我有一個(gè)朋友就是這樣。比如，我們坐他的車，突然就聽他嘟囔，'完了完了"。嚇我們一跳，一問(wèn)才知道剛才他錯(cuò)過(guò)一個(gè)路口，多大點(diǎn)屁事啊。遇到點(diǎn)事，就往壞處想，比如，你遲到了，他肯定想是不是在路上出事了。有時(shí)候還特別著急和暴躁，埋怨別人太樂(lè)觀，只要真的出點(diǎn)事，就大叫你們看看我昨天說(shuō)什么來(lái)著？！大家都煩他的。

什么事情都往壞處想的人，一種是天生的悲觀主義者，一種是具有消極心理的人。根源是不自信，承受風(fēng)險(xiǎn)能力脆弱。比如，遇到考試，別人覺得很簡(jiǎn)單，他就覺得萬(wàn)一不及格怎么辦？我肯定不及格，不及格之后，評(píng)不上職稱，提不上主管，這輩子就完了。這種人，誰(shuí)勸都不聽，只能等結(jié)局公布。比如，拿到分?jǐn)?shù)，他就喜笑顏開了。拿到分?jǐn)?shù)前一分鐘，還在內(nèi)心默默祈禱。

這種人有兩種走向：一種是膽小甚微，優(yōu)柔寡斷、一事無(wú)成，一種是小心謹(jǐn)慎、自卑但努力、不自信也不相信別人但自己挺奮斗。前者往往干不成大事，后者能干點(diǎn)事，但也缺乏大格局，成不了領(lǐng)導(dǎo)者。比如，某位著名演員，他就說(shuō)他很不自信很緊張很自卑，但在舞臺(tái)上盡心盡力。這類人心理素質(zhì)比較差，能干成一定事情，但很少能當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者。

在職場(chǎng)上，這類人占一定比例，凡是往壞事想，但也并非不努力。膽小甚微，但也并非不干事。小心謹(jǐn)慎，但也并非裹步不前。有些人常說(shuō)，往最壞處想，往最好處做。凡是想的壞一點(diǎn)，表面上看悲觀一點(diǎn)，消極一點(diǎn)，不自信一點(diǎn)，但好處是，考慮問(wèn)題周全，方方面面，把不利的因素考慮充分，防止風(fēng)險(xiǎn)，做事謹(jǐn)慎、保守。這類人如果從事了比較對(duì)路的工作，比如，保守、謹(jǐn)慎、穩(wěn)重、守成類的職業(yè)，就能發(fā)揮這種心理的優(yōu)勢(shì)。但是如果從事大膽開拓、創(chuàng)新創(chuàng)造、比賽競(jìng)賽類的職業(yè)，自己心理壓力大，成功概率小。

如果一個(gè)人什么事情都往最壞的方面想，一般有兩個(gè)原因?qū)е隆?/p>

1、焦慮癥引發(fā)。

焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種。

焦慮癥的主要表現(xiàn)就是以焦慮情緒為主。

患者常常會(huì)出現(xiàn)沒有原因和客觀對(duì)象的緊張、擔(dān)心、不安；或者明明我們認(rèn)為不算個(gè)事的事情，在他那里就是天大的事情，能攪得自己坐立不安，吃不好，睡不好。

比方說(shuō)，有個(gè)焦慮癥的朋友，就是每天緊張兮兮的。

有次，我們一起吃飯，他突然大叫完蛋了，把嚇了我們一跳，以為出了什么大事。

原來(lái)，只是他點(diǎn)多了一個(gè)菜。

我們都不覺得這算個(gè)事，他卻緊張得大喊起來(lái)。

我們都認(rèn)為他不該這么大呼小叫。

他卻說(shuō)，我控制不了我自己啊，我就是覺得這事挺嚴(yán)重的。

如果一個(gè)人的焦慮程度與客觀事實(shí)明顯不符的時(shí)候，我們都要往焦慮癥方面考慮。

就像題目中說(shuō)到的，一個(gè)人只要遇到事情，哪怕就是個(gè)屁大的事情，他都往最壞的地方想，都覺得坐立不安，別人怎么勸，他都無(wú)法放松，那他很有可能就是焦慮癥。

2、心理陰影。

除了上面說(shuō)的焦慮癥以外，凡事都往壞處想，很可能是心理陰影導(dǎo)致的。

比方說(shuō)，有個(gè)當(dāng)事人曾經(jīng)找我做心理咨詢。他就是遇事情就往最壞想。

之所以這樣，是因?yàn)樗�受過(guò)傷害。

以前他和朋友一起合伙做生意。本來(lái)生意還蠻紅火的，沒想到，朋友為了獲得更多利益，從中使壞，挖了個(gè)大坑讓他跳。

最后，錢沒了，朋友也跑了，他還欠了一屁股債，好幾年都沒緩過(guò)勁來(lái)。

從那以后，他對(duì)人充滿了防備，做任何事都往最壞的情況打算。

像這種受過(guò)傷的人，通常都會(huì)有一定程度的心理陰影。平時(shí)很謹(jǐn)慎小心，遇到事情，也習(xí)慣往最壞考慮。

正常心理的人，一般都是積極向上的，遇事不會(huì)想得那么極端。

而遇事就很緊張，就往最壞地方想的人，往往都有一定程度的心理問(wèn)題。

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我就是這樣一個(gè)人，無(wú)論什么事，在做之前，我都會(huì)做好最壞的打算。事實(shí)上，我這輩子經(jīng)歷過(guò)許多慘烈的事情，以至于現(xiàn)在的我，凡事都喜歡往壞里去想。

期許太多，往往失望也多。年輕時(shí)候經(jīng)商，錢還沒有掙到，就已經(jīng)在想掙到的錢怎么花了。哈哈！那時(shí)候總喜歡把事情往好里去想，但事實(shí)證明，失敗的概率往往比成功的概率更大些。若無(wú)憂患意識(shí)，失敗只是早晚的事。

有人說(shuō)，悲觀者，往往思維和洞察力都會(huì)比常人更深刻些，深以為然。我現(xiàn)在做項(xiàng)目計(jì)劃，都是做“不可行性計(jì)劃”，逆向思考，把各種可能導(dǎo)致失敗的結(jié)果一個(gè)個(gè)列出來(lái)，然后在實(shí)施階段，盡量避免這些因素。凡事做好最壞的打算，那么，無(wú)論什么結(jié)果都是意料之中的，只是結(jié)果不是最壞，都成了驚喜。

什么事情都往壞處想的人是什么心里？

現(xiàn)實(shí)生活中這樣的人還是很多的，其實(shí)這樣的人或多或少存在焦慮癥。

一件事情想要快速知道答案，比如老公出去賣東西，很久沒有回來(lái)她就覺得是不是今天生意不好，賣不出所以老公才那么久沒有回來(lái)，但事情并不是她想的那樣，原來(lái)是老公賣完了又去幫她買了一套衣服，于是她告訴自己以后不能再這樣瞎想了。孩子考試遲遲不出成績(jī)就懷疑孩子是因?yàn)榭疾缓貌挪桓夷贸煽?jī)單回家，然而過(guò)幾天孩子拿著成績(jī)單回來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子考試成績(jī)并不差，于是又羞愧難當(dāng)，覺得自己不應(yīng)該這樣懷疑孩子，老公晚上出去應(yīng)酬沒有回來(lái)自己就睡不著，總覺得外面有其她女人，常常在猜疑和自責(zé)中度過(guò)，當(dāng)有些事情被她猜中了會(huì)加重她的消極心理，這樣的人看什么事情都是用消極的態(tài)度去看待，看報(bào)紙新聞那里著火了，井蓋掉了，哪里出車禍了，她全部記得，好的，積極的事情往往都被她忽略或者屏蔽了。這里用女人做例子，其實(shí)不管男人女人都有這樣的人存在，說(shuō)白了就是這種人消極心太重，對(duì)自己沒有自信，對(duì)別人也沒有信任，天天在猜疑和等待結(jié)果中度日子，不是否定自己的猜疑，就是肯定自己猜疑。還是找心理醫(yī)生做一下心理疏導(dǎo)比較好。

古有范仲淹“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”是否也算是先往壞處想的名人。

人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。好事多磨，人生十之八九不如意。無(wú)論你往好處想或者往壞處想，冥冥中該發(fā)生的事都不可避免要發(fā)生！“讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧”�。�！

朋友你好。這里是心理咨詢師老友手札，很高興回答朋友你的問(wèn)題。

在平時(shí)與有抑郁的朋友交流的時(shí)候，會(huì)真切的感覺到，無(wú)論你提到什么，他們都會(huì)給你一個(gè)負(fù)性的答案。

比如，你提到人生的意義是自己創(chuàng)造的、自己尋找的，他可能會(huì)說(shuō)，我的人生就是沒有意義的。

似乎在他們身上，未來(lái)就是確定的，就只有一個(gè)方向，那就是負(fù)面。但是對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，方向是充足的，不是單一的。

當(dāng)然，這種什么事情都往壞處想的模式，并不是只在抑郁的朋友身上有，也不是有了這種模式，就可以判斷為有抑郁。

這里只是結(jié)合平時(shí)心理工作的開展提出來(lái)的看法。

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在現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)也有很多朋友，什么事情都希望往負(fù)面的方向想。

首先呢，這是一種認(rèn)識(shí)世界的方式、角度。

世界是客觀的。在人類文明建立起來(lái)之后，我們才會(huì)從藝術(shù)的角度看待一個(gè)蘋果、從數(shù)學(xué)的角度看待一個(gè)蘋果、從農(nóng)業(yè)的角度看待一個(gè)蘋果等等。當(dāng)然，角度是客觀存在的，因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)到了，才如此看待。

但往好處想和往壞處想，是只在人類文明中包含的東西，在人類文明之外里沒有好與壞。

所以，至少要先確定一點(diǎn)呢，好或者壞不是事物發(fā)展的唯一方向，而是因?yàn)槲覀冞x擇用這種方式來(lái)看待世界、看待事情的發(fā)展。

而至于背后一些東西，我們就一起來(lái)簡(jiǎn)單看看。

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我曾經(jīng)認(rèn)識(shí)這樣一位朋友，他小時(shí)候生活在一個(gè)并不怎么好的家庭里。

這個(gè)并不怎么好，并不是指他們的家庭條件，而是指他們的家庭氛圍。

小時(shí)候無(wú)論他提出什么樣的要求和想法，得到的答案統(tǒng)一是拒絕；而家里人提出來(lái)的要求，他必須做到，如果做不到那么等待他的就是打罵。

然后現(xiàn)在長(zhǎng)大了，自己進(jìn)入社會(huì)了。

雖然在父母的要求下，他的成績(jī)還是不錯(cuò)的。但是無(wú)論跟誰(shuí)交流都有一種敷衍、不真實(shí)的感覺，就好像你在跟他交流，但是他在假裝跟你交流。

后來(lái)有次他喝了點(diǎn)酒，就在酒后說(shuō)，“我真不知道我活著還有什么意義，有什么都不能說(shuō)、不敢說(shuō)，怕說(shuō)了得不到支持”。

小時(shí)候他的成長(zhǎng)經(jīng)歷，在的內(nèi)心中根植了一個(gè)認(rèn)識(shí)，那就是“我是得不到支持的”。于是，這個(gè)認(rèn)識(shí)就在他的生活中轉(zhuǎn)變成，“我要偽裝自己，事情不會(huì)按照我期待的方向發(fā)展”。接著，這就演變成“事情肯定會(huì)往不利于我的方向發(fā)展”。

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“不配得感”是心理學(xué)中常用到的一個(gè)概念。它是指，我們覺得自己不配得到一些東西。

這跟剛剛朋友的情況有些相似，他也是認(rèn)為自己肯定得不到善待，所以往不好的方向想。

但對(duì)于不配得感來(lái)說(shuō)，含義要更豐富一些。

比如，一個(gè)比較自卑的女孩，突然被喜歡的男孩子表白了，內(nèi)心除了高興之外，還有非常多的質(zhì)疑，不相信自己夢(mèng)想成真了、一個(gè)認(rèn)識(shí)不到自己價(jià)值的人，突然受到公司的嘉獎(jiǎng)，也會(huì)覺得我什么都沒做，不該得這個(gè)獎(jiǎng)。

不配得感，與我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是相關(guān)的。也就像剛剛說(shuō)的，我看不到自己的價(jià)值、我不自信，然后我覺得我不配得到。

但從現(xiàn)實(shí)中來(lái)說(shuō)，即便我們看不到自身的價(jià)值、覺得事情會(huì)往不好的方向發(fā)展，也不代表我們沒有價(jià)值、事情一定會(huì)往不好的方向發(fā)展。

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在我們自己身上，也還有一些比較有趣的自我保護(hù)措施。

所謂的自我保護(hù)措施呢，其實(shí)是為了避免內(nèi)在承擔(dān)過(guò)大的壓力，從而陷入巨大的心理危機(jī)中。

其中一種呢，就是我們覺得自己實(shí)在是能力有限、我們認(rèn)識(shí)到自己心虛、我們知道自己做不到的時(shí)候，為了避免真的做不到、尷尬、被人嘲笑等情況的出現(xiàn)，又為了維護(hù)自身形象。我們就選擇，用夸大事情的難度、將事情往悲觀的角度想，來(lái)避免自己真的去做，從而避免不希望出現(xiàn)的結(jié)果出現(xiàn)。

就好比是呢，我知道我現(xiàn)在跑100米的成績(jī)很差，但是我又想要在眾人面前保持一個(gè)我還不錯(cuò)的形象，就可能會(huì)說(shuō)，“這跑道不行，肯定跑不好”、“我這兩天身體狀態(tài)不好，影響發(fā)揮”。

選擇往壞處想，就相當(dāng)于為自己提前找好了擺脫責(zé)任的借口、提前找好了逃避的借口。

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事物具體會(huì)往哪些方向發(fā)展，這個(gè)是我們不確定的。

即便在我們的認(rèn)知中，某件事情大概率會(huì)如何，但也還是有一定的幾率不如何。所以，最終事物往哪個(gè)方向發(fā)展，我們不可能絕對(duì)掌控。

況且呢，事物如果有變壞的可能，也有變好的可能�；蛘咴僦卑�點(diǎn)，好與壞是統(tǒng)一的，我們兩方面都需要看到。

我們只看到不好的方面，這是我們自己的問(wèn)題，而不代表事情只有這么一個(gè)方向。所以為了改善這種狀況，還需要看到自己身上有哪些因素帶來(lái)這樣的影響。

而最重要的是，事物如何發(fā)展對(duì)我們的影響，要遠(yuǎn)小于我們?nèi)绾慰创�事物、如何看待事物的發(fā)展，也就是我們對(duì)外界認(rèn)識(shí)對(duì)我們的影響。

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感謝朋友你的閱讀。希望我的回答能協(xié)助朋友你看到世界真實(shí)的樣子。祝好。

社會(huì)上有兩種人或者職業(yè)，比如說(shuō)保安會(huì)把所有的事都往壞處想，要避免風(fēng)險(xiǎn)和危險(xiǎn)。

買彩票的人就是與保安相反，凡事都往好處想，不管投入了幾塊錢，幾十塊錢，還是幾千塊錢，都想要中500萬(wàn)。

這是一個(gè)橄欖型的正態(tài)分布，凡事都要往壞處想的人適合當(dāng)保安或者是做一些非常穩(wěn)定的工作，他出錯(cuò)的時(shí)候比較少，也算是他的一種優(yōu)勢(shì)。

太樂(lè)觀的人適合去買彩票，類似于好吃懶做，不勞而獲，反而也不好。

大部分正常人是一分辛勞，一分收獲。

（1）口香糖模型：想象一下，在你面前站著一個(gè)人，他是由70公斤的嚼過(guò)的口香糖組成的。他的內(nèi)部有粗細(xì)不同的管道遍布全身，互相連通。管道內(nèi)部有一團(tuán)一團(tuán)的火，在來(lái)回飛速地穿梭。如果火苗太小，口香糖就會(huì)粘成一坨。這樣的一個(gè)模型可以模擬不同的感受，比如情緒低落，抑郁，焦慮，強(qiáng)迫，恐懼，憤怒，痛苦，好奇，興奮，快樂(lè)，愉悅…………不要開太多的口，使身體里面的火苗全都泄露到外面

（2）刀肉模型：要用刀割肉，不要用肉割刀。

什么事都往壞處想的人主要是消極心理在作怪。

消極心理的人心氣很高，一般人看不上，往往認(rèn)為沒有人能了解自己，也沒人能幫自己，只信自己，不相信任何人。他們之所以每件事都做最壞打算，是為了防御自己陷入困境時(shí)不慌張。所以長(zhǎng)期沉浸在消極悲觀情緒里，凡事都往最壞結(jié)果想的心理期待等于是給自己下了個(gè)定性的思維模式。長(zhǎng)此以往，越陷越深。

消極心理形成的原因除個(gè)體遺傳因素外，主要是受個(gè)人成長(zhǎng)環(huán)境的不良影響。比如父母離婚給孩子造成不安全感的心理陰影，父母教育過(guò)程中缺乏對(duì)孩子的關(guān)愛，在成長(zhǎng)的過(guò)程中不會(huì)交朋友或缺少朋友，人際交往中沒有得到過(guò)朋友的關(guān)愛，甚至曾遭到他人的排斥打擊，自己在孤獨(dú)中漸漸地就形成了自卑，多疑，消極的性格以及不正常的思維模式和為人處世的習(xí)慣。

消極心理很難消除，對(duì)消極心理的干預(yù)主要是讓他認(rèn)識(shí)并感受到真愛的存在，先學(xué)會(huì)愛自己，逐漸也學(xué)會(huì)愛別人，這是一段艱難的心理成長(zhǎng)過(guò)程。

謝謝邀請(qǐng)，我認(rèn)為這樣的人一般都是高人，他們懂哲學(xué)及孫子兵法。不管你做什么事，要想立于不敗之地，每做一件事，都要向最壞處著想，才能想辦法解決，做最大努力去完成，去爭(zhēng)取。必如打仗，首先做好退路的打算，然后才能出擊，才能百戰(zhàn)百勝。