抑郁癥根本不是吃藥解決的問(wèn)題，是你要知道你在某個(gè)事情上得的病，你就把那個(gè)事情看開，放下，病就好了。

我有個(gè)很要好的女友，她被她閨蜜的老公強(qiáng)奸了，還不道歉，還在她面前嘚瑟，她有一天去他家正好是他自己在家，她讓他向她道歉，他不但不道歉，還囂張的辱罵她。她決定舉刀殺死他，真把刀放在他的脖子上，他也乖乖的讓，想到女兒還小，就沒(méi)有殺死他。

她自己感覺(jué)很高貴，又不能把這件事弄出去，她就郁悶在心里，得了抑郁癥，一天總是想死，當(dāng)然臨死的時(shí)候，與他同歸于盡。

她有寫日記的習(xí)慣，這習(xí)慣還是我告訴她的。她從此就在日記里發(fā)泄對(duì)他的恨，加上女兒長(zhǎng)大，成為了她的驕傲，她感謝沒(méi)有殺死他，若那天殺死他，她就會(huì)自殺，即使自殺不成也是在監(jiān)獄里無(wú)期徒刑，因?yàn)槭撬�犯罪在先�?/p>

一個(gè)人得了抑郁癥一定有她的原因。好友現(xiàn)在不寫日記了，寫短信發(fā)給他，因?yàn)橛兴�的電話。他不加她的微信。她�?wèn)他，為什么要那樣做？為什么不向她道歉？他不回答。他們之間根本沒(méi)有情感在里面，她就是不懂，他為什么要那樣做？

可能短信是她的出口，抑郁癥一點(diǎn)點(diǎn)好了，現(xiàn)在恢復(fù)到正常了。

找到抑郁癥的結(jié)，打開結(jié)就好了。

她從來(lái)不吃藥，郁悶的時(shí)候找我聊天，去鍛煉，去旅游。

因?yàn)槟莻�(gè)事誰(shuí)也不知道，她沒(méi)有外面的壓力，只要內(nèi)心調(diào)理好心態(tài)，不是她的錯(cuò)，她也明白了不要為別人的錯(cuò)折磨自己。

她已經(jīng)放下了。

過(guò)好自己的生活，陽(yáng)光燦爛每一天。

各種神經(jīng)癥的病發(fā)絕非偶然，事物發(fā)展都有其規(guī)律可循，不管是，抑郁癥，焦慮癥,

躁狂癥，疑病癥，或者是精神分裂癥，它們的發(fā)作都是日積月累的不良生活習(xí)慣所照成的，我們都明白，人是習(xí)慣性動(dòng)物，做什么都會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，吃飯，睡覺(jué)，走路，工作，其實(shí)都是習(xí)慣使然，習(xí)慣，在佛教叫作，業(yè)力，，佛教有句話還曾經(jīng)如此形容，習(xí)慣，也或者說(shuō)業(yè)力的強(qiáng)大，這句話叫作（神通不敵業(yè)力），由此可見習(xí)慣的強(qiáng)大，人的動(dòng)作，思維，都離不開習(xí)慣的支撐，如果一個(gè)人長(zhǎng)期習(xí)慣性凡事都往壞處想，那時(shí)間久了，他的生活處處都是不如意，充滿負(fù)能量，反正則充滿正能量，，，，如果此刻的你正在受到各種神經(jīng)癥的折磨，請(qǐng)相信我，這世界上，除了你自己，，誰(shuí)也幫不了你，既然明白一切都是習(xí)慣使然，那該怎么做你自己想必已經(jīng)明白，慢慢學(xué)會(huì)改變自己的喜歡，嘗試去接觸正能量，剛開始會(huì)很辛苦，很抗拒，，不要?dú)怵H，相信自己，慢慢來(lái)，哪怕一天學(xué)習(xí)接觸一個(gè)正能量，慢慢堅(jiān)持疊加，時(shí)間會(huì)給你驚醒，請(qǐng)不要懷疑，，因?yàn)槲揖褪瞧渲械氖芤嬲�，我曾�?jīng)是（急性焦慮癥加抑郁癥，軀體癥狀特別嚴(yán)重）現(xiàn)在的我已經(jīng)成功走出來(lái)了，[祈禱][祈禱]

抑郁癥是心理疾病，中國(guó)詩(shī)壇自從北島顧城等移寫朦朧詩(shī)后，這類疾病多起來(lái)了，光自殺的就有幾十人，還有些人現(xiàn)在帶病創(chuàng)作，胡思亂想寫些不著調(diào)的句子來(lái)。

對(duì)于心理疾病，可以不用藥物治療且能治愈。心理疾病用心理醫(yī)療方式解決。譬如抑郁癥患者多數(shù)不愿說(shuō)話胡思亂想，家人要找他談話聊天。一旦看他進(jìn)入靜思狀態(tài)，就用話語(yǔ)打斷他靜思。一些腦力勞動(dòng)者停止他的勞腦為勞動(dòng)，要他多些體力活，推動(dòng)他盡快睡眠，提高睡眼質(zhì)量。常帶病人外出行走，尤其是登高遠(yuǎn)望，比如到山峰海邊曠野之處，讓病人放眼看遠(yuǎn)處目標(biāo)，對(duì)于病人放松心情，使之心情舒暢極有好處。如果每一天都帶病人做一段時(shí)間望遠(yuǎn)或聊天，會(huì)促使病人很快治愈的。

我是一名重度抑郁癥康復(fù)者，我來(lái)回答你的問(wèn)題。

抑郁癥本來(lái)就不是靠吃藥能徹底治愈的，心病必須心藥醫(yī)。藥物只能依靠藥效抑制你活躍的腦神經(jīng)，使你感覺(jué)不到痛苦，但是也同樣使你感覺(jué)不到快樂(lè)了，一旦停藥，藥力散了，可能遇到點(diǎn)事情，痛苦的感覺(jué)又要卷土重來(lái)，自己可能因?yàn)檫@所謂的復(fù)發(fā)，讓自己又失去了一些信心，抑郁的程度可能又會(huì)加重，甚至以為自己不能停藥，可能一輩子就這樣了。

其實(shí)不是這樣，解決問(wèn)題就要從根本上來(lái)解決，抑郁癥的根本原因，是存在很多固有的錯(cuò)誤的思想和思維模式，負(fù)能量太多導(dǎo)致的。

有人說(shuō)不是這樣，我是因?yàn)樵庥隽耸裁词裁蠢щy才患上抑郁癥的，那為什么同樣有很多人，經(jīng)歷了很多磨難，甚至比你經(jīng)歷了更多的痛苦，為什么別人沒(méi)有患抑郁癥，反而活的很好，甚至取得了很大的成就，為什么我們反而抑郁了還如此痛苦。

就是我們錯(cuò)誤的思想思維障礙了我們的內(nèi)心，導(dǎo)致我們一直在錯(cuò)誤的道路上走，走到一定程度，一路上積累了太多的負(fù)能量，最后爆發(fā)了，陷入無(wú)邊無(wú)際的痛苦之中，越想擺脫，負(fù)能量糾纏著你，自身正能量太少了，根本抵抗不過(guò)你身上的負(fù)能量，所以總是不斷痛苦，惡性循環(huán)。

所以，想要擺脫抑郁癥，必須把內(nèi)心的方向轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，糾正錯(cuò)誤的思想思維，不斷提升自己正能量的狀態(tài)。

這個(gè)世界你釋放出去什么樣的能量，就會(huì)糾纏來(lái)什么樣的能量，所以，不斷釋放正能量，做正能量的事，就只會(huì)糾纏來(lái)更多的正能量，所有的好事才會(huì)都會(huì)眷顧你，與你環(huán)環(huán)相扣！

愿全天下在沒(méi)有所謂的抑郁癥等心理問(wèn)題，祝福所有都永遠(yuǎn)健康，快樂(lè)，幸福！

我是患抑郁癥兩年，當(dāng)時(shí)診斷為重癥抑郁癥，醫(yī)生讓住院治療，但我沒(méi)有住院，開了很多藥，每個(gè)月復(fù)查一次，吃藥之后有了明顯的療效，睡眠的質(zhì)量和時(shí)間都有所改善，一年之后通過(guò)學(xué)習(xí)和自我調(diào)整，對(duì)一切都不那么要求完美了，之前對(duì)兒子的期望值特別高，因?yàn)槲沂且粋�(gè)全職媽媽，兒子15歲，這么多年全部精力都放在他身上，放棄了自己的一切的興趣愛(ài)好，每天就是學(xué)校家兩點(diǎn)一線，沒(méi)有自己的生活，沒(méi)有自己的朋友，就不知不覺(jué)的生病了，以我的經(jīng)歷，我覺(jué)得要看你現(xiàn)在的病情情況是否需要吃藥治療，如果很嚴(yán)重還是需要吃藥的，吃藥會(huì)促進(jìn)大腦多巴胺分泌，肯定是有必要的，如果不是很重，我覺(jué)得通過(guò)學(xué)習(xí)，鍛煉身體，旅游，最主要是對(duì)所有的事都不去糾結(jié)，不給自己壓力，也會(huì)自愈的，這是我自己的經(jīng)歷希望能幫到你(我已經(jīng)停藥一年了，偶爾也還會(huì)失眠，也還會(huì)傷感，容易淚流滿面，但很快就能自我調(diào)整過(guò)來(lái))

我是心理學(xué)專業(yè)出身的，國(guó)家認(rèn)證心理咨詢師。聽我的，輕度抑郁癥可以通過(guò)心理治療痊愈。重度抑郁癥一定要通過(guò)藥物治療！重度抑郁癥一定要通過(guò)藥物治療！重度抑郁癥一定要通過(guò)藥物治療！因?yàn)橹囟纫钟舭Y已經(jīng)是心生疾病了。即心理引起了生理的變化。

心理生理是會(huì)相互影響的。我們一定聽說(shuō)過(guò)，很多人感覺(jué)胸痛或背痛，但是去各大醫(yī)院檢查都說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，我們也聽說(shuō)過(guò)，有些不喜歡寵物的人一見寵物就渾身癢，過(guò)敏起紅點(diǎn)。這些都是心理引起的生理疾病。

重度抑郁癥的人，大腦結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生變化，神經(jīng)系統(tǒng)分泌的血漿和腦脊液皮質(zhì)醇、體內(nèi)的激素5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等化學(xué)物質(zhì)失去平衡，腦電也發(fā)生變化，所以很多重度抑郁癥患者會(huì)有睡眠障礙。

吃藥引起的副作用開始會(huì)比較明顯，隨著情況好轉(zhuǎn)，藥量可以逐步降低，副作用也會(huì)減少。但是一定要遵醫(yī)囑服藥，不能擅自減藥停藥。很多抑郁癥患者好轉(zhuǎn)后復(fù)發(fā)，甚至痊愈一段時(shí)間又復(fù)發(fā)是因?yàn)橥Ｋ帯?/p>

抑郁癥服藥會(huì)帶來(lái)一些生理的副作用比如便秘嗜睡肥胖等。這些后期都是可以避免的。不知道你為何如此抗拒服藥。服藥的痛苦有抑郁發(fā)作難以忍受嗎？

再者，建議你了解自學(xué)積極心理學(xué)。這個(gè)學(xué)科是美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席塞利格曼首創(chuàng)的。積極心理學(xué)是關(guān)于體會(huì)積極情緒，發(fā)展自己優(yōu)勢(shì)和美德，體會(huì)成就感，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的新興心理學(xué)派別。這個(gè)學(xué)科誕生的目的就是因?yàn)橐钟舭Y患者逐年增多。這個(gè)學(xué)科可以培養(yǎng)積極情緒，預(yù)防抑郁癥。當(dāng)然也能輔助抑郁癥的治療。通俗的說(shuō)是一門關(guān)于幸福的學(xué)科。

感興趣的朋友可以關(guān)注我，后續(xù)我會(huì)寫篇文章詳細(xì)介紹積極心理學(xué)。本身我自己也一直在學(xué)習(xí)和實(shí)踐積極心理學(xué)。

我的理解是這樣的：抑郁癥輕的可以通過(guò)吃藥和家人的關(guān)愛(ài)過(guò)渡到正常。但癥狀嚴(yán)重的就不行了，吃藥只是從身體機(jī)能上去改善，但是卻打不開抑郁癥患者的心結(jié)，患者發(fā)病時(shí)是任何人都拒絕的，更別說(shuō)走進(jìn)他的心里讓他打開心扉，這個(gè)時(shí)候就可以嘗試帶給他一只溫順的狗狗，因?yàn)楣穼?duì)人忠誠(chéng)善良并通人性，和狗狗相處之后人會(huì)分泌一種多巴胺的物質(zhì)，它會(huì)讓人輕松快樂(lè)，這就是人們常說(shuō)的減壓�；颊唣B(yǎng)寵物后通過(guò)和寵物的互動(dòng)讓他認(rèn)識(shí)到自己是被人需要的，從而找到自己的存在感，并認(rèn)為自己活在這世界上是被需要而快樂(lè)的，慢慢的患者就會(huì)走上正常生活

抑郁癥是很常見的一種情感障礙。找到造成你抑郁的原因，嚴(yán)重時(shí)可以請(qǐng)專業(yè)心理醫(yī)生幫你進(jìn)行疏導(dǎo)。

抑郁癥治療要心理治療和藥物治療相結(jié)合效果更快。

一.調(diào)整自己的心態(tài)，減輕工作生活壓力，多聽些輕松歡快的音樂(lè)，多去大自然中走走。

二.可以去看專業(yè)的心理醫(yī)生，他們會(huì)根據(jù)你的表現(xiàn)狀況給你采取不同的心理治療。常見的有音樂(lè)療法，催眠療法等。

三.生活作息有規(guī)律。多看看心理保健書籍，多多做適合自己的運(yùn)動(dòng)，多吃含有維生素的食物。

四.可以去參加一些集體活動(dòng)，也可請(qǐng)假出去旅游，多結(jié)交朋友，讓自己的興趣愛(ài)好變得廣泛。

抑郁癥是能治好的，你自己的心理調(diào)節(jié)以及家人的呵護(hù)最重要！

上面就是我的分享。我是海州灣姐姐，專注情感問(wèn)題咨詢。喜歡我的回答，點(diǎn)??關(guān)注我，我會(huì)帶給您更多。

你好，我是一名精神科醫(yī)生。

抑郁癥已經(jīng)成為大眾熟知的精神疾病。我經(jīng)常描述我的抑郁癥患者們的精神癥狀為“好像掉入沼澤里，越掙扎沉的越無(wú)力，最后放棄掙扎沉入谷底”。那種無(wú)力感、絕望感讓人崩潰和心疼。

目前最有效快速緩解和治療抑郁癥的方法還是藥物治療，若有自殺傾向無(wú)MECT的禁忌癥建議聯(lián)合MECT治療，對(duì)于不愿意服藥的患者，心理治療會(huì)起到一定療效，如認(rèn)知行為治療、家庭治療等。

尋求專業(yè)的精神科醫(yī)生或者專業(yè)的心理醫(yī)生是治療的關(guān)鍵。

希望你早日康復(fù)！