能理解，感謝贊成、接受反思批評(píng)、無視攻擊，是每個(gè)人分享自己必要的心理能力。謝謝~~~~

愛美之心人皆有之。特別是女孩，若擁有一個(gè)雪白的臉蛋，即使哨牙，也足以增美三分。走起路來也倍感自信。

若要想使臉變白，有的人抹上厚厚的粉底，這方法看起來是夠白的，但一卸裝又露出廬山真面目。下面便介紹幾個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法：

一、用冬瓜仁五兩(去殼，烘干或炒熟)，桃花四兩，白楊皮二兩(烘干)。將冬瓜子仁、桃花、白楊皮搗爛，研成粉末，調(diào)勻，加入蜂蜜攪拌均勻，做成如荔枝大小的丸子，即可食用。每天三次。如想面部變白則把冬瓜仁份量加至一斤，如想面部如桃花般紅則桃花量加倍，連續(xù)服三十日則面白如玉，五十天后，手足皆白。此法對(duì)于面部皮膚色素沉著者有增白效果，久服能面如桃色。冬瓜仁，味甘，性寒。能清上焦肺部蘊(yùn)熱和除下焦大腸熱積，還有排膿消腫作用。而桃花、白楊皮有清熱除濕功效，蜂蜜可美肌膚。

二、取冬瓜一斤，切片，用酒或黃油一升半，水一升。煮爛濾去渣，更煎成膏，每晚涂面上，可褪去面上的黑色，久之顏如白玉。

擁有光滑白凈吹彈可破的肌膚是所有小仙女們共同的夢(mèng)想，對(duì)于東亞的小仙女們來說，追求更白就是追求更美。如何變白就成為了一門功課。

要想擁有白凈的肌膚，日常生活中一定要多加注意。

防曬

防曬是美白的第一步，不懂防曬就無法變白，陽光中的紫外線直接照射皮膚，不僅僅會(huì)使皮膚變黑，還會(huì)對(duì)皮膚造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，比如衰老，癌變。所以日常生活中一定要避免被陽光直接暴曬，如果要在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候出門，一定要做好全套防曬措施，遮陽傘、遮陽帽、防曬衣、擦好防曬霜。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

這里指的是早睡早起，讓皮膚可以正常的分泌褪黑激素，褪黑激素專門在人晚間睡著以后分泌，這種激素可以修復(fù)皮膚在白天遭受的損傷，同時(shí)還可以變白。所以一定要早點(diǎn)睡覺，不玩手機(jī)。

飲食清淡

多吃水果蔬菜，少吃油膩垃圾食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充人體必需的維生素，對(duì)皮膚也會(huì)很好。

使用美白的護(hù)膚產(chǎn)品

市場(chǎng)上有很多品牌的美白的產(chǎn)品，其中以日系產(chǎn)品的美白系列最為突出，大家可以根據(jù)自己的膚質(zhì)以及預(yù)算選擇即可，關(guān)鍵是要適合自己。